Nutricionista Crause Celso

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16/10/2026

O acompanhamento nutricional vai
muito além de receber um plano alimentar.

No Instituto Revita, cada detalhe importa: sua rotina, seus objetivos, seu metabolismo e, principalmente, sua individualidade.

Aqui, o cuidado começa com uma avaliação completa e continua com estratégias personalizadas, acompanhamento próximo e ajustes ao longo da sua evolução.

Porque alcançar resultados é importante, mas construir uma saúde que você consiga manter é essencial.

✨ Sua transformação começa com um cuidado feito para você.

Agende sua avaliação nutricional pelo link da bio.

No Dia Mundial da Alimentação, tive a honra de ser convidado pela TV ALEPI para falar sobre a importância da rotina, dos...
16/10/2026

No Dia Mundial da Alimentação, tive a honra de ser convidado pela TV ALEPI para falar sobre a importância da rotina, dos hábitos e de uma alimentação mais saudável.
Afinal, não se trata apenas de saber o que comer, mas de construir hábitos que façam sentido para a nossa realidade e que possam ser mantidos ao longo da vida.

Meu agradecimento à TV ALEPI e a jornalista Juliana Arêa Leão pelo convite e pela oportunidade de levar informação, conscientização e saúde para mais pessoas! 👏🏼
Pequenas mudanças na rotina podem transformar uma vida inteira. 💚

28/09/2026

Ninguém vira bom em alguma coisa treinando uma vez só. 🧤⚽

Nesse vídeo, eu treinava para ser o melhor goleiro do meu colégio. Repeti, errei, treinei de novo e conquistei várias medalhas para a escola.

Com o corpo, a lógica é a mesma: seja para emagrecer ou ganhar massa muscular, o resultado vem de repetir o que precisa ser feito, dia após dia.

Você não precisa acertar tudo hoje. Precisa continuar amanhã.

21/09/2026

Qual a sua opinião? Comenta aqui👇👇👇

03/09/2026

Quantas vezes você se pegou dizendo:
“mês que vem eu começo”?

A rotina atropela, as urgências dos outros viram prioridade e o autocuidado vai sendo empurrado com a barriga.

Mas a verdade é uma só: o “momento perfeito” para cuidar de você nunca vai aparecer na agenda.
É você quem precisa decidir parar.

Cuidar da sua saúde não é sobre buscar soluções milagrosas ou encarar um processo solitário e punitivo.
É sobre construir uma rotina sustentável e ter um acompanhamento que enxerga você por inteiro.
Aqui no Instituto Revita, cuidamos da sua transformação de forma completa e integrada:

🌿 Nutrição & Nutrologia para redefinir sua relação com a alimentação e vitalidade.

🧠 Psicologia para fortalecer sua mente e
sustentabilidade emocional.

✨ Dermatologia & Massoterapia para devolver sua autoestima, relaxamento e bem-estar.

Não espere o ano terminar para começar a
priorizar quem mais importa.

✨ Faça deste início de mês a sua melhor decisão.

📲 Clique no link da bio e agende sua consulta com a nossa equipe multidisciplinar.

02/09/2026

Depois dos 40, preservar músculos não é apenas uma questão estética. É investir em força, saúde, autonomia e longevidade.

Para isso, dois pilares são indispensáveis: treinamento de força e consumo adequado de proteínas. Quando a alimentação não consegue suprir as necessidades do dia, a suplementação pode ser uma opção prática.

O 100% Whey Flavour da Athletica Nutrition é uma das minhas escolhas. Saboroso, cremoso e versátil, ele ajuda a complementar a ingestão de proteínas e favorece estratégias de ganho e preservação da massa muscular.

Cuidar dos seus músculos hoje é proteger sua independência no futuro.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5872778/
https://ilsibrasil.org/publication/recomendacoes-de-nutrientes/

Imagine uma pessoa com 100 kg. 😬Após 6 meses usando análogos de GLP-1, ela perde 20 kg.⚖️⚖️Só que nem todo esse peso é g...
17/07/2026

Imagine uma pessoa com 100 kg. 😬

Após 6 meses usando análogos de GLP-1, ela perde 20 kg.⚖️⚖️
Só que nem todo esse peso é gordura. Parte dessa perda pode ser massa muscular.💪🏼💪🏼

Agora imagine que ela perdeu 10 kg de gordura e 10 kg de músculo.😬😬💪🏼💪🏼
Meses depois, ela interrompe o tratamento e recupera os 20 kg.

O problema?⁉️⁉️

Na maioria das vezes, o que volta é gordura, não músculo.
Ou seja, a balança mostra novamente 100 kg.

Mas o corpo já não é o mesmo.🧬🧬

Agora ele tem menos massa muscular, mais gordura, um metabolismo menos eficiente e maior dificuldade para manter o peso no futuro.

É por isso que o tratamento não termina na medicação.💊

A nutrição é o que ajuda a preservar a massa muscular, melhorar a composição corporal e aumentar as chances de manter os resultados.

Quem trata apenas o peso, perde a oportunidade de cuidar da saúde. 🩺🩺

Por isso eu digo: não existe saúde sem nutricionista.

Você não precisa de mais uma dieta.Você precisa de direção.Quem faz acompanhamento com um nutricionista tem muito mais c...
16/07/2026

Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de direção.

Quem faz acompanhamento com um nutricionista tem muito mais chances de emagrecer, manter os resultados e melhorar a saúde.

Não é sobre força de vontade.
É sobre ter estratégia, acompanhamento e constância.

25/06/2026

No Canal Saúde Canal Saude , com minha querida KARLA BERGER falamos sobre como a corrida pode sim ajudar no emagrecimento, mas alerta: para quem busca saúde, longevidade e qualidade de vida, o treino de força é indispensável.
Assista ao episódio completo às 19h no YouTube do
PodMeio.
Canal Saúde | Emagrecimento | Corrida | Musculação
| Treino de Força | Qualidade de Vida

⚽🇧🇷 Copa do Mundo combina com torcida, amigos e bons momentos… e a sua alimentação também pode entrar em campo!Não preci...
19/06/2026

⚽🇧🇷 Copa do Mundo combina com torcida, amigos e
bons momentos… e a sua alimentação também pode entrar em campo!

Não precisa transformar o jogo em um “8 ou 80”.
O segredo está nas escolhas e no equilíbrio. 🥗

Algumas trocas simples ajudam você a curtir os petiscos sem abandonar seus objetivos:

✅ Priorize opções com mais proteína
✅ Inclua alimentos naturais na mesa
✅ Não chegue no jogo morrendo de fome
✅ Aproveite com consciência, sem culpa

A melhor estratégia não é deixar de viver, é aprender a fazer boas escolhas no mundo real. 💚💛

Quem disse que para cuidar da saúde precisa ficar longe da resenha? 🍻⚽

Endereço

Edificio Diamond Center N° 750, Sala 1505, Bairro Ininga
Teresina, PI

Telefone

+5586999187432

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