Cocon by Vinciane

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Diététique HES • Sonothérapie

Reconnexion Corps, Coeur & Âme
Je t’accompagne à ramener de la conscience dans ton corps et ton assiette, à retrouver joie de vivre et à rayonner pleinement, grâce à l’alimentation intuitive, la sonothérapie et l’énergétique

.Pendant longtemps, j’ai pensé que mon métier consistait à apprendre aux femmes à mieux manger.Et puis, au fil des accom...
14/07/2026

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Pendant longtemps, j’ai pensé que mon métier consistait à apprendre aux femmes à mieux manger.

Et puis, au fil des accompagnements, j’ai compris que ce n’était pas là que tout se jouait…

Les femmes que je rencontre savent souvent déjà beaucoup de choses
⟣ Elles connaissent les aliments
⟣ Elles savent ce qu’il “faudrait” faire

Mais elles ont perdu quelque chose de bien plus précieux :

La confiance en leur corps

Alors j’ai eu envie de créer un espace différent

𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗼ù 𝗹’𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻,
𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗱’é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻, 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿…

🤍 Un espace où l’on peut ralentir

🤍 Où l’on apprend à s’écouter plutôt qu’à se contrôler

🤍 Où l’on se sent soutenue, comprise et accueillie

♡♡♡

C’est exactement ce que représente 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿

Le prochain cercle débutera le 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

✨ Il reste 4 jours pour profiter de l’offre 𝑬𝒂𝒓𝒍𝒚 𝑩𝒊𝒓𝒅 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 17 𝒋𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆𝒕

Si tu sens que ces mots résonnent en toi,
écris-moi simplement NUTRI en message privé

Je serai heureuse de t’envoyer toutes les informations SANS ENGAGEMENT
et de voir avec toi si cette expérience est faite pour toi 💗

~~~

Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

⇨ Nutri’Corps & Cœur 21 jours 💗 ↠ lien est en bio

.Pendant longtemps, j’ai cru que plus je contrôlerais mon alimentation……plus je serais en paix avec mon corpsEt pourtant...
13/07/2026

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Pendant longtemps, j’ai cru que plus je contrôlerais mon alimentation…
…plus je serais en paix avec mon corps

Et pourtant,

À force de compter, de contrôler, de résister…

on finit parfois par ne plus savoir :

🤍 si l’on a vraiment faim

🤍 si l’on est rassasiée

🤍 si l’on mange par besoin, par émotion ou simplement par plaisir

Ce n’est pas parce que notre corps ne sait plus,
C’est parce que, petit à petit, nous avons appris à faire davantage confiance aux règles…
qu’à nos propres sensations.

Je ne dis pas que tout est noir ou blanc,

Mais je crois profondément qu’une relation apaisée avec l’alimentation ne se construit pas uniquement avec des connaissances

𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴,
𝘌𝘯 𝘳é𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘢𝘯𝘵 à é𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳
À 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳
À 𝘴𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦

Parce que ton corps n’est pas là pour te mettre des bâtons dans les roues

Il essaie simplement de te guider.

🤍 Et toi, est-ce qu’il t’arrive de ne plus savoir si tu as vraiment faim… ou si tu manges parce que “c’est l’heure” ?

Je serais curieuse de te lire en commentaire ⇩

~~~

🌿 C’est justement ce chemin que nous explorons dans 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿 𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 :
sortir du contrôle permanent
retrouver ses sensations et
construire une relation plus douce avec son corps, pas à pas…

