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Equilibre et Sens

Equilibre et Sens Le bien être du corps et de l'esprit ! sophrologie pour adultes et enfants, coach de vie, régulati Bienvenue !Vous êtes fatigué, stressé, insomniaque, mal dans votre tête, mal dans votre corps, en difficulté pour surmonter un événement ou une émotion !!!

Il est temps de penser à vous !!!! Des outils existent pour vous accompagner à redonner du sens à votre existence. La sophrologie, le ré équilibrage alimentaire, le ré équilibrage des méridiens, la gestion des émotions. Le bien être

Fonctionnement normal

C’est avec une grande excitation 🤩 que nous avons repris nos activités au nouveau Centre Synergies, merveilleux endroit ...
29/08/2022

C’est avec une grande excitation 🤩 que nous avons repris nos activités au nouveau Centre Synergies, merveilleux endroit avec ses 6 cabinets et sa grande salle, situé au PRE TAVANNE 13 à Porrentruy.

8 nouveaux thérapeutes au top rejoindront notre équipe dès septembre et nous vous les présenterons régulièrement 🤩🍀🌈

Ce nouveau lieu nous offre plus d'espace et donc plus de possibilités. Nous vous présenterons donc également de nouvelles formations, de nouveaux ateliers, de nouveaux cours pour les adultes, les enfants et même pour les thérapeutes 😁.

A très vite !!!

23/08/2022
Merci de partager🙏😊
06/02/2022

Merci de partager🙏😊

Le coaching ? c’est quoi ?😶‍🌫️Nous entendons tous parler du coaching pour tout et n’importe quoi, en sport, à l’école, e...
17/01/2022

Le coaching ? c’est quoi ?😶‍🌫️

Nous entendons tous parler du coaching pour tout et n’importe quoi, en sport, à l’école, en entreprise, en nutrition et pire encore il existe un coach de vie …. Mais avons-nous vraiment besoin de quelqu’un, que l’on croit, décider à notre place ? qui nous indique que faire ? mais au fait c’est quoi le coaching ?
✨Petit retour en arrière …….
Tout commence avec Socrate et sa maïeutique, pour lui il était important de « faire accoucher les esprits » c’est-à-dire qu’il accompagnait une personne à se découvrir pour qu’elle puisse elle-même trouver des solutions. Socrate souhaitait que les personnes apprennent à se connaitre et à se libérer.
Pour se faire Socrate posait un certain nombre de questions afin de porter un nouvel éclairage à la situation.

Eh bien peu de choses ont changé depuis !

Quant au mot coach il vient du mot français coche qui vient du mot hongrois kocsi qui veut voiture transportant des voyageurs.
Le terme de coach a été choisis en 1830 par les professeurs de l’université d’oxford pour désigner un tuteur qui accompagne un élève.
Ensuite au travers du temps les techniques utilisaient dans le coaching sont diverses et variées, cela va de la méthode Coué « tous les jours, à tous points de vue, tout va de mieux en mieux », à la PNL, la sophrologie, la maïeusthésie, et toutes autres techniques de communications.
Si la base est la même dans l’approche du coaching, chaque coach aura une compétence à partager en fonction du public qu’il coach.
Vous l’avez compris il existe plusieurs types de coach, en voici trois :
👀Le coach de vie
Il est présent pour définir avec vous, votre ou vos objectifs prioritaires et vous aide à trouver les ressources nécessaires. Le coach de vie intervient pour toutes les difficultés d’ordre privé ou professionnel.
👀Le coach scolaire
Il est présent pour les enfants, adolescents et étudiants en les accompagnant dans leurs parcours scolaires (stress, phobie scolaire, méthodologie, organisation etc. ..)
👀Le coach en entreprise
Il redonne de l’énergie aux différents acteurs de l’entreprise, il aide à optimiser les compétences, à faciliter le management etc.
En conclusion, peut être qu’un jour ou l’autre le coaching vous sera utile !!!!
Retrouver les différents aspects du coaching sur :
www.equiliber-sens.com
Source article de Madame Foulon pour la définition du coaching.

