Centrum podpory zdraví

08/07/2026

🎒☀️ Prázdniny jsou tady a s nimi i čas výletů, dovolených a pikniků. A co si spousta z nás přibalí do batohu nebo na chatu? No přece paštiku! 😊
Níže najdete hodnocení různých druhů paštik. Jak hodnocení probíhalo a k jakým závěrům jsme dospěli, uvidíte v televizní reportáži níže. 📺👇
Přejeme vám krásné léto, spoustu pohodových výletů a dobrou chuť, ať už budete trávit prázdniny kdekoliv! 🌞

Paštiky

02/07/2026

Přijde mi, že jídlu věnujeme mnohem víc pozornosti, než si zaslouží. 🤔 Chvíli řešíme, jestli máme dost bílkovin, pak počítáme každou kalorii a nakonec jsme z každého jídla ve stresu.

Přitom je to vlastně docela jednoduché. Jídlo je základní potřeba, ne životní zkouška.

Místo hledání dalšího zázračného návodu zkuste zapojit selský rozum. Jezte pestře, vnímejte své tělo a nehroutťe se z toho, že si občas dáte něco, co se nevejde do tabulek.

Protože zdravé stravování není o dokonalosti. Je o rovnováze, dlouhodobé pohodě a o tom, aby jídlo bylo součástí života – ne jeho hlavní náplní. 😊

25/06/2026

📍 Na mezinárodním setkání Rodinná centra bez hranic, které se uskutečnilo 18. června v Praze, přednášela Ing. Lenka Plzáková na téma „Zdravé stravování jako součást sebepéče“.

Co si účastníci odnesli?

💚 Zdravé stravování není o dokonalosti ani přísných pravidlech. Jídlo je přirozenou součástí péče o sebe a každý z nás potřebuje najít cestu, která vyhovuje právě jemu.

🍽️ Praktické tipy, jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, naslouchat vlastnímu tělu a přistupovat ke stravování s větší laskavostí a bez zbytečného tlaku na perfektní výsledky.

✨ Hlavním poselstvím bylo, že dlouhodobě udržitelný přístup a zdravý rozum jsou mnohem důležitější než honba za dokonalostí.

🙏 Děkujeme organizátorům za pozvání a všem účastníkům za
milou atmosféru a aktivní diskusi. 💚

02/06/2026

🍞 Děkujeme za skvělou atmosféru na akci „Voňavý svět pečiva – výživový průvodce pro rodiny“! 😊

Věříme, že pro Vás bylo setkání přínosné, dozvěděli jste se nové informace o pečivu a výživě, ujasnili si některé zažité mýty a získali lepší přehled v tom, jak se orientovat v nabídce pečiva.

Velkou radost nám udělal Váš zájem o pečení chleba i o produkty malé pekárny Inventář, které "zmizeli" opravdu rychle. 🥖✨

Už nyní přemýšlíme nad dalšími akcemi a programy, které bychom pro Vás mohli připravit. Budeme moc rádi za Vaše nápady a podněty – jaká témata by Vás zajímala a čemu bychom se měli věnovat příště?

Těšíme se na další společná setkání! ❤️

Akce je součástí projektu Zdravá rodina s Cepíkem 2026, podpořeného z dotačního programu Rodina MPSV ČR a Ústeckým krajem.

22/04/2026

Určitě doražte! Budeme se na Vás těšit 😃

27/03/2026

Přijďte na Velikonce 🐰 do KOLOcafè 🐣.

♥️ Bude také prodej beránků, kváskových chlebů, Jidáše a další dobroty ♥️.
Těšíme se 🐣🐰.
Velikonoce v KOLOcafè ➡️ více informací 🔝.

27/02/2026

Na začátku února jste mohli vidět Černé ovce na téma kvality masových konzerv. Jedním ze specialistů v repotáži byla i Lenka Plzáková.

Celou reportáž si můžete pustit zde 👉 https://www.ceskatelevize.cz/porady/1097429889-cerne-ovce/226452801080203/

https://www.facebook.com/reel/4331381967143241

24/02/2026

Další akce, tentokrát pro nás dámy 💐♥️.

✋🏼🛑 KAPACITA JE JIŽ ZAPLNĚNA. DALŠÍ REZERVACE J*Z NEPŘIJÍMÁME 🛑.
Děkujeme za pochopení a budeme se těšit na dalším tvoření ♥️.

Pojďte strávit MDŽ jinak než chlebíčkem a karafiátem 💐😁. Nechte povinnosti doma dámy a přijďte si k nám odpočinout a vyrobit si domů něco voňavého ♥️🥰.
Neděle 8.3. 2026 od 14 do 17h
Upozorňujeme, že je REZERVACE NUTNÁ! Telefon +420792640962 SMS nebo WhatsApp, akce se bude konat při minimální obsazenosti 13 osob.
Co Vás čeká?
🍀Výroba nahřívacích bylinných pytlíků
🍀Zdobení perníčků
🍀Výroba kosmetiky
🍀 Výroba soli do koupele
🍀 Napíšeme si své přání a sny

To vše a ještě navíc welcome drink prosecco a kytička pro radost
za 200 Kč na osobu ♥️.

Pojďte si spolu užít NÁŠ DEN DÁMY. ♥️
Těšíme se 💐.

16/02/2026

Srdíčkový den v KOLOcafè ♥️. Děkujeme 🌸.