Veronika Veganika

Veronika Veganika Mým posláním je rozdávat radost skrze vaření ve veganském stylu a hravě inspirovat ke zdraví Byla jsem fascinovaná. Nikam nespěchala a užívala si každý moment.

Moje Cesta

Nikdy bych neřekla, že vaření bude ta ona vášeň, která mě přivede na cestu mých snů. Jako malá holka jsem se vaření vyhýbala a nikdy mi nepřipadalo vábivé prostát u plotny polovinu dne. Vaření jsem vnímala jako nutnost, potřebu, něco, co vlastně překáží a ubírá čas tomu, čemu toužím věnovat pozornost nejvíc. Byly ale dny, kdy jsem jezdívala ke své babičče...a ty chvíle, kdy si uvazoval

a zástěru a za zpěvu písní rozkládala po kuchyňské lince ingredience, hrnce a náčiní, jsem milovala. Vždy mi přistrčila židli k lince, já na ni vylezla a ona mě vzala s sebou do té úchvatné krajiny chutí a vůní. Líbilo se mi to plynutí, klid i teplo, které z ní vyzařovalo. Byl to můj první rituál. Zasvěcení. Předávání tradic. Přesto se cesta ještě mnohokrát zaklikatila a zamotala, než jsem ucítila přímé spojení s touto Moudrostí - vědomým vařením. Každý doposud prožitý den mé cesty byl nádherný a já na nich nasbírala spoustu inspirace, nápadů a zážitků, které mě přivedly až sem. Vaření pro mě představuje hluboké zvnitřnění a čistý prožitek přítomnosti. Je to pro mě vášnivá alchymie a tanec chutí, kdy mými nejcennějšími ingrediencemi je intuice, bdělost, napojení na Matku Zem i na odkaz mých předků, lehkost, preciznost a hravost. Je to stav, vněmž mé srdce pěje píseň mé duše. Vařím vegansky a můžete si u mě objednat catering, který vám přivezu až na vaši akci. Také po domluvě vařím na vícedenních seminářích i na jednodenních akcích a mívám stánek s dobrotami na festivalech. Má jídla jsou rozmanitá, barevná a pestrá, ale i tradiční a osvěžující. Nepoužívám bílý cukr ani bílou mouku, proto jsou lehká a přitom sytá. Volím kvalitní a přírodní ingredience a suroviny. Ráda se poznávám s lidmi, pro které připravuji jídlo, tak můžu lépe reagovat na potřeby a chutě. Vaření je pro mě rituál, proto je pro mě důležité mé vnitřní naladění, s nimž nakupuji, vařím i servíruji jídlo, protože nálada kuchaře se vždycky přenese do jídla a následně také do lidí, kteří ho jedí. To souvisí s velkou bdělostí a vnímáním sebe sama. Než se vůbec pustím do vaření, nejprve si vizualizuji to, jak celý proces probíhá a jak se u toho sama cítím. Vytvořím menu a sepíšu seznam ingrediencí. Na nákup si dopřávám vždy dostatek času a nespěchám, tak jako ani ne u jiných činností s tím spojené. Všechny ingredience uskladňuji tak, jak to mají sami rádi, bez obalů, v přiměřené teplotě i světle a čistotě... Čistota a uspořádané prostředí je pro mě snad nejdůležitější, protože vím, že i okolí, v němž tvořím, mě velmi ovlivňuje. A když vcházím do samotného tvoření a vaření, všechno kolem jakoby utichne. :)

Baví mě dostávat se ještě dál a vaření spojovat s tématy ekologie, recyklace, zodpovědnosti, přirozenosti a probouzet v lidech jejich osobitou touhu jít životem tak, aby je naplňoval od rána až do noci každý den, tak jako mě a uvěřit v to, že zázraky se dějí. :)

Naše Velikonoce aneb oslavy jara 🐣🌷🦋💑🌱🥧🏡 Pocházím z malé vesnice ve Slezsku a Velikonoce pro mě nikdy neznamenaly nic he...
08/04/2026

Naše Velikonoce aneb oslavy jara 🐣🌷🦋💑🌱🥧

🏡 Pocházím z malé vesnice ve Slezsku a Velikonoce pro mě nikdy neznamenaly nic hezkého.

Holky se ráno překvapovaly a házely do vany plné studené vody (idealně rovnou z postele), polévaly, stříkaly smradlavými voňavkami a šlehaly na holé nohy nejlépe jalovcem. Vesnice se hemžila opilci. Za mě tedy nic, co by mě těšilo.

🤢 Křesťanské pojetí Velikonoc mi taky nedává smysl.

🌸 Co mi však dává smysl je pohanské pojetí Velikonoc jako oslavy jara, nové energie a života, plodnosti, zdraví a krásy.