Si tu souhaites découvrir cette expérience, écris-moi simplement NUTRI en message privé. 🤍

~~~

Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute 🌺
J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi, à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

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.À 𝘁𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿é𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶… 🤍Je comprends…L’été est souvent rempli de projets,de vacances,d’...
12/07/2026

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À 𝘁𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿é𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶… 🤍

Je comprends…

L’été est souvent rempli de projets,
de vacances,
d’enfants à occuper,
de repas en famille…

Alors on se dit :

“𝙅𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚𝙧𝙖𝙞 𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚.”

Et parfois, c’est vrai : la rentrée marque un nouveau départ…

Mais prends un instant pour te poser cette question…

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿é𝗲 é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿é𝗰é𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 ?

Et si, au lieu de te fixer de nouvelles règles ou de vouloir tout changer…

Tu choisissais simplement de revenir à toi ?

⟣ De retrouver le lien avec ton corps
⟣ D’écouter tes sensations
⟣ De prendre soin de toi avec plus de douceur

C’est exactement l’intention de 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿

Pendant 𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀, je t’accompagne,
au sein d’un petit groupe de 𝟴 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝘂𝗺
pour réapprendre à écouter ton corps,
retrouver confiance en tes sensations et
cultiver un bien-être durable

Pas de régime
Pas de culpabilité
Pas de pression

Juste un chemin pour revenir à toi, pas à pas…

🌿 𝗗é𝗯𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 : 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

✨ 𝑬𝒂𝒓𝒍𝒚 𝑩𝒊𝒓𝒅 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 17 𝒋𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆𝒕

🤍 Et toi…

Si tu pouvais t’offrir une seule chose pour cette rentrée,
qu’aimerais-tu vraiment retrouver ?

Dis-le-moi en commentaire…

♡♡♡

Et si tu souhaites découvrir 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿,
écris-moi simplement NUTRI en message privé ou clique sur le lien dans ma bio.
Je serai heureuse de t’en dire plus 🤍

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.𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻’é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗼ù 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁…⟣ Quand tu auras plus de temps⟣ Quand les enfants sero...
12/07/2026

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𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻’é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗼ù 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁…

⟣ Quand tu auras plus de temps
⟣ Quand les enfants seront plus grands
⟣ Quand tu seras moins fatiguée
⟣ Quand tu te sentiras enfin “prête”

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁…
é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗼ù 𝘁𝘂 𝗱é𝗰𝗶𝗱𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲 ?

Pas pour devenir une autre

Mais pour retrouver celle que tu es déjà

🌿 C’est l’intention de 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿

Pendant 21 jours,
je t’accompagne à revenir à ton corps, à ton cœur et à toi-même,
entourée d’un petit groupe de femmes qui avancent avec la même intention

🤍 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 é𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗱𝘂 𝟲 𝗮𝘂 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

✨ 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭

Si ces mots résonnent en toi
💌 écris-moi simplement NUTRI en message privé

Je serai heureuse de t’envoyer toutes les informations et de répondre à tes questions

~~~

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J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi,
à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

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.Seule, on peut…Lire un livre seuleÉcouter un podcastSuivre une formationMais il y a quelque chose que l’on ne peut pres...
10/07/2026

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Seule, on peut…
Lire un livre seule
Écouter un podcast
Suivre une formation

Mais il y a quelque chose que l’on ne peut presque jamais recréer seule…

⟣ Le regard bienveillant d’autres femmes
⟣ Le soutien
⟣ Les échanges
⟣ Les déclics qui naissent parce qu’une autre ose mettre des mots sur ce que l’on ressent…

C’est exactement ce qui fait la richesse de 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿 EN GROUPE

Pendant 21 jours, nous avançons ensemble,
Sans comparaison
Sans performance
Avec beaucoup de douceur

🤍 Le prochain cercle débutera le 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

✨ Et jusqu’au 𝟏𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭, tu peux profiter de l’offre 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝

Si tu sens que cette expérience t’appelle…

Écris-moi 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 ou retrouve toutes les informations via le 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼

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.Pourquoi certaines femmes reviennent-elles chaque année ?Parce que l’on oublie parfois à quel point le collectif peut t...
08/07/2026

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Pourquoi certaines femmes reviennent-elles chaque année ?

Parce que l’on oublie parfois à quel point le collectif peut transformer un chemin…

On arrive souvent avec des doutes,
Des peurs,
De la fatigue…

Puis, au fil des jours…
On découvre qu’on n’est pas seule
Que d’autres femmes vivent les mêmes difficultés,
les mêmes émotions,
les mêmes questionnements.