31/12/2021
23/12/2021
23/12/2021
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01/09/2021
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” Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.” – Mark TWAIN       L’harmonie de votre être, c’est l’équilibre du corps et de l’esprit. La sophrologie vous remet au centre de vous-même.

🍒🍏  PERDEZ DU POIDS 🍊🍓Mais pas n'importe comment, pas juste pour cet été, ni en étant toujours affamé(e) !Découvrez le p...
28/03/2021
accueil -

🍒🍏 PERDEZ DU POIDS 🍊🍓

Mais pas n'importe comment, pas juste pour cet été, ni en étant toujours affamé(e) !

Découvrez le programme Métabolic Balance, qui n’est pas un régime mais un ré-équilibrage alimentaire, personnalisé et basé sur une prise de sang.
Ce programme est naturel et sur-mesure.
Il est également particulièrement approprié pour les personnes rencontrant des problèmes digestifs et intestinaux.
A partir de vos résultats sanguins et de vos données personnelles, un plan nutritionnel personnalisé sera élaboré.

Cette méthode se déroule en 4 phases :
1️⃣ 2 jours de détox
2️⃣ 2 semaines strictes
3️⃣ phase allégée
4️⃣ phase de stabilisation

En tant que conseillère, Marie Claude Bernaschini-Poète notre sophrologue et Coach vous accompagne dans ce programme de reconversion alimentaire sain et équilibré.

Tout d’abord le plan vous sera expliqué lors d’un premier rendez-vous et Marie-Claude répondra à toutes vos questions afin de démarrer ce changement dans les meilleures conditions possibles. Ensuite un suivi sera mis en place chaque semaine, soit lors d'une séance ou par téléphone, selon votre propre convenance jusqu’à la phase de stabilisation, phase la plus importante pour éviter l’effet yo-yo tant redouté.

La durée de l’accompagnement est de six mois environ jusqu’à l’intégration de ce ré-équilibrage dans votre vie !

Le tarif ordinaire de ce programme incluant l’élaboration du plan et le suivi est de 850 chf.
🤩🤩 Une offre exceptionnelle vous est proposée jusqu’à fin avril: 750 chf 🎉🎉

Pour toute question sans aucun engagement, n’hésitez pas à contacter Marie-Claude Bernaschini-Poète au 076 604 74 49 !

” Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.” – Mark TWAIN       L’harmonie de votre être, c’est l’équilibre du corps et de l’esprit. La sophrologie vous remet au centre de vous-même.

15/03/2021

Les plantes, les animaux et les hommes sont en contact étroit depuis l’apparition de la vie sur terre. Éthologues, scientifiques et philosophes parlent aujourd’hui d’intelligence et de sensibilité aussi bien pour les végétaux, que les animaux et les humains. Un lien existe entre ces trois règnes et donne à l’animal et à la plante la place qui leur est due.
On ne s’étonnera pas que les animaux soient très sensibles aux élixirs floraux.

Comme tout être vivant, les animaux éprouvent des émotions et ce sont leurs comportements qui nous aident à les identifier.

Notre nouveau composé "SITUATONS D'URGENCE" pour les animaux est recommandé dans toutes les situations où l’animal est soumis à un stress aigu, un choc ou un mouvement de panique.

Il intègre les élixirs floraux du remède d’Urgence (Rescue) élaboré par le Dr Bach associés à l’élixir floral de Trèfle rouge, issu de la recherche contemporaine DEVA.

Le Trèfle rouge apporte calme et sang froid en cas d'anxiété ou de panique collective.

https://www.deva-lesemotions.com/composes-pour-animaux/412-urgence.html

Le dernier des Deva ! Fleur de Bach.
12/03/2021

Le dernier des Deva ! Fleur de Bach.

Certains élixirs floraux ont été créés pour harmoniser les émotions en lien avec la joie. Le composé JOIE DE VIVRE dernier né de la gamme des composés floraux Deva, répond à ce besoin. La prise de Joie de Vivre active en nous une joie simple et spontanée. Animés d’une énergie fluide et légère, nous sommes invités à danser avec la vie. Puis, portés par l’optimisme et l’enthousiasme, nous réalisons nos rêves et nos projets.

