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Vegan with Lu

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Colombia
Bucaramanga
Vegan with Lu

Aquí comparto recetas veganas fáciles y deliciosas que hago en mi día a día!

28/11/2025

Le llamo ThanksLiving porque la gratitud se siente más completa cuando ningún ser muere o sufre para celebrarla. Es una mesa más compasiva, donde la abundancia nace de la tierra y no del sufrimiento.

02/11/2025

Día mundial del veganismo 🌎 🌱

Cosas que he aprendido en las últimos 6 años…

🐥 Infórmate — cuestiona los mitos y aprende los hechos sobre cómo nutrirte y proteger el planeta.

🐮 Alcanzar tus metas de proteína siendo vegano es más fácil de lo que crees — todo se trata de planificación, no de suerte.

🐷 Dejé de intentar convencer — ahora simplemente doy el ejemplo.

🐠 El veganismo no es una dieta — es vivir en coherencia con mis valores, y eso lo cambió todo.

Gracias por estar aquí 💚

09/08/2025

I became vegetarian back in 2013, and then vegan in 2019. That’s 12 years without eating any meat, chicken, fish or pork…and yet, this is the most muscle I’ve ever been able to put on, and the best I’ve ever felt in my entire life.

Don’t let anyone convince you that eating only plants is unhealthy or that it will slow down your progress at the gym. Rather, inform yourself with facts about nutrition, macronutrients and protein intake, be disciplined with your meal prep and be mindful of the protein sources you consume.

Consistency is key, you’ve got this! 💪🏽 🌱

04/07/2025

Ser vegana cambió mi vida, porque me permitió dejar de quitársela a otros.

🐮 🐷 🐥 🐠 🐑 🐇 🐐 🦃

Dirección

Bucaramanga

Página web

https://www.youtube.com/channel/UCdZkkQvNGIb9oywWVz1LZzw

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