05/06/2026
Hoy te enseño a preparar está proteína de soya 😋 🫛
Cuidar de ti nunca fue tan sencillo ni tan delicioso.
Ingredientes:
Texturizado de soya
Cebolla 🧅
Tomate 🍅
Ajos
Salsa de soja
Sal aceite de oliva 🫒
Limón 🍋
Preparación: hidratar la soya texturizada en agua hirviendo por 5 minutos, después juagar escurrimos bien y agregamos limón, después en un sartén 🍳 ponemos aceite de oliva,ajos, sal y el texturizado y empezamos a saltear has dorar bien, después le agregamos el guiso previamente hecho de cebolla 🧅 tomate,ajos ,sal, aceite de oliva y color; dejamos suasar un poco y agregamos un chorrito de salsa soya o salsa negra, dejamos que se integren los ingredientes y queda listo para servir en tus comidas preferidas, acompaña con arroz, o come con arepa, rellena lo que desees.
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