Ptilara

31/05/2026

Pendant longtemps, Christophe s’est répété cette phrase.

“Je n’ai rien vu venir.”

Alors il faisait encore plus attention.
Encore plus d’efforts.
Encore plus de surveillance.

Et pourtant…
les rechutes revenaient quand même.

Avec le recul, il a compris quelque chose qui a profondément changé son rapport à son corps :

Le corps parle souvent bien avant de crier.

Mardi soir à 20h, Christophe fera un live très particulier autour de cette prise de conscience qui risque de résonner chez beaucoup de personnes concernées par la rectocolite 🌴

Écris LIVE en commentaire et on t’envoie le lien.

29/05/2026

On pourrait croire que ce ne sont “que” des messages postés un vendredi matin… 🌴

Et pourtant.

L’un de nos Ptilarons retrouve assez d’énergie pour reprendre le travail avec le sourire.
Une maman partage une compétition vécue avec son fils comme un immense moment de bonheur.
Chez certains, les repas redeviennent enfin des moments simples et agréables.
D’autres parlent d’un esprit plus calme, d’un quotidien plus léger, d’une confiance qui revient doucement.

Puis il y a cette ambiance ici…
Les encouragements.
Les réponses pleines de bienveillance.
Les “bravo”.
Les “moi aussi”.
Toute cette énergie qu’on ressent entre eux 🤍

Ce qu’on aime dans les victoires de nos Ptilarons, c’est qu’elles parlent de vraie vie.

Profiter.
Respirer.
Bouger.
Rire.
Faire des projets.
Se sentir vivant.

Et franchement…
quand on lit tout ça, on se dit qu’il se passe quelque chose de très beau dans cette communauté 🌴✨

Prenez quelques minutes pour lire leurs mots.
Ils valent vraiment le détour 🤍

Si ces partages te mettent du baume au cœur, laisse un 🌴 en commentaire.

26/05/2026

Tu fais attention à tout…
et pourtant le matin, ça coince encore.
👉 Trop lourd
👉 Trop sucré
👉 Ou rien du tout

Et ton côlon te le fait payer.

En poussée, ce n’est pas “manger mieux” qu’il faut.

C’est manger plus simple.

Quelque chose que ton corps peut vraiment accueillir.

Écris “petit déj” en commentaire
je t’envoie la recette 💛

24/05/2026

Il y a des personnes qui arrivent dans notre vie…
et qui transforment un simple moment en souvenir impossible à oublier.

Cette photo, c’est Philippe. 🌴

Chaque été, Christophe et moi retrouvons Philippe et Martine au Paradou.
Et à chaque fois, il se passe exactement la même chose :
on oublie le bruit du monde.

Ce jour-là, on était au marché de Saint-Rémy-de-Provence.
Mila venait de trouver une vieille BD de Mélusine dans un bric-à-brac… celle que j’adorais lire enfant.

Alors pendant qu’elle dévorait ses pages sur la terrasse, nous, on sirotait un verre au soleil en écoutant Philippe raconter ses histoires.

Et Philippe… c’est un personnage.

Un de ces hommes qui peuvent parler pendant des heures sans que tu regardes une seule fois ton téléphone.
Parce qu’il a cette façon unique de raconter la vie.
Avec de l’humour.
De la profondeur.
Et toujours cette petite étincelle un peu f***e dans les yeux.

Il accompagne les gens depuis des années à travers la PNL et les traumas de vie.
Et moi, il m’a aidée à dépasser une peur viscérale des serpents lors d’un voyage aux Philippines.

Au point de réussir un jour…
à boire du sang cru de serpent pendant un rituel sacré. 😅

Quand j’y repense aujourd’hui, je crois que ce que j’aime le plus dans ces moments-là, ce n’est pas seulement les discussions, les marchés provençaux ou les terrasses au soleil.

C’est cette sensation rare.
Celle d’être totalement présente.
D’oublier le quotidien pendant quelques heures.
Et de sentir que la vie est là. Vraiment là.

Parce qu’au fond…
les plus grands trésors ne font pas de bruit.

Ce sont souvent :
un fou rire autour d’un verre,
une histoire racontée cent fois,
un enfant qui lit au soleil,
des gens qu’on aime autour d’une table,
et cette sensation étrange de se sentir exactement à sa place.

Si cette histoire t’a fait vibrer…
laisse-nous le mot soleil ☀️ en commentaire.

22/05/2026

Parfois, on reçoit des messages qui nous
arrêtent net.

