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Laboratorio de Micronutrición, especialista en Probióticos que ofrece soluciones de salud para mejora la calidad y esperanza de vida.

04/06/2026

La microbiota es mucho más que un conjunto de bacterias en el intestino.

Es un ecosistema vivo, diverso y dinámico que participa en funciones esenciales como la digestión, la protección frente a microorganismos no beneficiosos, la producción de vitaminas, el equilibrio inmunológico y la comunicación entre intestino y cerebro.

Cuando esta microbiota pierde diversidad o se altera por factores como el estrés, el bajo consumo de fibra, los ultraprocesados o el uso de antibióticos, también puede verse afectado nuestro bienestar digestivo y general.

Por eso, cuidar la microbiota es una forma de cuidar la salud desde adentro.

Conozca más sobre microbiota y la línea Lactibiane en www.pilejechile.com

Este contenido es informativo y no reemplaza la orientación de un profesional de salud.

29/05/2026

Hoy 29 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva (WDHD), una iniciativa de la World Gastroenterology Organisation (WGO) para visibilizar prevención, diagnóstico y manejo de los trastornos digestivos.

El lema WDHD 2026 es: “Diarrea crónica: no ignores las señales” (Chronic Diarrhea: Don’t Flush the Signs Away). El foco de esta campaña es derribar el estigma: la diarrea crónica suele subreportarse por vergüenza, pero puede ser una señal de condiciones de base que requieren evaluación (por ejemplo, colitis ulcerosa o síndrome de intestino irritable).

📌 Mensaje clave: si la diarrea dura 4 semanas o se vuelve recurrente, no lo normalices: es momento de consultar y descartar causas.

Contenido informativo. Ante síntomas persistentes o intensos, consulta a un profesional de la salud.

22/05/2026

La microbiota no se cuida solo con “comer sano”. Se cuida con hábitos. 🦠
✅ Dormir 7–8 horas
✅ Bajar ultraprocesados y alcohol
✅ Hidratación constante

Son cambios simples, pero cuando los sostienes, tu digestión lo nota (y tu cuerpo también).
👉 Más contenidos en www.pilejechile.com

16/05/2026

¿Invierno = resfríos seguidos? ❄️
Revisa tus básicos: Vitamina D + Zinc + Vitamina C y controla niveles 1 vez al año.
👉 www.pilejechile.com

Info educativa; consulta a un profesional.

13/05/2026

¿Te pasa que llega el frío y te resfrías más de lo normal? ❄️
Un buen punto de partida es mirar lo básico: micronutrientes + microbiota.

La microbiota es parte clave del “escudo” del cuerpo y, cuando hay déficits, la respuesta inmune puede verse afectada. Por eso, antes del invierno conviene revisar:
☀️ Vitamina D (defensas + relación con microbiota)
🛡️ Zinc (apoyo a células de defensa)
🍊 Vitamina C (mucosas respiratorias)

📌 Tip: controla niveles al menos 1 vez al año y ajusta con guía profesional.
👉 Más info en www.pilejechile.com

Contenido informativo. Consulta a un profesional de la salud.

10/05/2026

Hoy celebramos a las mamás: las que están, las que crían, las que acompañan, las que cuidan en silencio y las que lo dan todo. 💛

Gracias por tu fuerza, tu paciencia y tu amor cotidiano.
Que hoy te regalen lo que muchas veces dejas para después: tiempo para ti, calma y bienestar.

Feliz Día de la Madre ✨

06/05/2026

Hoy celebramos a quienes transforman la comida en bienestar: feliz Día del Nutricionista 🥗✨

Gracias por educar sin juzgar, por acompañar procesos reales (no perfectos) y por recordarnos que la salud se construye con hábitos sostenibles, ciencia y empatía.

En PiLeJe Chile valoramos su trabajo y compromiso con una nutrición personalizada y consciente. 💙

05/05/2026

La enfermedad celíaca es una condición autoinmune cuyo desencadenante conocido es el gluten (trigo, cebada y centeno). El tratamiento es una dieta estricta sin gluten.

Caption (para Instagram)

Hoy 5 de mayo conmemoramos el Día Internacional de la Enfermedad Celíaca.
La celiaquía es una condición autoinmune en la que el gluten (presente en trigo, cebada y centeno) actúa como desencadenante, y el tratamiento se basa en una dieta estricta sin gluten.

💙 Este día es para:
✅ visibilizar (no es “moda”)
✅ promover información clara
✅ reforzar empatía e inclusión (especialmente al cocinar/compartir comida)

📌 Si eres celíac@ o convives con alguien celíac@: revisar etiquetas y evitar contaminación cruzada hace una diferencia enorme.
Contenido informativo. Siempre consulta a tu equipo de salud para orientación personalizada.

26/04/2026

¿Probióticos y aún sientes hinchazón o tu digestión sigue “lenta”? 😮‍💨
Tal vez te falta la mitad del plan: nutrición simbiótica.

🦠 Simbiótico = probióticos (bacterias vivas) + prebióticos (su alimento).
Cuando los combinas, ayudas a que tu microbiota tenga mejores condiciones para funcionar.

✅ Ideas simples para empezar:
🥔🍚 papa/arroz cocidos y enfriados (almidón resistente)
🧄🍎 ajo, cebolla, puerro y manzana (inulina/pectinas)
🌱 legumbres y alcachofas (más diversidad)
🥛 + fermentados como kéfir o yogur natural

👉 Conoce opciones para apoyar tu microbiota en www.pilejechile.com

Info educativa. Si tienes síntomas persistentes, consulta a un profesional.

Dirección

Vitacura
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Teléfono

+56956914477

Página web

http://www.pilejechile.com/

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