A vegan foodie

A vegan foodie Hi! Είμαι η Χριστίνα, ζω στην Αθήνα και είμαι vegan!
Το πάθος μου; Η vegan μαγειρική

Χρόνια πολλά στη μανούλα μου .krit 💐 Να σε χαιρόμαστε ❤️ Σου εύχομαι να έχεις πάντα αφθονία σε όλους τους τομείς, να έχε...
26/05/2026

Χρόνια πολλά στη μανούλα μου .krit 💐 Να σε χαιρόμαστε ❤️ Σου εύχομαι να έχεις πάντα αφθονία σε όλους τους τομείς, να έχεις πάνω απ’ όλα υγεία και δύναμη για να συνεχίζεις το υπέροχο έργο σου σχετικά με τη συμπερίληψη 🙏🏻

Αποφασίσαμε που λέτε κάθε χρόνο να κάνουμε ένα bonding ταξίδι και τώρα τα φετινά της γενέθλια μας βρίσκουν στη Γενεύη ❤️ Μεγάλη ευλογία 🙏🏻 και πανέμορφο μέρος η Γενεύη 🥳

Spreading the vegan message 💚 και στους δρόμους του Σικάγο 🫶🏻 ή είσαι κινητή διαφήμιση του βιγκανισμού ή δεν είσαι 🤪 ευχ...
02/09/2023

Spreading the vegan message 💚 και στους δρόμους του Σικάγο 🫶🏻 ή είσαι κινητή διαφήμιση του βιγκανισμού ή δεν είσαι 🤪 ευχαριστώ , .stourna και .gonianakis για το τέλειο μπλουζάκι ❤️

Not a before and after… just a crop… «μεγαλώνοντας» παρατηρώ το σώμα μου να αλλάζει… τα τελευταία δύο χρόνια ειδικά κάθε...
29/08/2023

Not a before and after… just a crop… «μεγαλώνοντας» παρατηρώ το σώμα μου να αλλάζει… τα τελευταία δύο χρόνια ειδικά κάθε φορά που κοιτάζομαι στον καθρέφτη πραγματικά σκέφτομαι.. «ρε σύ έχει μεγαλώσει ο… πισινός μου θα πω εδώ 😂». Άρχισε να χαλαρώνει… εδώ και καιρό να έχω κυτταρίτιδα (η οποία άρχισε να κάνει τις πρώτες τις εμφανίσεις μετά από ένα χειρουργείο που είχα κάνει)… και γενικά να μην είναι όπως παλιά! όπως όλο μου το σώμα δηλαδή!

Κάποιες φορές προσπαθώ απλά να το χωνέψω… να το συνηθίσω… άλλες φορές το αγαπάω όπως ακριβώς είναι και νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη που έχω ένα υπέροχο σώμα που είναι ο ναός μου. Άλλες φορές νιώθω ζουμερή γυναικάρα … και άλλες θέλω να σβήσω το φως για να μην με δει ο άλλος… άλλες μέρες είμαι οκ να βάλω μπικίνι… και άλλες το ολόσωμο φαντάζει σαν την καλύτερη λύση!

Το ταξίδι του να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας παίρνει χρόνο και δεν είναι μια ευθεία γραμμή! Έχει τα πάνω και κάτω του… και είναι οκ ❤️ Ας αγαπήσουμε αυτό το ταξίδι όλες τις μέρες και ας δούμε τι μαθήματα έχει να μας δώσει… γιατί είναι σίγουρα πολύτιμα!

