Sangha joga

Sangha joga Zdravi, brzi, jednostavni biljni recepti koji neguju telo i dušu. O jogi, zdravim navikama i radosti.

04/09/2026

Dah, trag i igra

Jedna mala praksa za prisutnost.

Pratimo dah i puštamo ruku da ostavi trag, bez ideje o tome šta treba da nastane.

A onda se igramo linijama, oblicima i prostorom. Bez popravljanja, bez procenjivanja, bez potrebe da bilo šta liči na nešto.

Samo dah, trag i igra.
I jedan mali crno-beli svet koji se pojavi na papiru 🤍

03/09/2026

Pre dosta godina
negde usput sam nestala iz sopstvenog života.

Dugo nisam ni primećivala da me nema na sopstvenoj listi prioriteta.

Možda je moj put nazad ka sebi počeo baš onda kada sam to prvi put jasno videla.

Zato danas ovo pitanje postavljam i sebi i vama:

Gde si ti na svojoj listi prioriteta?
Grlim snažno 🙏♥️

02/09/2026

Kada znanje postane iskustvo 🤍

Bila sam na dva Dispenzina seminara i ovo je možda ono što me je najviše privuklo njegovom radu.

Znanje, istraživanje i merenje sa jedne strane i duboko lično spiritualno iskustvo sa druge.

Za mene ta dva sveta nikada nisu bila odvojena.

Možda me upravo zato toliko fascinira mesto na kojem se nauka i mistično iskustvo sreću🤍

01/09/2026

Jedna moja mala jutarnja praksa

Pitam se šta je u ovom trenutku najprisutnije u meni i zapišem to na papir.

Onda se pitam:
Kakvu poruku mi ovo donosi?

Uzmem olovku u nedominantnu ruku i bez ideje šta treba da nastane, pustim ruku da napravi prvi trag.

Dodajem boju, vodu, nove tragove i samo pratim šta se događa.

Ovde nema pozitivnog i negativnog. Nema dobrog i lošeg crteža.

Ne pokušavam da napravim sliku. Samo pravim prostor da nešto izađe.

Pet minuta za sebe ♥️
za

31/08/2026

DA LI SAM KREATIVNA?
Možda kreativnost počinje upravo onda kada dopustimo sebi da se izrazimo, da probamo nešto što nas raduje i prestanemo da se pitamo:
Da li ja ovo umem?

29/08/2026

ŠTA BI LJUBAV SADA REKLA?

27/08/2026

Da se predstavim 💗

Dugo su pokret, kreativnost i prisutnost bili različiti delovi mog života.
A onda sam poželela da ih spojim na jednom mestu.
Tako je nastala Rast i radost.

Ovo što sada radim je za mene novo. Snimam, pričam pred kamerom, delim ono što volim i pravim radionice na kakve bih i sama volela da idem.

Ne znam još gde će me sve to odvesti
i to me baš raduje.
Prostor koji će, baš kao i ja, verovatno nastaviti da se menja, raste i traži svoj put.

Jer, zapravo, prilike su moji planovi.
Biram da vidim lepo i da lepota bude osnova mog života.
Aho🙏

25/08/2026

MALI JUTARNJI ZALOGAJ POKRETA
Pokret za početak dana
Stopala na zemlji.
Dlanovi prvo ka zemlji,
osećam oslonac, sigurnost i stabilnost.

Zatim ih okrećem ka nebu i otvaram se prostoru, izvoru svih mogućnosti
koje novi dan donosi.
Na kraju vraćam pažnju u svoj centar ♥️
Uzemljena sam
Stabilna
Vitalna
I spremna za dan 🩵
Možemo zajedno 🙏🩵

24/08/2026

Na radionici Poetika pokreta, kroz detaljna uputstva i različite smernice, senzacije i kvalitete pokreta, istražujemo svoj izraz.

Nije važno kako izgleda,
važno je kako se oseća.

Ne postoji pravi pokret,
postoji samo tvoj pokret!

22/08/2026

NE ZNAM DA PLEŠEM

Koliko nas je nekada pomislilo baš to?

Kao da ples počinje tek kada naučimo korake,
kao da postoji neki pravi način da se krećemo.

A šta ako ne postoji?

Šta ako samo prestanemo da razmišljamo kako izgledamo i počnemo da osećamo kako se krećemo?

Meni je upravo to otkriće otvorilo potpuno novi svet pokreta.

Danas ne želim da učim ljude kako da plešu. Želim da otvorim prostor da svako pronađe svoj pokret.

Ne postoji pravi pokret. Postoji tvoj pokret.
Telo već zna 🩵

Address

Novi Sad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sangha joga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sangha joga:

Shortcuts

Share