La Semence, alimentation saine

10/07/2026

Il y a quelque chose avec l'odeur du pain frais quand l’automne s’installe, vous trouvez pas? 🍞

Avec une soupe, pour accompagner un repas, pour les toasts le matin ou juste avec un peu de beurre…hummmmm! Ça fait partie des petits plaisirs de la vie, selon nous!

Et comme certains pains partent vite en t**i, pensez à réserver le vôtre par téléphone. 💚

09/30/2026

🍂 Septembre tire déjà sa révérence… Ça a passé vite, vous ne trouvez pas?

En tout cas, c’est encore une belle période pour profiter des légumes locaux et savourer encore un peu la saison avant que l’automne s’installe pour vrai.

Passez voir ce qu’on a en boutique cette semaine! 💚

09/24/2026

Quand on pense VRAC, on pense souvent aux grands classiques (riz, farine, pâtes), mais il y a aussi tous ces petits ingrédients qu’on utilise en petite quantité : épices, graines, noix, fruits séchés, thé, chocolat, beurre d'arachide...

C’est justement là que le vrac devient pratique : on prend ce qu’il faut, sans se retrouver avec un gros format qu’on utilisera à moitié qu'on va finir par oublier dans le fond du garde-manger jusqu'en 2037. 🫙🫙🫙

09/22/2026

« On ne peut pas SENTIR une image. »

Ah oui? Vraiment?

09/17/2026

Il y a les journées où on a réellement envie de cuisiner… puis il y a les autres.

Quand le temps ou l’envie manque, nos prêt-à-manger sont là pour vous sauver. 😉

Passez nous voir!

09/14/2026

Granola maison, version simple 🥣

Ingrédients (on a tout ça en boutique!) :

-3 tasses de flocons d’avoine
-1 tasse de noix et/ou graines
-1/3 tasse de sirop d’érable
-2 c. à soupe d’huile
-un peu de cannelle

Mélangez le tout, étendez sur une plaque, et faites cuire à 325 °F pendant environ 25 à 30 minutes, en remuant une ou deux fois.

Laissez refroidir, puis ajoutez des fruits séchés ou quelques morceaux de chocolat si le cœur vous en dit.

Une recette toute simple, parfaite pour accompagner vos yogourts, pimper vos déjeuners et combler vos petites fringales 🌿

09/11/2026

Le vrac ne s’arrête pas au garde-manger...

On peut aussi faire le plein de certains produits ménagers.

Une belle façon de réutiliser les contenants qu’on a déjà et d’éviter d'en racheter de nouveaux chaque fois. En plus, ça permet de prendre seulement quantité dont on a réellement besoin.

Passez nous voir en boutique, on a plein de belles options de produits écolos en vrac pour vous!💚

09/08/2026

Les croissants sont de retour :)
Reposée, la boulangère nous prépare de magnifiques croissants, ainsi que des pains de blé et des pains blancs pour ce midi.
Venez nous voir :)

09/08/2026

☕Saviez-vous que le simple fait de VOIR un café peut stimuler votre cerveau? 👀

Oui, oui, la simple de vue d'un café (ou que quelque chose qui nous y fait penser) déclencherait, selon une étude de l'université de Toronto, un effet d'amorçage psychologique, un effet placebo qui stimule immédiatement le cerveau, augmente l'attention et la vigilance, le tout grâce à l'anticipation... avant même la première gorgée!

Mais si vous n'avez pas envie de vous contenter d'une image, passez nous voir : on fournit l'odeur et le goût qui viennent avec! ;)

09/05/2026