Sophéa Matcha

07/22/2026

Mon obsession du matin ☕️🍵
Honnêtement... je sais pas ce que je ferais sans mon matcha🫣

07/12/2026

You Don't Build a Business. It Builds You.

Every hard decision, every 2am doubt, every small win. It's not just growing the business. It's showing you who you really are.

The product is the excuse. The person you become while making it, is the real thing you're building.

07/10/2026

Ta limonade préférée vient de recevoir un glow-up ☁️🍵

Matcha limonade fraise du Québec & pêche! fraîche et énergisante. Une recette simple, mais qui change tout quand le matcha est bon.

As-tu ton matcha barista pour l'été? ☀️ Le mien est en lien dans ma bio 👀

07/02/2026

On sera au Grand Marché de Québec les 4 et 5 juillet, dans le cadre du Marché estival La Marotte Locale ! ✨
Venez nous rencontrer pour déguster notre matcha frais, préparé sur place, et repartir avec vos poudres de matcha préférées 🍵🌿

📍 220 Wilfrid-Hamel Blvd, Québec
🗓️ 4-5 juillet 2026
⏰ 10h à 14h

On a hâte de vous voir ! 💚

07/02/2026

On nous répète "quand on veut, on peut" comme si la volonté était toujours le point de départ.
Mais souvent, ça ne marche pas dans ce sens-là.
Il y a plein de fois où on procrastine non pas parce qu'on ne veut pas vraiment, mais parce qu'une partie de nous anticipe l'échec, le jugement, la honte, la surcharge, et coupe l'envie avant même qu'elle démarre. Pas par paresse. Par protection.

Dans ces cas-là, ce n'est pas la motivation qui manque, c'est la confiance : se sentir capable, ou capable d'apprendre, ou juste en sécurité d'essayer et de rater.

Alors parfois, la vraie séquence, c'est plutôt :
→ Tu te sens en sécurité d'essayer → tu t'y mets → et la confiance grandit avec l'expérience.

(Et parfois c'est l'inverse — on avance par pure envie, sans se sentir prêt, et la confiance arrive après coup, en marchant. Les deux existent. Le tout, c'est de savoir dans laquelle des deux situations on est.)

La prochaine fois que tu bloques sur quelque chose, essaie de te demander :
"Est-ce que je n'ai vraiment pas envie… ou est-ce qu'une partie de moi ne se sent pas assez en sécurité ou équipée pour essayer ?"

La réponse change tout. Et parfois, la solution n'est pas de "se motiver plus fort", mais juste de rendre la première étape assez petite pour ne plus faire peur. 🤍
—
Dis-moi en commentaire : c'est quoi la "petite marche" que tu repousses en ce moment ?

06/28/2026

On a bougé, on a dansé, on a vibré 🔥
Le festival Bouge Québec .avecestelle , c'était quelque chose d'autre ✨
Merci pour les souvenirs qui restent gravés 🎶

06/25/2026

✨ Est-ce que vous aimeriez nous voir plus souvent chez ? 💚

Dites-nous OUI en commentaire ou laissez un 💚 si vous aimeriez qu'on revienne!

Quel beau week-end nous avons passé pour la journée internationale du yoga au 🫶

Un immense merci à toute l'équipe de Yoga Fitness pour son accueil chaleureux, ainsi qu'à toutes les personnes qui sont venues nous rencontrer. Nous avons adoré échanger avec vous, vous faire découvrir l'univers de Sophéa Matcha et vous faire goûter nos différentes recettes de matcha latte. 🍵✨

Vos sourires, vos commentaires et votre enthousiasme nous rappellent pourquoi nous avons lancé cette aventure. C'était un vrai plaisir de partager ces beaux moments avec vous!

Si vous avez eu un coup de cœur pour l'une de nos recettes, dites-nous laquelle en commentaire. 💚 On a déjà hâte de vous revoir!

06/19/2026

🧘‍♀️🌿 Célébrez la Journée internationale du yoga avec nous !

Pour souligner cette fin de semaine spéciale, profitez de 20 % de rabais sur tous nos produits les 20 et 21 juin, en ligne et sur place.

Retrouvez-nous aux portes ouvertes de :

📍 20 juin – Succursale Lebourgneuf
📍 21 juin – Succursale La Pyramide

Nous serons également sur place avec notre bar à matcha, où vous pourrez découvrir et déguster nos matchas fraîchement préparés. C’est l’occasion parfaite de goûter à l’énergie douce et naturelle du matcha, de découvrir nos produits et d’échanger avec nous.

✨ 20 % de rabais sur toute la boutique
✨ Disponible en ligne et sur place
✨ Matchas frais préparés sur le moment
✨ Rabais appliqué automatiquement à la caisse

Que vous soyez déjà amateur de matcha ou simplement curieux de découvrir cet univers, nous avons hâte de vous rencontrer !

À très bientôt chez Yoga Fitness 💚

06/19/2026