10/11/2021
El 80% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el intestino. La microbiota alberga millones de microorganismos y bacterias que conviven juntos para protegernos 🛡
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El estado de esta microbiota afecta desde nuestra digestión hasta nuestro estado de ánimo. De ahí la importancia de consumir en nuestra dieta alimentos con probióticos como la kombucha, kefir, yogurt, chucrut, kimchi… 🦠