04/10/2026
Trening je važan. Ishrana je važna.
Ali šta je sa onih 7–8 sati između dva dana? 🌙
Možeš da treniraš redovno i vodiš računa o tome šta jedeš, ali ako se svako jutro budiš umoran, bez energije i sa osećajem da se nisi odmorio, možda nije problem u tome koliko spavaš, već kako spavaš.
Jer 8 sati sna ne znači automatski i 8 sati kvalitetnog odmora!
Kvalitetan san je vreme kada se telo oporavlja, puni baterije i priprema za sve ono što od njega očekuješ narednog dana. 💤
Loš san utiče na mnogo faktora kojih nekada nismo svesni.
Zato bi dobra rutina pred spavanje trebalo da bude deo brige o sebi, baš kao trening i ishrana!
😴
Tu nastupa Deload Sleepy.💙
Deload Sleepy znatno utiče na kvalitet sna i doprinosi tome da se budite odmorni i spremni za naredni dan.☺️
Formula sa melatoninom, GABA-om i L-teaninom osmišljena je kao podrška večernjoj rutini, opuštanju i kvalitetnijem snu.💙