💃 A mám ráda být v roli hospodyňky, co navaří, napeče, uklidí, nazdobí a povznese duši všech kolem o kousek výš. ☺️ A mám ráda, když jsme všichni spolu a každý svým způsobem přidá ruku k dílu.

🍀 Letos se to vydařilo. Oslavy jara jsme strávili taky s Erikem, vychutnávali si jídlo, více odpočívali, hodně se smáli, nikam nespěchali...a nabírali sílu, zdraví a energii.

🤗 Jídlo jsme si opravdu užívali ve velkém! Ondra vzal kluky na pomlázku a Erik si vykoledoval koš plný ovoce, protože si přál "něco bez mléka, cukru a vajec".

🥧 Na Velikonoční pondělí jsem poprvé pekla mazanec i beránka, připravila raw čokoládová vajíčka a pastýřský koláč přelitý bramborovu kaší a zapečený v troubě.

Jednoduše...krása, hojnost a vděčnost.



PROSTOR PRO CATERING OPĚT OTEVŘENO víkendu jsem připravovala catering na oslavu narozenin, která se konala přímo v bytě ...
26/03/2026

PROSTOR PRO CATERING OPĚT OTEVŘEN

O víkendu jsem připravovala catering na oslavu narozenin, která se konala přímo v bytě klienta a já dle zadání dokončovala jídlo přímo na místě, kdy se oslava postupně rozvíjela.

Celé menu bylo veganské a přizpůsobené foodmap dietě, podávalo se:

🥯 Jednohubky s vajíčkovou pomazánkou
🥯 Jednohubky s hráškovým quacamole
🥯 Paštika do skleničky s kešu krekry

🌱 Lilkový tatarák s topinkami
🌱 Sushi
🌱 Glazovaná zelenina s Ricottou
🌱 Pizza šneci
🌱 Cuketový quiche
🌱 Pohanková sekaná

🍰 Mrkvový řez s citronovým krémem
🍰 Cheessecake do skleničky

******************************************************
Byl to skvělý koncept, být takto přímo v místě dění a v přímém přenosu vidět tu radost z jídla.

Nálada byla úžasná a mě připadalo, že mám tu nejúžasnější práci na světě, které se už teď můžu zase více věnovat i s naším Nikolasem, který je čím dál větší parťák.

MÁTE-LI CHUŤ NA OPRAVDOVÝ ZÁŽITEK Z JÍDLA, KTERÝ JE KOMPLEXNÍ VÝŽIVOU PRO VAŠE TĚLO A PODPOROU ZDRAVÍ, JSEM TADY PRO VÁS!

CATERING PRO VŠECHNY PŘÍLEŽITOSTI.

13/03/2026

LAHODNÁ DÝŇOVÁ OMÁČKA 🎃🌶🧈

Skvělý a jednoduchý recept z jednoho hrnce.

Omáčka je moc dobrá, lahodná, člověk by ani nepoznal, že hlavní ingrediencí je dýně.

INGREDIENCE 4 porce:
🎃 1 dýně Hokkáido
🌶 1 červená paprika
🧅 2 cibule
🧄 5 stroužků česneku (můžete i více dle chuti)
🧈 90 g másla
💧 cca 600 ml zeleninového vývaru
🧂koření: sůl, pepř, 2 ČL kari, sladké papriky, masala koření

K servírovaní:
🌱 400 g uvařené cizrny
🌱 100 g čerstvého špenátu
🥛 200 ml rostlinné smetany

POSTUP:
🥘 Očistěte zeleninu a nakrájejte na větší kusy.

🥘 Vše dejte do zapékací mísy, přidejte koření, máslo, zalejte vývarem, přikryjte víkem nebo alobalem a pečte na 200 stupňů do změknutí.

🥘 Poté vše do hladka rozmixujte v mixeru a přelejte na pánev nebo do hrnce, a pokud máte rádi, přidejte cizrnu, čerstvý špenát a smetanu.

🥘 Zamíchejte a můžete podávat. Jako příloha se skvěle hodí čerstvý i opečený chleba nebo rýže, to už nechám na vás.

Přeji dobrou chuť.

NAŠE ZIMA Letos mě zima bavila. Tak moc jsem si přála sníh a pak skutečně napadl a bylo ho dost i tady u nás v Radotíně!...
01/03/2026

NAŠE ZIMA

Letos mě zima bavila. Tak moc jsem si přála sníh a pak skutečně napadl a bylo ho dost i tady u nás v Radotíně!

Ty každodenní vycházky za zvuku křupajicího sněhu mě nabíjely a uklidňovaly zároveň. Nemohla jsem se toho nabažit a prožívala až dětskou radost. 🤭 Ale to je pro mě typické, stejnou dětskou radost prožívám i u toho, když si uděláme pyžamový den nebo uplácám andílky do sněhu! 👼

Nikolas začal chodit! 😍 A já jako novopečená máma jsem se ve své nové roli krásně usadila, vyladila, zklidnila a cítím se v ní stabilně. Prostě to miluji! 🩷

Byly taky výzvy, ale ty bereme jako přátelé. Každá výzva totiž znamená posun vpřed a to my s milujeme, pro to žijeme a to nás spojuje.

