06/05/2026
„Musím hladovět, jinak nezhubnu.“
„Bez cvičení hubnutí nemá smysl.“
„Po 17. už nesmím jíst…“
Upřímně? Tohle slýchám jako výživová poradkyně často. 🤷♀️
Tyhle mýty často brzdí výsledky nejvíc.
Ne proto, že byste se nesnažila.
Ale protože jedete podle pravidel, která jsou moc striktní a nefungují.
Mrkněte na video, možná vám to dost věcí osvětlí 👇