Les élixirs floraux qui composent "Joie de Vivre" :

🌸L'Élixir floral d’Abricotier (Prunus armeniaca) apporte ses vertus réconfortantes et apaisantes aux tempéraments nerveux et surmenés, facilement contrariés et sujets aux brusques sautes d’humeur. L’Abricotier aide à s’abandonner à la douceur et à retrouver sécurité et joie de vivre en se sentant présent dans son corps et en l’acceptant, en particulier lorsqu’on éprouve la sensation d’être étranger à soi-même. Il viendra pallier nos pulsions sucrées

🌸L’élixir floral de Cerisier Sauvage (Prunus avium) s’adresse aux tempéraments grincheux et critiques, qui se plaignent constamment. Ses fleurs blanches invitent à l’optimisme et à la joie de vivre. Il aide à prendre du recul par rapport à l’environnement et à mettre un peu d’humour et de bonne humeur dans son existence.

🌸 L’élixir floral de Coquelicot rouge (Papaver rhoeas) nous relie à nous même, il nous reconnecte à la joie simple de la Nature, à notre âme d’enfant et aux rêves qui l’animent. Le Coquelicot rouge nous invite tout en douceur et légèreté au mouvement, à l’action. Il nous apporte Joie et force intérieure, nous permettant de gagner en confiance, en légèreté et en détachement. Le Coquelicot rouge nous offre d’être présent et fidèle à nous-même. Il ouvre le cœur à l’amour, à la gratitude et nous entraine tout en légèreté et fluidité dans un élan de joie, à danser, chanter et célébrer la vie.

🌸 La fleur de Bach d’Églantier (Rosa canina) nous aidera à faire redémarrer notre moteur intérieur, à retrouver de l’intérêt pour la vie en quittant cette posture apathique comme si les épines de ce rosier sauvage venaient nous dire de croquer la vie à pleines dents. Pour surmonter l’apathie, le manque d’intérêt, la résignation ou l’abandon. S’utilise dans les situations de passivité totale, lorsqu’il n’y a pas d’espoir.

🌸 L'Elixir floral de Moutarde. Les fleurs d’un jaune soutenu de la Moutarde dissipent la morosité comme le soleil à travers les nuages. L’élixir floral de Moutarde aide à surmonter les états de spleen, de blues, de mélancolie, de tristesse et d’abattement qui se manifestent sans raison apparente et qui ne semblent pas avoir de lien avec la vie courante. L’élixir de Moutarde apporte de la lumière dans l’obscurité, de la joie de vivre et de la sérénité. Son apport s’avère précieux lors d’épisodes de dépression saisonnière.

https://www.deva-lesemotions.com/composes-floraux-deva/405-6231-20-joie-de-vivre.html#/42-contenance-spray_10ml

Sophrologie : qu'en pensent les Français ? Sondage 2018
15/02/2021
Sophrologie : qu'en pensent les Français ? Sondage 2018

Sophrologie : qu'en pensent les Français ? Sondage 2018

En 2018, les Français sont plus nombreux à connaître la sophrologie et plus nombreux à la pratiquer. Ce sont les conclusions tirées du dernier sondage réalisé par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie. 11 millions de Français pratiquent la sophrologie Quel rapport les Français ent...

La pandémie affecte lourdement le moral des élèves
15/02/2021
La pandémie affecte lourdement le moral des élèves

La pandémie affecte lourdement le moral des élèves

Les élèves de l’école obligatoire souffrent beaucoup de la situation actuelle. Celles et ceux qui travaillent avec eux témoignent de crises d'angoisse, de perte de motivation, et même d'agressivité exacerbée.

Très belle année 2021 !!! Beaucoup de joie et de bonheur et surtout la santé ! Continuez à prendre soin de vous ! 😃
01/01/2021

Très belle année 2021 !!! Beaucoup de joie et de bonheur et surtout la santé ! Continuez à prendre soin de vous ! 😃

Il est temps de tourner la page 2020 qui aura été une année difficile pour tous. Que ces fêtes vous apportent bonheur et...
22/12/2020

Il est temps de tourner la page 2020 qui aura été une année difficile pour tous. Que ces fêtes vous apportent bonheur et chaleur avec vos proches ! Et que le meilleur arrive pour 2021 !

