Bezglutenska devojka

23/08/2026

Noćni uspon na 1500 m — nešto što mi je dugo bila velika želja. 🌙⛰️
A kad se spoje avantura, pogled i ono malo slatko za kraj… morao je tu da se nađe i moj Schär gluten free kolač. 🤎✨

Jer neke želje jednostavno treba ostvariti — korak po korak, uz dobar kolač. 😄🥾

19/08/2026

Brzi recept za musaku od špinata 🥬🤤 Jer kad kažeš „danas nešto zdravo“, ali ipak želiš da bude PREUKUSNO 😂💚

Par sastojaka, malo slaganja i pravac rerna! 🔥

Sačuvaj recept da ne bude ono: „Gde sam ja ovo videla?!“ 😂

Recept:
-Spanać oprati, očistiti , sitno iseckati i obariti. U drugoj posudi sa malo vode kuvati integralni pirinač (80g). Kada pirinač bude gotov u vatrostalnu posudu staviti red paradajza sečenog na kolutove , pa odozgo stavite integralni pirinač koji ste prethodno začinili sa dozvoljenim začinima po ukusu.Preko pirinča staviti obareni spanać , a na njega još jedan red sečenog paradajza. Sve to preliti sa jogurtom i jednim umućenim jajetom.Musaku peći rerni na 200stepeni dok se na površini ne pojavi braonkasta kora.

12/08/2026

Protein bez kog danas ne krećem iz kuće 😂

Mutim ga ovde u videu jer mi je bukvalno postao deo svakodnevne rutine.

✅ no gluten
✅ no sugar
✅ no milk

10/08/2026

Breskva, miris leta i Oliver u pozadini… neke stvari jednostavno ne traže mnogo. 🍑🌊🤍

27/07/2026

Oh my god, i nikada ih nije dosta !!

Kada na poklon dobijete tiganj za palačinke, ništa vam ne preostaje nego da ih napravite 🥞

20/07/2026

15/07/2026

Kada su treninzi sve intenzivniji, a pripreme za polumaraton i trejl trke u punom jeku, oporavak mi je jednako važan kao i svaki pređeni kilometar.

U ovom videu pokazujem koji protein koristim, zašto sam ga izabrao i gde ga kupujem.

Hvala Čičo Ričo i SMARTEIN - fitnes revolucija u svetu proteina! na poverenju i saradnji! 💪🏃‍♂️

Ako imate pitanja o suplementaciji ili pripremama za trke, pišite u komentarima. 👇