Vegan Caesar’s salad με ρεβίθια & Violife Creamy Original 🥗  Υλικά για 2 άτομαΓια τα ρεβίθια:• 260 γραμμάρια ρεβίθια βρα...
17/08/2023

Vegan Caesar’s salad με ρεβίθια & Violife Creamy Original 🥗

Υλικά για 2 άτομα

Για τα ρεβίθια:
• 260 γραμμάρια ρεβίθια βρασμένα και στραγγισμένα
• 1,5 κ.σ. VIOBLOCK
• 1 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
• σχεδόν 1 κ.γ. κρεμμύδι αποξηραμένο σε νιφάδες
• σχεδόν 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• λίγο μαύρο πιπέρι

Για το ντρέσινγκ:
• 1 συσκευασία Violife Creamy Original
• 1 κ.γ. μουστάρδα
• 1 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
• 2 κ.σ. κάπαρη σε άλμη
• 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
• 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1,5 κ.σ. γλυκιά μελάσα
• λίγο νερό για να βοηθήσουμε το μίγμα να γίνει ντρέσινγκ
• Αλάτι και πιπέρι

Για τη σαλάτα:
• Όση πρασινάδα θέλετε
• 1 αβοκάντο
• Κρουτόν όσα θέλετε (προσοχή να είναι βίγκαν γιατί τα περισσότερα έχουν
γάλα)
• Επιπλέον λάδι, αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Εκτέλεση:
1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C
2. Πλένουμε και στραγγίζουμε τα ρεβίθια, τα μεταφέρουμε σε μια καθαρή
πετσέτα κουζίνας και τα στεγνώνουμε καλά, αφαιρώντας τη φλούδα καθώς το
κάνουμε.
3. Στη συνέχεια, μεταφέρουμε τα ρεβίθια σε μπολ και προσθέτουμε όλα τα
μπαχαρικά
4. Λιώνουμε το VIOBLOCK σε μπρίκι σε χαμηλή φωτιά και το προσθέτουμε
στο μπολ
5. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τα ρεβίθια στο φούρνο
6. Τοποθετούμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε για 15
λεπτά, ανακατεύουμε και ψήνουμε άλλα 15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν
7. Τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν
8. Όσο ψήνονται τα ρεβίθια, ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ για τη σαλάτα,
βάζοντας όλα τα υλικά σε ένα μούλτι
9. Βάζουμε σε ένα μπολ τα υλικά της σαλάτας, προσθέτουμε τα ρεβίθια και
περιλούζουμε με το creamy ντρέσινγκ μας 🤤

POV: Όταν σε φωτογραφίζει ο πατέρας σου και σου λέει «κρεμάσου λίγο και από το δέντρο» 😂 ευχαριστώ  για τις φωτογραφικές...
16/08/2023

POV: Όταν σε φωτογραφίζει ο πατέρας σου και σου λέει «κρεμάσου λίγο και από το δέντρο» 😂 ευχαριστώ για τις φωτογραφικές ιδέες και ικανότητες 👏🏻

1,2 ή 3 📸; Εσύ ποια σαλάτα θα ήθελες να έχεις μπροστά σου; 🤤Υπάρχουν πολλοί λόγοι που το τέμπε είναι ιδανικό για σαλάτες...
07/08/2023

1,2 ή 3 📸; Εσύ ποια σαλάτα θα ήθελες να έχεις μπροστά σου; 🤤

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που το τέμπε είναι ιδανικό για σαλάτες. Καταρχάς, προσφέρει μια πλούσια και πλήρη πηγή πρωτεΐνης, κάνοντας τη σαλάτα σου πιο θρεπτική και υγιεινή. Επιπλέον, το τέμπε έχει μια ελαφριά και ευχάριστη γεύση που δένει αρμονικά με διάφορα είδη λαχανικών και υλικών στη σαλάτα.
Βάλε κι εσύ τέμπε στη σαλάτα σου και δε θα χάσεις 🍴

Αυτό το gazpacho καρπουζιού… μέχρι και ο Καρλίτο το λιμπίστηκε 😋 Αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικό… μιας και είναι δροσερό,...
02/08/2023