13/08/2020
Cohérence cardiaque chez le vétérinaire

Excellent !

La pratique de la Cohérence cardiaque avec les animaux a été crée par le Dr Alexandra Couture et David O'Hare. Trois vidéos sont désormais en accès libre et ...

VOUS ETES INCROYABLES !! 😍Des centaines de bons ont été achetés sur Qoqa pour nous soutenir ... c'est au-delà de toutes ...
07/05/2020
Sur DireQt.ch: Le Centre . BON CADEAU -10% POUR VOUS !! Thérapies individuelles, ateliers & formations pour adultes, enfants et professionnels.

VOUS ETES INCROYABLES !! 😍
Des centaines de bons ont été achetés sur Qoqa pour nous soutenir ... c'est au-delà de toutes nos espérances !
Il ne reste que 15% de Bons en vente 😱 donc pour les retardataires ... C'EST MAINTENANT OU JAMAIS !!!
Les Bons Qoqa c'est du Win-Win : c'est 10% de réduction pour vous et 20% en plus pour nous afin de nous soutenir.
N'oubliez pas :
👉 Les bons sont valables pour les séances individuelles (chez tous les thérapeutes du Centre), ateliers et formations
👉 Ils sont valables 1 année !
Alors n'hésitez plus ... Foncez 🏃‍♀️🏃‍♂️ : https://direqt.qoqa.ch/fr/offers/25799
Un énorme merci à tous ❤️

Un surplus sera reversé pour chaque transaction: Un surplus de 20% du montant total sera versé au commerçant - 0 francs pour QoQa!: L’argent part intégralement vers l’entrepreneur - Tous les commerçants ont besoin d'aide!: Des bons de 10.–, 20.– et 50.– aux prix de 9.–, 18.– et 45...

🤩En accord avec les décisions du Conseil Fédéral, je suis heureuse de reprendre les consultations aux lieux habituels (C...
03/05/2020
Le Centre | Marie-Claude BERNASCHINI-POETE

🤩En accord avec les décisions du Conseil Fédéral, je suis heureuse de reprendre les consultations aux lieux habituels (Chemin de l’Oiselier 28 ou Ch.Fontaine aux chiens 10) dès la semaine prochaine 🤩

Vous pouvez d'ores et déjà prendre rendez-vous sur mon agenda en ligne : https://www.lecentre.ch/therapeutes/marie-claude-bernaschini-poete/ ou sur le site https://www.equilibrer-sens.com/prendre-rdv/

Sachez qu’il est possible de faire les séances de coaching par visio ( messenger, whasapp ou Skype ) si vous le souhaitez, il suffit de le préciser lors de la prise du Rdv.

➡️ Voici les mesures que j'applique dès à présent au cabinet dans un souci de solidarité et de protection pour l'ensemble de ma clientèle:

✅Je reçois les clients que s'ils sont en parfait état de santé : cela s'applique à toutes les personnes présentes lors du rendez-vous: parent et enfant présents.
✅La consultation sera annulée, même en cas de toux légère ou d’un rhume léger, je ne peux pas prendre le risque de propager quelque chose au sein du cabinet, pour votre sécurité et la sécurité de l'ensemble de mes clients qui viennent après votre rendez-vous.
✅Je me réserve le droit de ne pas faire la consultation si je juge votre état de santé ou celui de la personne vous accompagnant comme insuffisant lorsque vous vous présentez au rendez-vous.
✅Je suis entièrement flexible pour les annulations, même au dernier moment, la santé de chacun et de l'ensemble de ma clientèle étant ma priorité.
✅La personne ayant rendez-vous viendra seule - si la consultation concerne un enfant, un seul parent l'accompagnera (sans frère, ni soeur).
✅Lorsque vous arrivez, je vous prie d’utiliser le gel mis à votre disposition . J'en fais de même entre chaque consultation.
✅Pour les personnes le désirant, vous aurez à disposition des masques et des gants.