Et cette sensation change tout

On repart plus légère
Plus confiante
Plus alignée

Le prochain cercle Nutri’Corps & Cœur débutera le 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

✨ L’offre 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭

J’ai déjà hâte d’accueillir ce nouveau groupe de femmes
Écris-moi 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 si tu souhaites recevoir toutes les informations

~~~

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.On ne naît pas en se méfiant de son corpsOn l’apprendPetit à petit…À vérifier si l’on a “vraiment” faimÀ culpabiliser a...
07/07/2026

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On ne naît pas en se méfiant de son corps

On l’apprend

Petit à petit…

À vérifier si l’on a “vraiment” faim
À culpabiliser après avoir mangé
À ignorer la fatigue
À chercher encore une nouvelle méthode

Comme si notre corps était devenu un problème à résoudre.

Et pourtant…

🤍 𝗧𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗶

Il essaie de te parler depuis toujours

À travers ta faim
Ton énergie
Tes envies
Tes émotions
Tes sensations

Le plus difficile n’est souvent pas d’apprendre à écouter son corps

Le plus difficile est de 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 à 𝗹𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲

C’est exactement ce que nous explorerons ensemble dans 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿

🌿 21 jours pour retrouver une relation plus douce avec ton corps
🌿 Un accompagnement quotidien
🌿 Une expérience vécue en petit groupe, dans un espace bienveillant

✨ 𝗗é𝗯𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

💛 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭

Si tu sens que c’est le bon moment…
Écris-moi 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 en message privé
ou retrouve toutes les informations via le 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼

Et j’aimerais terminer par cette question :

✨ 𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶… 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 à 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ?

Dis-moi en commentaire 🤍

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.Et si ton corps n’était pas silencieux…Et s’il essayait simplement de communiquer avec toi depuis tout ce temps ?À trav...
07/07/2026

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Et si ton corps n’était pas silencieux…

Et s’il essayait simplement de communiquer avec toi depuis tout ce temps ?

À travers ta faim, ta satiété, tes envies, ta fatigue, tes émotions…

Le problème, ce n’est pas que ton corps ne parle pas.

C’est que, pendant des années, on nous a appris à écouter davantage les règles que nos sensations.

Alors on doute
On contrôle
On culpabilise
Et on finit parfois par croire que notre corps est le problème

Pourtant…
Chaque sensation est une information
Pas une erreur

♡♡♡

Plus j’accompagne des femmes, plus j’en suis convaincue :
Retrouver une relation sereine avec l’alimentation ne commence pas dans l’assiette…

Elle commence au moment où l’on recommence à faire confiance à son propre corps ♡

🤍 Et toi…

Quel est le message que ton corps essaie de t’envoyer en ce moment ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire

~~~

🌿 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶’𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗖œ𝘂𝗿 𝟮𝟭 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 est né de cette conviction :
notre corps n’a pas besoin d’être contrôlé, mais écouté.

Pendant 21 jours, nous réapprenons ensemble à reconnaître ses messages,
avec douceur,
au sein d’un petit cercle de femmes

Si tu souhaites en savoir plus,
écris-moi simplement NUTRI en message privé 🤍

~~~

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J’accompagne les femmes sur leur chemin de retour à soi, à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

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.Il y a des espaces qui ne s’expliquent pasIls se ressententNutri’Corps & Cœur,c’est une invitation à te retrouver,à ral...
04/07/2026

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Il y a des espaces qui ne s’expliquent pas
Ils se ressentent

Nutri’Corps & Cœur,
c’est une invitation à te retrouver,
à ralentir,
à écouter ton corps,
à honorer ton féminin.

Pendant 21 jours, je t’accompagne avec :

⟣ Des clés de nutrition consciente
⟣ Des rituels liés au cycle féminin et aux saisons
⟣ Des méditations et pratiques sonores
⟣ Des temps d’introspection, de gratitude et d’écoute intérieure
⟣ Des super-aliments, auto-soins et pratiques corporelles simples

La prochaine expérience de groupe commence le 𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
TU NOUS REJOINS ?

✨ 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭

💌 Infos & inscription en bio ou en message privé

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Adresse

Rue Du Faubourg 7a
Riddes
1908

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:30 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
Samstag 08:30 - 18:30

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