Αυτό το gazpacho καρπουζιού… μέχρι και ο Καρλίτο το λιμπίστηκε 😋 Αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικό… μιας και είναι δροσερό, γευστικό και απόλυτα θρεπτικό! Σε αυτή τη συνταγή διάλεξα να βάλω καρπούζι μιας και είναι ένα από τα αγαπημένα μου φρούτα και μιας και έτσι το gazpacho βγήκε πολύ ιδιαίτερο και διαφορετικό 🍉 Φυσικά δεν μπόρεσα να μη βάλω Greek White, γιατί πιστέψτε με αυτή η αλμύρα και νοστιμιά κάνει τη διαφορά 🫠

Υλικά για 4 άτομα:
•3 γεμάτες κούπες καρπούζι χωρίς κουκούτσια σε κύβους
•Violife Greek White (όσο θέλετε σε κάθε πιάτο)
•1 μικρό αγγούρι, κομμένο σε κύβους (κρατάμε το μισό στην άκρη)
•2 μέτριες ντομάτες, κομμένες σε κύβους (κρατάμε τις μισές στην άκρη)
•1 μικρή κόκκινη πιπεριά ή μισή μεγάλη, κομμένη σε κύβους (κρατάμε τη μισή στην άκρη)
•1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
•1 σκελίδα σκόρδο
•5-10 φύλλα φρέσκο βασιλικό
•2 κ.σ. ξύδι
•2 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 επιπλέον για γαρνίρισμα
•1-2 κ.γ. αλάτι
•½ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
•1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους (προαιρετικά)

Εκτέλεση:
1. Αφήνουμε στην άκρη το κρατημένο μισό από το ψιλοκομμένο αγγούρι, τις ντομάτες, την κόκκινη πιπεριά και το υπόλοιπο 1/2 το βάζουμε στο μπλέντερ.
2. Προσθέτουμε στο μπλέντερ το καρπούζι, το σκόρδο, το βασιλικό, το κρεμμύδι, το ξύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.
3. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάζουμε και προσαρμόζουμε τα καρυκεύματα ανάλογα.
4. Ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ (ή σε μικρά ατομικά μπολάκια ή βαζάκια) και τοποθετούμε από πάνω τα ψιλοκομμένα λαχανικά που έχουμε κρατήσει στην άκρη.
5. Τοποθετούμε την σούπα στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες.
6. Πριν σερβίρουμε, περιχύνουμε με ελαιόλαδο και γαρνίρουμε με αβοκάντο και Violife Greek White κομμένο σε κύβους και απολαμβάνουμε!

Γεια σας ❤️ Ίσως κάποια από εσάς να μας γνωρίζετε ήδη… αλλά θα θέλαμε να σας ξανασυστηθούμε! Είμαστε:• ο Νίκος (vegan ch...
30/07/2023

Γεια σας ❤️ Ίσως κάποια από εσάς να μας γνωρίζετε ήδη… αλλά θα θέλαμε να σας ξανασυστηθούμε! Είμαστε:
• ο Νίκος (vegan chef & co-owner στην πρώτη σχολή vegan μαγειρικής στην Ελλάδα >> .vegan.chef) ~
• και η Χριστίνα (vegan lifestyle & food blogger ~ marketer με εξειδίκευση στα vegan & sustainable προϊόντα ~ coordinator σεμιναρίων vegan μαγειρικής) ~

Με μεγάλη μας χαρά θέλουμε να σας ανακοινώσουμε ότι πλέον είμαστε οι διαχειριστές του Vegan Guide Greece , που αποτελεί τον πρώτο guide για vegan διατροφή και lifestyle στην Ελλάδα! Στην ιστοσελίδα μας (veganguidegreece.com) και εφαρμογή για κινητά (vegan guide Greece σε appstore και playstore ), θα βρείτε τα πάντα που αφορούν το vegan τρόπο ζωής!

Συνδυάζοντας τις “δυνάμεις” μας, υποσχόμαστε να φέρουμε ένα new era στην Ελλάδα για τα vegan και flex άτομα, βοηθώντας τους στην καθημερινότητά τους!!!!

Σας στέλνουμε όλη μας την αγάπη ❤️ και stay tuned 😍

Adresse

Geneva

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque A vegan foodie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à A vegan foodie:

Raccourcis

Partager

Type