26/03/2017
Suco Detox :
Suco de Couve para Emagrecer
Suco de Couve Desintoxicante para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente
O suco de couve é um excelente complemento para quem quer perder peso, além de ter vários benefícios e é natural, livre de produtos químicos e conservantes que tanto nos intoxica.
Vitaminas, minerais e propriedade encontrados na couve
A couve é rica em vitamina K, do complexo B, Vitamina A e C, ferro, cálcio, fosforo, fibras e celulose.
Suas propriedades na medicina são: fortalecedor dos ossos, expectorante, estimulante, cicatrizante, acalma irritações da faringe e a tosse, vermífugo e antirreumático.
Quais os benefícios?
Além de ser benéfico para ajudar no emagrecimento rápido e na desintoxicação, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre, ajuda a diminuir as cólicas menstruais, combate inflamações da pele, tosse, reumatismo, asma e bronquite, febre, seborreia no couro cabeludo, dores reumáticas, ciática, artrite e gota, cicatrizante para úlceras duodenal e gástrica. Combinado com pepino ou hortelã, se torna calmante.
Qual a melhor maneira de se tomar a bebida?
O ideal é tomarmos o suco logo de manhã em jejum, pois assim já vai limpando o organismo, mas pode ser tomado nos intervalos das principais refeições como almoço e janta, até no máximo duas vezes ao dia e por oito dias seguidos apenas, pois se ultrapassar a quantidade diária e a quantidade de dias, ao invés de seu organismo absorver o ferro, vai começar a expelir do corpo por excesso, podendo causar anemia com eliminação do mineral. E esse não é o nosso objetivo que queremos perder peso com saúde.
Posso substituir a dieta e os exercícios só pela bebida?
Não, pois o que vai potencializar o efeito do suco, é a dieta de reeducação alimentar e os exercícios físicos. Nesse caso se deve agregar a bebida a dieta e ao exercício físico de sua escolha, nem que seja uma caminhada de vinte a trinta minutos no mínimo, ou quarenta minutos andando de bicicleta três vezes por semana.
Mas mesmo só tomando o suco e continuando com os velhos hábitos, ao menos terá uma limpeza interna que não podemos garantir será 100% eficaz, mas que pode trazer algum benefício interno como no caso de problemas como asma e bronquite, reumatismo, problemas gástricos, tosses e anemia.
O suco de couve tem que ser feito só com as folhas e água?
Não necessariamente, pois pode acrescentar pepino, limão, salsa, abacaxi, cenoura, gengibre, hortelã,
Suco de couve com abacaxi:
Leva cem ml de água de coco (não o industrializado, mas o natural), uma folha de couve, duas fatias de abacaxi, meia colher de café de raspa de gengibre e três ou quatro folhas de hortelã batidos no liquidificador. Consuma o preparo na mesma hora.
