16/06/2026
**„Ohne Zuckerzusatz“ heißt nicht automatisch zuckerfrei.**
Diese zwei Begriffe werden beim Einkaufen oft verwechselt , dabei bedeuten sie nicht dasselbe.
„Ohne Zuckerzusatz“ heißt vereinfacht:
Es wurde kein Zucker extra hinzugefügt.
Das Produkt kann trotzdem Zucker enthalten, wenn Zucker von Natur aus in den Zutaten steckt. Das kann zum Beispiel bei Fruchtprodukten, Säften, Smoothies, Trockenfrüchten, Müslis oder Riegeln mit Datteln und Früchten der Fall sein.
Deshalb lohnt sich ein kurzer Blick auf die Rückseite:
👉 Zutatenliste prüfen
👉 Nährwerttabelle anschauen
👉 auf „Kohlenhydrate – davon Zucker“ achten
👉 Portionsgröße realistisch einschätzen
So erkennst du schneller, was wirklich im Produkt steckt — unabhängig davon, was vorne groß auf der Verpackung steht.
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