11/09/2021
Semillas de calabaza
Beneficios:
Ricas en omega-3, fibras, grasas buenas, antioxidantes y minerales como hierro y magnesio.
Fuente de proteína
Estas semillas pueden ser incluidas en la dieta para pérdida de peso o aumentar masa muscular, mejora el funcionamiento tanto del cerebro como del corazón, además, favorece a la salud intestinal y ayuda a disminuir la inflamación en el organismo que surge por causa de diversas enfermedades.
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