Annie Caron cuisine santé

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Annie Caron cuisine santé

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10/02/2026

🧡 Et si, pour une fois, la pause c'était pour toi ? ✨ NOUVELLE FORMULE ✨ Retraite bouffe et bien-être 📅 Du 6 au 8 novembre 2026

Et si tu prenais enfin une pause pour toi ? Et pourquoi pas trois jours pour te ressourcer ? Un moment pour ralentir, respirer et te reconnecter avec ce qui compte vraiment 🌿💛

Les places sont limitées — c'est le moment de te réserver ce cadeau !

👉 Toutes les infos et inscriptions : anniecaroncuisinesante.com/cours/categorie/fin-de-semaine-thematique (lien en bio)

RSVP dès maintenant pour ne pas manquer ta place 🧡

10/01/2026

Ne manquez pas notre prochaine retraite yoga, bouffe et bien-être du 6 au 8 novembre 2026! Inscrivez-vous maintenant: www.anniecaroncuisinesante.com

09/30/2026

😅 CHAQUE FOIS QUE JE GOÛTE À CE QUE JE VIENS DE CUISINER...
Dites-moi, vous aussi vous faites cette tête-là en cuisinant? 👇

09/28/2026

🥦 LE POULET DIVAN QUI ME RAMÈNE TOUJOURS EN ENFANCE
LA recette classique pour faire manger du brocoli et du chou-fleur à tout le monde (même aux plus difficiles) sans se casser la tête. Repas complet, réconfortant et prêt en moins d'une heure!

📝 INGRÉDIENTS (6 portions)
🥦 500 ml (2 tasses) chacun de brocoli, chou-fleur et carottes
🍗 1 litre (4 tasses) de poulet cuit en cubes (ou restes de poulet)
🥣 3 tasses de crème de poulet maison ou du commerce
🧀 500 ml (2 tasses) de cheddar râpé

Crème de poulet maison: 500 ml (2 tasses) de sauce béchamel maison, 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet, 1/4 c. à thé chacun de poudre d'ail et d'oignon, une pincée de thym, sel et poivre

👩‍🍳 LA MÉTHODE
1️⃣ Préchauffe le four à 400°F.
2️⃣ Cuis le poulet et fais cuire les légumes à la vapeur al dente.
3️⃣ Prépare la béchamel, puis la crème de poulet maison.
4️⃣ Mélange délicatement les légumes, le poulet et la crème de poulet dans un plat de cuisson.
5️⃣ Parsème de cheddar et cuis au four 20 minutes.

📌 Sauvegarde cette recette réconfortante pour ta semaine!

09/25/2026

⭐⭐⭐⭐⭐ CE QUE LES GENS DISENT DE MES COURS
Je suis tellement reconnaissante pour tous ces mots doux reçus sur Google 🥹 Chaque avis me motive à continuer de partager ma passion avec vous!

Si mes cours t'ont apporté quelque chose, ça me ferait tellement plaisir de lire ton avis aussi 💚

🔗 Lien en bio pour t'inscrire à mon prochain cours

09/24/2026

Nathalie Spooner Coach MUNZ FLOOR et professeur de Yoga et moi, nous vous avons concocté une nouvelle formule haut en couleur et tout en douceur. Nouveau cuisine végétarienne gourmande et anti inflammatoire. Réservez votre place maintenant. https://www.anniecaroncuisinesante.com/cours/yoga-cuisine-et-bien-etre-au-centre-om/

09/23/2026

🌿 LE TRUC POUR OUVRIR TES GOUSSES DE VANILLE COMME UNE PRO
Fends la gousse en deux sur le sens de la longueur avec un petit couteau bien aiguisé, puis gratte l'intérieur avec le dos de la lame pour récupérer toutes les précieuses graines 🖤

Et surtout, garde la gousse vide! Elle peut parfumer ton sucre, ton lait ou même ton café pendant des semaines 😉

💬 Tu utilises la vanille en gousse ou en extrait dans ta cuisine?

09/21/2026

🍕 LA MINI PIZZA QUI CACHE UNE BONNE DOSE DE PROTÉINES (grâce au fromage cottage!)
Parfaites pour la boîte à lunch, se réchauffent super bien, et même les enfants ne se doutent de rien 😉

📝 INGRÉDIENTS (12 portions)
🧀 750 ml (3 tasses) de fromage cottage
🧀 750 ml (3 tasses) de mozzarella râpée, divisée
🌰 250 ml (1 tasse) de farine d'amande
🥛 125 ml (1/2 tasse) de lait
🥚 3 œufs
🥄 1 c. à thé de poudre à pâte
🌿 1 c. à soupe d'origan
🧂 Sel et poivre
🍕 1 paquet de pepperoni (végé ou régulier)
🍅 500 ml (2 tasses) de sauce à pizza

👩‍🍳 LA MÉTHODE
1️⃣ Mixe les œufs, le cottage, la farine d'amande, la poudre à pâte, l'origan et 2 tasses de mozzarella jusqu'à consistance lisse.
2️⃣ Répartis dans 12 moules à muffins.
3️⃣ Ajoute 1-2 c. à soupe de sauce, un peu de mozzarella et une tranche de pepperoni sur chacune.
4️⃣ Cuis au four à 350°F, 20-25 minutes.

📌 Sauvegarde cette recette pour tes préparations de lunchs!

09/18/2026

🍽️ BESOIN D'INSPIRATION POUR TA SEMAINE?
Voici un aperçu de ce qui est passé dans ma cuisine dernièrement 👀 Fais glisser ➡️ pour voir toutes les recettes!

💬 Dis-moi en commentaire laquelle tu veux en premier sur le compte!
📌 Sauvegarde ce post pour garder toutes les idées au même endroit

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