➡️ Výzvy přinesly prostor naučit se lépe a jasně komunikovat své potřeby, představy i hranice vůči okolí.

➡️ Daly nám uvědomění zodpovědnosti, možností a hledání nových cest, jak více kreativně přistupovat k náročným situacím.

➡️ Daly prostor pro vznik nových nápadů a projektů, a tak jsme na nich začali pracovat.

➡️ A máme nové auto! 🚘

A spoustu vizí na jaro...které, jak se zdá, už klepe na dveře...🌱

Ze zimy si odnáším jedno silné poznání...že spolu s zvládneme všechno, protože táhneme za jeden provaz a to je to nejvíc! Miluji nás dva a naše "my". Můžeme spolu dělat cokoliv a je v tom tak obrovská radost a kreativita. 🙏 Mít takového parťáka za manžela je pro mě životní výhra. 🏆

Jaká byla zima pro vás?


17/02/2026

KRÉMOVÉ CURRY S CIZRNOU

Tohle curry vás dostane! Je krémové, lahodné, snadné a výživné!

Jestli nevíte, jak připravit cizrnu, tak aby vám chutnala, až se vám budou dělat boule za ušima, určitě zkuste tento recept. Ale pozor, vzniká na něm závislost! 🤭

INGREDIENCE 2- 4 porce
🥥 1 PL kokosového oleje
🧅 1 cibule
🧄 4 stroužky česneku
🌱 3 ČL curry koření
💧 500 ml zeleninového vývaru
🥛 400 ml kokosového mléka
🌱 100 g čerstvého špenátu
🍋 šťáva z 1 limetky/citrónu
🌱 400 g uvařené cizrny
🌱 2-4 ČL kukuřičného škrobu
🧂 sůl, pepř dle chuti

POSTUP:
🍛 Ve větším hrnci rozehřejte na mírném plameni kokosový olej, vložte cibuli a restujte, dokud nezesklovatí (cca 8 minut), poté přidejte česnek a curry koření a další 2 minuty restujte. Vaše kuchyně se krásně rozvoní.

🍛 Zalejte vývarem, zakryjte poklicí a vařte na silnějším plameni cca 15 minut.

🍛 Připravte si cizrnu a vsypte ji do hrnce, přilejte kokosové mléko, dochuťte solí, pepřem a vařte na mírném plameni, dokud směs nezhoustne (pokud nezhoustne dostatečně, rozmíchejte 2-4 PL škrobu v trošce vody a přilejte do směsi a míchejte do zhoustnutí).

🍛 Jakmile je vše hotovo, stáhněte hrnec z plamene a do curry přidejte čerstvý špenát a limetkovou/citronovou šťávu.

👌 Podávat můžete s jasmínovou rýží. Je to top kombinace.

Tento recept si zamilujete pro svou jednoduchost a smetanově lahodnou chuť, věřte mi.


NEDĚLNÍ BRUNCH aneb pečujeme o vztahyNeděle ctíme a trávíme je spolu. Jednou za 14 dní je s námi na prodloužený víkend t...
29/01/2026

NEDĚLNÍ BRUNCH aneb pečujeme o vztahy

Neděle ctíme a trávíme je spolu.

Jednou za 14 dní je s námi na prodloužený víkend taky Erik (manželův syn). Erik vždy přináší prvek velké hravosti, vynalézavosti a nadšení.

Moc rád pomáhá v kuchyni s jídlem, a tak když jsem přišla s nápadem udělat si brunch, byl nadšený.

Hned se pustil do palačinek. 🫓 Ondra do kurkumového chleba. 🍞 A já pak do míchaných tofu-vajíček, makové bábovky a lívanců. 🥞 A vznikl stůl plný dobrot. Nikdy taky nesmí chybět kakao ☕️, protože na kakau si všichni parádně ujíždíme. 🤭

Je to krásný čas. Děláme si ze sebe srandičky, do toho kolem skotačí Nikolásek, k čemuž se rád připojuje Erik, přibývají nápady, co ještě nachystat, debatujeme, smějeme se a taky posilujeme vůli.

Všechno kolem voní, nám se sbíhají sliny, ale neujídáme, dokud všichni nezasedneme ke společnému stolu a nepopřejeme si dobrou chuť. K tomu teď máme nový rituál, aby se mohl zapojit i Nikolas.

Vnímám to jako čas, kdy jsme spolu. Kdy pečujeme o náš vztah, vztahy mezi sebou navzájem a k sobě. Kdy si užíváme jeden druhého a společně pro sebe něco vytváříme. Cítím, jak nás to spojuje, jak jsme ponoření jen do toho našeho světa, zabalení do blízkosti a sounáležitosti.

