A pitada do Pai

27/04/2026

Quer fazer Hamburguer saudáveis para toda a família? 🤩

Esta receita é a escolha segura e deliciosa para os dias mais corridos…adaptada a cada idade. ❤️

Só vai precisar de:
- 1 kg de peitos de frango
- 300g de brócolos
- 4 ovos
- 100g de queijo ralado (opcional para bebés

27/04/2026

Refrescar nunca soube tão bem ☀️
3 ideias simples para variar durante a semana.
https://www.apitadadopai.com/3-suminhos-praticos-e-deliciosos/

26/04/2026

Se adora Picanha…vai mesmo ter que ver esta receita! 🔥

Comente PICANHA e receba a receita completa!

Só vai precisar de:
- 1 naco de picanha
- Uma pitada de sal

Para o molho:
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de farinha
- 2 colheres de sopa de água
- 80ml de vinho da madeira ou vinho do porto
- Salsa picada

Porque agora já é possível fazer um delicioso churrasco na Air Fryer…suculento, dourado e cheio de sabor…sem complicações. 😉

Com as Air Fryers da e as dicas da trazemos os melhores pratos com a maior rapidez e sabor de sempre. ❤️

26/04/2026

Simples, húmido e nunca falha 😉

Pão de banana viral e infalível: a receita mais feita cá em casa, simples, húmida e deliciosa. Ideal para aproveitar bananas maduras.

25/04/2026

Fim de semana pede isto - um pequeno-almoço que sabe a mimo.😄

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, preparei estas panquecas altas, fofas e gordalhufas. Venha ver!

24/04/2026

Mais leve, mas igualmente guloso. É uma boa ideia para um jantar descontraído, não acha? 😏
https://www.apitadadopai.com/ovos-rotos-na-aifryer/

24/04/2026

Receita Económica para o seu fim de semana: Salada com Maionese Saudável 🥗❤️

Uma refeição fresca, prática e absolutamente deliciosa…perfeita para toda a família!

Só vai precisa de:
- 4 batatas
- ⁠1 florete de brócolos
- ⁠3 latas de atum
- ⁠Maionese Saudável

Para a Maionese Saudável:
- 1 ovo cozido
- ⁠Coentros
- 2 colher de sopa de ⁠iogurte
- ⁠1 alho
- ⁠1 colher de sopa de molho de soja
- ⁠Sumo de limão
- ⁠1 colher de chá de mostarda

N´ encontra sempre ideias simples, saudáveis e cheias de sabor para o seu dia a dia. ❤️

23/04/2026

Por menos de 2€: Bacalhau à Gomes de Sá...com uma Pitada especial! ❤️

✨Comente BACALHAU e receba a receita completa! ✨

Só vai precisar de:
- 500g bacalhau demolhado
- 500g batata
- 2 cebolas
- 2 dentes alho
- 4 ovos cozidos
- 1 fio de azeite (bem generoso)
- 1 raminho salsa picada
- 1 louro
- Azeitonas pretas
- Sal e pimenta

Porque as melhores receitas têm que ser partilhadas com os melhores seguidores do mundo....nos livros d´A Pitada do Pai. 🤩
👉 Aproveite 20% de desconto nos livros mais vendidos dos últimos anos, só até domingo, dia 26 de abril.

23/04/2026

Hidratar… mas com sabor 😉
Esta combinação sabe mesmo a dias quentes.
https://www.apitadadopai.com/agua-aromatizada-de-ananas-hortela/

23/04/2026

Comente MANGA e receba desta deliciosa sobremesa saudável e com menos calorias 🤩

No Dia Mundial do Livro, aproveite já a melhor promoção de sempre com as melhores receitas.
✨ até dia 26 de abril, 20% de desconto nos livros mais vendidos dos últimos anos.

22/04/2026

Por menos de 1€ por dose: Arroz de Atum e Legumes 🤩

✨Comente EU QUERO e receba esta e mais receitas económicas que rendem em apenas 15 minutos!✨

Só vai precisar de:
- 300g de atum
- ⁠1 chávena de arroz cozido
- ⁠1 curgete
- ⁠2 cenouras
- ⁠1 cebola
- ⁠Espinafres
- ⁠Queijo ralado
- ⁠50 ml de leite ou bebida vegetal
- ⁠1 colher de sopa de farinha
- ⁠Azeite
- ⁠Sal

Receitas práticas, deliciosas e sem esforço para toda a família...sempre com a nossa Pitada. ❤️
Porque poupar também pode ser delicioso!

22/04/2026

Fresca, rápida e cheia de cor ☀️
Perfeita para pequeno-almoço ou lanche.
https://www.apitadadopai.com/bowl-de-frutos-vermelhos-para-um-excelente-pequeno-almoco/