https://www.facebook.com/401723433030316/

Kluk na dietě

Domů
česko
Písek
Kluk na dietě

Jsem kluk nad 40, který zhubnul 50 kg. Teď dělám vše proto, abych váhu udržel a uzdravil své tělo. 💚

Jsem 40+ kluk 🙋🏻‍♂️, který zhubnul 50 kg 💪 a rád se s vámi podělí o zkušenosti. 🌱❤️💡Je to v hlavě a stravě.

05/07/2026

Tělo si pamatuje všechno – hlavně to, co z něj VYŘADÍTE! 💥 Cítím se neskutečně lehce a tyhle ranní statistiky mluví za vše:

🚫 10 dní bez nikotinu (cévy se roztáhly, plíce čisté a tělo konečně volně dýchá!)
🏃‍♂️ 60 km odběháno za tento týden
🌲 Dnešních 17,10 km nalačno v kopcích pod Mehelníkem
🫀 Klidový tep 42 bpm VO2max vystřelilo na 59,7! 🚀

Změna začíná v hlavě. Když dáte tělu svobodu, vrátí vám to brutální silou. Sledujte moji cestu za zdravím a lepším já! 👇 Kluk na dietě

21/06/2026

Ticho. ✨ Rosa na trávě. 🌿💧 První ranní paprsky slunce. 🌅

Vyběhnout dneska po 6. hodině ranní, než se probudí město a začne horko, mělo neuvěřitelné kouzlo. Jen rytmus dechu, ranní klid kolem Otavy a Blanice a naprosto čistá hlava.

Byl z toho nakonec parádní, delší okruh přes Putim a Smrkovice. Ta ranní energie mě hnala dopředu víc, než jsem čekal. Výsledná čísla mluví za vše:

🏃‍♂️ Vzdálenost: 22,46 km
⏱ Čas: 2h 3min
⚡ Průměrné tempo: 5:31/km

A jako bonus se v rámci tohohle ranního lesního okruhu povedla skvělá věc – nový osobní rekord na půlmaratonu s časem 01:56:07! 🎉

Chci, aby to tu zůstalo, . Jako připomínka toho, že ty nejlepší momenty a úspěchy si člověk musí občas odmakat brzy ráno, když ostatní ještě spí. Že překonání sebe sama za ten pocit v cíli pokaždé stojí. 💙

Adresa

Písek
39701

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kluk na dietě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.