21/08/2026
En preparación, no todo se trata de comer menos… también se trata de encontrar la manera de cumplir el plan sin sentir que estás peleando contra el hambre todo el día. 🍚🏆
Para mí, la saciedad fue una pieza clave del proceso. Por eso empecé a preparar mi crema de arroz como un postre: ajustando las cantidades a mis macros, sin salirme del plan y, por supuesto, con la aprobación de mi preparador.
Porque algo que muchas veces olvidamos es que todos los atletas somos diferentes. Lo que funciona para uno, no necesariamente funciona igual para otro. La mejor dieta no es solamente la que está perfecta en el papel, sino la que puedes cumplir con constancia durante semanas y meses.
En mi caso, encontrar esta forma de disfrutar mis comidas hizo la preparación mucho más llevadera, me ayudó a mantenerme adherente al plan y fue parte de un proceso que terminó de la mejor manera: siendo campeón. 🥇
No tienes que sufrir cada comida para estar en condición.
Ajusta. Sé constante. Encuentra lo que funciona para ti. Y ejecútalo al 100%.
CARB 4 THE GAINZ. 🔥🍚 Nicolás Villegas