Pas parce qu’ils parlent de “perfection”.
Pas parce qu’ils racontent un parcours sans difficulté.

Mais justement parce qu’ils parlent vrai.

Charlotte raconte qu’au début, elle pensait surtout devoir changer son alimentation.
Et puis avec le temps, elle a compris que le vrai travail allait beaucoup plus loin.

Comprendre son fonctionnement.

Sortir de certaines croyances.
Apprendre à écouter les signaux avant que le corps explose.

Accepter parfois d’avoir besoin d’une béquille sans vivre ça comme un échec.

Avancer à son rythme, même sans prendre beaucoup de place.

Et honnêtement…ce genre de retour nous touche profondément.

Parce qu’on voit tout ce qu’il y a derrière :
des prises de conscience,
des ajustements,
des déclics invisibles de l’extérieur…
mais qui changent énormément à l’intérieur ❤️

Merci Charlotte pour ta confiance.

Et merci à tous ceux qui avancent avec nous.

Parfois en silence.

Parfois avec de grands bouleversements.

Parfois avec des toutes petites victoires que personne ne voit… mais qui comptent énormément 🌴

Si ce témoignage t’a parlé, tu peux déposer un palmier 🌴 en commentaire.

19/05/2026

On pense souvent qu’un estomac “sensible” a seulement besoin de “mieux manger”.

Mais parfois… il a surtout besoin de ralentir.

Le stress, les repas pris trop vite, les tensions, le téléphone à table, le système nerveux constamment en alerte… peuvent complètement perturber la digestion, même avec des aliments adaptés.

Alors aujourd’hui, je te partage 4 astuces simples et naturelles pour aider ton ventre à retrouver un peu plus de calme 🫶

Parce qu’un estomac stressé n’a pas seulement besoin de nourriture.
Il a aussi besoin de sécurité, de douceur… et d’un système nerveux apaisé 🌴

Dis-moi en commentaire :�Est-ce que toi aussi tu sens que le stress impacte ton ventre ?

14/05/2026

Le 7 août 2015 🤍

Cette photo a été prise quelques secondes après notre mariage, à Genève.

Quand je la regarde aujourd’hui… je ne vois pas seulement deux jeunes mariés.

Je vois deux personnes qui ne savaient pas encore tout ce que la vie allait leur demander de traverser ensemble.

À ce moment-là, Christophe sortait tout juste d’une première poussée de rectocolite.
Nous avions même repoussé notre mariage quelque temps plus tôt parce qu’il avait beaucoup maigri et qu’il ne se sentait pas assez bien.

Alors ce jour-là… il avait une saveur particulière.

Ce n’était pas seulement un “oui”.

C’était un souffle.
Une parenthèse.
Le sentiment que la lumière revenait après des mois d’inquiétude.

Je me souviens que ma main tremblait tellement au moment de signer que ma signature était presque illisible.

Et pourtant… au fond de moi, il y avait quelque chose de très calme.

Comme si la vie me soufflait doucement :
“Peu importe ce qui arrivera maintenant… vous avancerez ensemble.”

À cette époque, j’étais encore doctorante en anthropologie de la santé.
Je passais mes journées à étudier les pratiques de guérissage aux Philippines, sans imaginer une seule seconde que quelques années plus t**d, notre propre histoire nous conduirait à accompagner autant de personnes sur le chemin de la rémission.

Et juste après ce mariage, nous sommes partis un mois aux États-Unis pour notre voyage de noces.

Encore aujourd’hui, je crois que ce sont les plus belles vacances de notre vie.

Avec le recul, je réalise quelque chose…

Les moments les plus précieux ne sont pas forcément les plus parfaits.
Ce sont souvent ceux qui arrivent juste après les tempêtes 🌴

Et vous…
Y a-t-il une photo qui vous rappelle à quel point certains instants de vie peuvent devenir inoubliables avec le temps ? 💛

13/05/2026

Tu crois que ton ventre réagit au petit-déjeuner…

Mais parfois, tout commence AVANT la première bouchée.

Le matin, le côlon se “réveille” lui aussi.

Et quand il est sensible, chaque information peut être vécue comme une agression.

C’est exactement pour ça que chez Ptilara, on travaille aussi sur la transition du réveil 🌴

L’auto-hypnose du côlon est dans la bio 🌴

Dis-moi en commentaire :
est-ce que ton ventre se dérègle dès le matin ?

10/05/2026