Jídlo spojuje.

Teď, co je s námi Nikolásek, je toho času méně, ale pořád děláme vše proto, abychom měli čas s Erikem, aby měl čas i jen s Ondrou, povídáme si o všem, co se teď v naší rodině děje a že zase přijde doba, kdy budeme hrát deskovky a společně si číst večer před spaním...a že budeme mít o jednoho parťáka víc!

22/01/2026

MŮJ ROK 2025

Můj rok 2025 byl opravdu velevýznamný.

🩷 Stala jsem mámou.
🩷 Stala jsem se manželkou.

Musím napsat, že žiji ten nejlepší život, jaký jsem doteď žila a cítím se nejšťastnější, co jsem se kdy cítila.

Ano, určitě byly v mém životě nádherné okamžiky a nezapomenutelné zážitky, ale často prchavé, těkavé a pomíjivé, vnitřně jsem se pořád za něčím hnala. Toužila jsem po pocitu, který teď cítím v celé své bytostí, který žiji.

Teď se cítím stabilně, i přes únavu a chaos, který mateřství přináší.

Cítím harmonii. Cítím podporu. Cítím sílu. Cítím klid. Cítím sounáležitost.

Jsem mámou toho nejúžasnější človíčka na světě a manželkou muže, se kterým jsem svobodnější víc, než když jsem byla bez vztahu a kdy společně vytváříme prostor pro to být každý den lepšími lidmi i rodiči. 🩷

Jsme rodina.

To je dar.

Děkuji.




📸 excelentní fotografky: a .hamernikova_fotograf

VEGAN VÁNOČKYLetos si opět můžete objednat úžasně voňavé a neobyčejně dobré vánočky. ❤️ Můžete se spolehnout, že jsou pe...
23/10/2025

VEGAN VÁNOČKY

Letos si opět můžete objednat úžasně voňavé a neobyčejně dobré vánočky.

❤️ Můžete se spolehnout, že jsou pečené z bio špaldové mouky a obsahují jen základní kvalitní ingredience, které potěší vaše chuťové buňky:

✅️ bio špaldová mouka
✅️ kvasnice
✅️ ovesné mléko
✅️ třtinový cukr
✅️ rozinky
✅️ mandle
✅️ citrónová šťáva
✅️ sůl
✅️ kokosovy olej/vegan máslo
✅️ spoustu lásky

👌 Tak jako cukroví, i vánočky můžete objednávat přes zprávy.

⚖️ Váha jedné vánočky je cca 1,2 kg a cena 250 Kč.

🎄 Nechť jsou Vánoce zdravé a veselé!


VÁNOČNÍ CUKROVÍ 🎄Ano, už teď. Už teď dávám na vědomí možnost objednat si VEGAN VÁNOČNÍ CUKROVÍ a VÁNOČKY z mé kuchyně. D...
10/10/2025

VÁNOČNÍ CUKROVÍ 🎄

Ano, už teď.

Už teď dávám na vědomí možnost objednat si VEGAN VÁNOČNÍ CUKROVÍ a VÁNOČKY z mé kuchyně.

Doufám, že nejsem jediná, kdo se už tak nadšeně těší na vánoční čas!! 🤩🎄🙈

Cukroví je vegan, z bio mouky, s velkou láskou a radostí tvořené, jen z kvalitních ingrediencí.

Mezi cukrovím najdete oblíbené linecké nebo vanilkové rohlíčky, ale také několik bezlepkových variant a raw nepečené druhy (bez cukru a mouky). Vánočky dělám z bio špaldové mouky.

Minulý rok mělo cukroví i vánočky velký úspěch, ale jelikož se nám v březnu narodil syn, množství objednávek letos omezím na 20 kg.

Těšit se můžete např. na:
🎄vanilkové rohlíčky
🎄různé druhy lineckého
🎄čoko salám
🎄raw kokosová roláda
🎄plněné ořechy
🎄rafaelo koule a další

OBJEDNÁVAT MŮŽETE:
🎁 0,5 kg cukroví za cenu 890 Kč
🎁 1 kg cukroví za cenu 1390 Kč
🎁 2 kg cukroví za cenu 2490 Kč

VÁNOČKY:
🥖 cca 1,2 kg za cenu 250 Kč

🚘 OSOBNÍ VYZVEDNUTÍ je možné v době 21. - 22. 12. v Radotíně (rozvoz po Praze je po domluvě za cenu 80 Kč).

✅️ PROSÍM, PIŠTE DO ZPRÁV. 🙏

Přeji všem krásný podzim a ladění se na vánoční čas. 🍂🎄




🎄

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veronika Veganika zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Veronika Veganika:

Sdílet