Kashta Bakery

26/08/2020

hii

26/08/2020

hi

23/08/2020

ya raaaaaab

08/01/2014

Kashta diet
ساعدنا الالاف لخساره الوزن الزائد بكل سهوله بدون جوع بدون تعقيد فقط خمس خطوات سهله
اول خطوه تبديل خبز القمح الابيض او الاسمر بالخبز قليل الكربوهيدرات عالي الالياف و تناوله مع طبيخ البيت العادي لخساره 4-6 كلغ بالشهر مثلا الافطار مع الخبز الخاص بيض مقلي او امليت او لبنه بالزيت او باذنجان محشي جوز بالزيت مع لبنه او متبل باذنجان مع زيت او جبنه كاسات او جبنه بلديه او زيت و زعتر او مع العشاء الخبز الخاص قلايه لحمه او قلايه بيض بلحمه او قلايه سجق بالبيض
دعنا نساعدك اقرأ المسموحات و الممنوعات و الخمس نقاط البسيطه في حميه الاعتدال في موقع الدكتور بشار
www.drbashardiet.com/page3_steps.htm

07/01/2014

05/01/2014

03/01/2014