Diabetiques Qu Est-Ce Qu'On Mange aujourdhui?

04/21/2026

04/17/2026

Tartinade saumon citron

Préparation :
1 - Dans un bol, écrase d’abord le fromage frais à la fourchette pour le rendre plus souple.
2 - Ajoute le jus de citron et la crème fraîche, puis mélange bien jusqu’à obtenir une base lisse et crémeuse.
3 - Incorpore ensuite le saumon fumé finement haché et le persil ciselé.
4 - Assaisonne avec un peu de sel et de poivre, puis mélange une dernière fois jusqu’à obtenir une texture homogène.
5 - Place au frais quelques minutes avant de servir pour une crème encore plus agréable.

Suggestions d’utilisation :
- Elle est délicieuse sur des blinis, des crackers ou des toasts grillés.
- Tu peux aussi la servir en verrines apéritives ou en accompagnement de pommes de terre vapeur.

04/14/2026

Pain à l'huile d'olive au poulet et légumes + cuit au Air fryer + fait maison

03/26/2026

Riz basmati aux légumes au four 🍴👨‍🍳🌿🍲🍽️👌💚 :)

03/24/2026

Soupe de légumes au fenouille&lentilles fait maison c'était très bon ...À refaire

On peut manger très bien en stabilisant la glycémie. :)

03/21/2026

Wrap aux pommes de terre ..

03/21/2026

Restaurant poulet rouge : Riz avec du poulet grillé et des légumes crus repas au resto c'était excellent et frais.

08/18/2025

08/18/2025

Mise à jour :p

08/15/2025

Salut à tous :)

Voici une liste non exhaustive d’applications pour téléphones intelligents pour faciliter le calcul des glucides:

1 - Carbs and Cal ($) : Propose des images de différents formats d’aliments et de plats. En anglais seulement.

2 - CalorieKing: Permet de connaître la valeur nutritive de plusieurs aliments. Inclut également une base de données sur des mets de chaînes de restaurants américains. En anglais seulement.

3 - Cronometer: Permet, entre autres, de connaître la valeur nutritive de milliers d’aliments et de faire le calcul de la valeur nutritive de recettes. En anglais seulement.

4 - Figwee ($) : Propose des images de différents formats d’aliments et de plats. En anglais seulement.

6 - Gluci-Check (Roche Diabetes Care France): Un outil de calcul des glucides avec visualisation des portions dans l’assiette.

7 - MyFitnessPal: Permet de connaître la valeur nutritive de plusieurs aliments.

8 - Nutriments Canada ($) : Permet de connaître la valeur nutritive de plusieurs aliments dont la base de données est le Fichier canadien sur les éléments nutritifs.

06/26/2025

Salut à tous,

J'espère que vous allez bien mes chers diabétiques.

En tout cas moi toujours occupée mais je vais bien.

Aujourdhui je me sent ́pas mal de manger des pâtes car bientôt j'aurai une insuline qui fait maigrir hahaha ...le Wegovy est en route :)