👍 Ensemble prenons nos responsabilités et soyons solidaires !

Sophrologie durée 1h environ : 80 CHFCoach de vie durée 1h environ : 80 CHFMétabolic Balance : forfait 850 CHF ( 6 mois de suivi )Entreprise : sur demande

Ce serait sympa de partager merci , c’est une très bonne nouvelle ! 10 % de rabais pour celui qui achète le bon et 20 % ...
24/04/2020
Le Centre

Ce serait sympa de partager merci , c’est une très bonne nouvelle ! 10 % de rabais pour celui qui achète le bon et 20 % en surplus pour les thérapeutes du Centre. 😁

🤩🥳. . GRANDE NOUVELLE. 🥳🤩

En achetant des bons sur QOQA, non seulement vous bénéficiez d'un rabais de 10% sur toutes les séances individuelles, ateliers ou formations mais vous nous soutenez également 💜💜💜

Ces bons d'achat seront valables 1 année, donc si vous pensez venir voir un de nos thérapeutes ou suivre une formation, N'HESITEZ PLUS 😁😁

Lien direct : https://direqt.qoqa.ch/fr/offers/25799

Le Centre
08/03/2020

Le Centre

Il nous reste quelques places pour la formation RACINES FAMILIALES du 1er & 2 mai 2020 à PORRENTRUY 🤩 !

La psychogénéalogie est une démarche qui nous permet de comprendre et dʼutiliser au mieux notre héritage psychique et si besoin de le transformer.

Jour 1 : votre arbre sera construit, la signification et les incidences liées à des informations telles que les prénoms, les professions, les dates anniversaires, de conception et bien d’autres seront abordées.

Jour 2 : LECTURE DE CHACUN DE VOS ARBRES.

Formateurs : Christine & Michel SAEZ, Equilibre Formation à Genève
Renseignements : 079/878.81.93
Inscription sur notre site www.lecentre.ch

Le Centre!! Une super équipe dont je suis heureuse de faire partie !!🤩
08/02/2020

Le Centre!! Une super équipe dont je suis heureuse de faire partie !!🤩

Le centre accompagne les enfants et ados au travers de différents ATELIERS aussi bien pour leur parcours scolaire que pour les aider à mieux comprendre leurs émotions et leur ressenti .
Rdv sur le site www.lecentre.ch

!!! dépêchez vous 😉 certains sont déjà complets !!!

- 12 février : danse avec les indiens pour explorer les coordinations instinctives (mercredi cool)
- Stratégies d'apprentissages par le jeu
- Gestion du stress
- Les petits jardiniers (mercredi cool)
- Jeux pour muscler mon cerveau (samedi malin)
- Comprendre ce que je ressens
- Trouver ma voie
- Chasse aux trésor

21/01/2020
Le Centre

C'est un grand bonheur de faire partie de ce projet !
Vous pouvez donc me retrouver sur :
www.equilibrer-sens.com
et sur le nouveau site flambant neuf du Centre :
www.lecentre.ch

BIENVENUE

Le Centre accompagne enfants, adolescents et adultes en regroupant différentes thérapies et formations proposées par des thérapeutes et intervenants travaillant en synergie.

Parallèlement, Le Centre est un endroit de rencontres, d’échanges et d’ouverture au monde par la tenue de conférences, formations, séminaires et ateliers de tous genres qui y seront organisés.

Le projet du Centre a été créé par 3 thérapeutes de la région : Christine Oeuvray - kinésiologue, Muriel Heusler - réflexologue & Marie-Claude Bernaschini-Poète - sophrologue qui ont eu à coeur, après des années de pratique, de partager leurs compétences & expériences afin d'accompagner adulte, adolescent ou enfant souhaitant acquérir l’autonomie leur permettant d’être pleinement acteur de leur propre vie…

Adresse

Chemin De La Fontaine Aux Chiens 10
Porrentruy
2900

Téléphone

+41766047449

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Commentaires

Bravo c'est remarquable !!! 😎☀️🙃
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