Veronika Veganika

Trasa Web Kontaktovat společnost

Veronika Veganika Mým posláním je rozdávat radost skrze vaření ve veganském stylu a hravě inspirovat ke zdraví Byla jsem fascinovaná. Nikam nespěchala a užívala si každý moment.

Moje Cesta

Nikdy bych neřekla, že vaření bude ta ona vášeň, která mě přivede na cestu mých snů. Jako malá holka jsem se vaření vyhýbala a nikdy mi nepřipadalo vábivé prostát u plotny polovinu dne. Vaření jsem vnímala jako nutnost, potřebu, něco, co vlastně překáží a ubírá čas tomu, čemu toužím věnovat pozornost nejvíc. Byly ale dny, kdy jsem jezdívala ke své babičče...a ty chvíle, kdy si uvazovala zástěru a za zpěvu písní rozkládala po kuchyňské lince ingredience, hrnce a náčiní, jsem milovala. Vždy mi přistrčila židli k lince, já na ni vylezla a ona mě vzala s sebou do té úchvatné krajiny chutí a vůní. Líbilo se mi to plynutí, klid i teplo, které z ní vyzařovalo. Byl to můj první rituál. Zasvěcení. Předávání tradic. Přesto se cesta ještě mnohokrát zaklikatila a zamotala, než jsem ucítila přímé spojení s touto Moudrostí - vědomým vařením. Každý doposud prožitý den mé cesty byl nádherný a já na nich nasbírala spoustu inspirace, nápadů a zážitků, které mě přivedly až sem. Vaření pro mě představuje hluboké zvnitřnění a čistý prožitek přítomnosti. Je to pro mě vášnivá alchymie a tanec chutí, kdy mými nejcennějšími ingrediencemi je intuice, bdělost, napojení na Matku Zem i na odkaz mých předků, lehkost, preciznost a hravost. Je to stav, vněmž mé srdce pěje píseň mé duše. Vařím vegansky a můžete si u mě objednat catering, který vám přivezu až na vaši akci. Také po domluvě vařím na vícedenních seminářích i na jednodenních akcích a mívám stánek s dobrotami na festivalech. Má jídla jsou rozmanitá, barevná a pestrá, ale i tradiční a osvěžující. Nepoužívám bílý cukr ani bílou mouku, proto jsou lehká a přitom sytá. Volím kvalitní a přírodní ingredience a suroviny. Ráda se poznávám s lidmi, pro které připravuji jídlo, tak můžu lépe reagovat na potřeby a chutě. Vaření je pro mě rituál, proto je pro mě důležité mé vnitřní naladění, s nimž nakupuji, vařím i servíruji jídlo, protože nálada kuchaře se vždycky přenese do jídla a následně také do lidí, kteří ho jedí. To souvisí s velkou bdělostí a vnímáním sebe sama. Než se vůbec pustím do vaření, nejprve si vizualizuji to, jak celý proces probíhá a jak se u toho sama cítím. Vytvořím menu a sepíšu seznam ingrediencí. Na nákup si dopřávám vždy dostatek času a nespěchám, tak jako ani ne u jiných činností s tím spojené. Všechny ingredience uskladňuji tak, jak to mají sami rádi, bez obalů, v přiměřené teplotě i světle a čistotě... Čistota a uspořádané prostředí je pro mě snad nejdůležitější, protože vím, že i okolí, v němž tvořím, mě velmi ovlivňuje. A když vcházím do samotného tvoření a vaření, všechno kolem jakoby utichne. :)

Baví mě dostávat se ještě dál a vaření spojovat s tématy ekologie, recyklace, zodpovědnosti, přirozenosti a probouzet v lidech jejich osobitou touhu jít životem tak, aby je naplňoval od rána až do noci každý den, tak jako mě a uvěřit v to, že zázraky se dějí. :)

SVATEBNÍ RITUÁL 💍 Svatební rituál byl pro nás tím nejdůležitějším momentem celé svatby. Věděli jsme, že si chceme své "a...
22/08/2026

SVATEBNÍ RITUÁL

💍 Svatební rituál byl pro nás tím nejdůležitějším momentem celé svatby. Věděli jsme, že si chceme své "ano" říct jinak.

💞 Přáli jsme si, aby naše svatba byla nádhernou oslavou lásky a partnerského spojení s vědomím, že vstupujeme do nové fáze vztahu s novými záměry.

☯️ Přáli jsme si na míru vytvořit posvátný prostor pomocí posvatné geometrie, spojení dvou kruhů symbolizující spojení dvou srdcí, dvou rodů a mužské a ženské energie v jedno, a přesto v sobě samých, tak abychom ctili systemické zákonitosti, přechodový rituál a síly přírodní spirituality.

🧝‍♀️ K tomu nám dopomohla úžasná Kristýna Kristýna Herceg, kterou nám seslalo samo nebe. Původně jsme měli jiný plán a s Kristýnou jsme se potkali teprve měsíc před svatbou. Okamžitě nám to společně ladilo. S Kristýninou srdečností a autentičností komunikace krásně plynula a dohody byly jasné.

🧩 Kristý nás radostně provedla celým procesem tvoření rituálu na míru i za přítomnosti našeho tehdy 4 měsíčního synka. Byla pro nás naplno, kdykoliv, cokoliv jsme si potřebovali ujasnit, vždy vyšla vstříc, byla stálé milá, i když jsme dělali menší úpravy ještě den před svatbou.

🙏 Její citlivé a vnímavé vedení celého rituálu se mě hluboce dotklo. Má můj největší respekt i obdiv.

📝 Oficiální obřad pro nás zpočátku byla jen formalita, ale ukázalo se, že místní starosta je prima chlap a nakonec jsme si to užili!

‐----------------‐-------------------------------------------------
Zajímavosti pod čarou:

👰‍♀️ Šaty na svatbu jsem si nechávala šít na míru. Tohoto úkolu se zhostila má kamarádka Lenka Lenka Klánová * styl * sebehodnota. Lenka za mnou jezdívala domů, kde jsme vše ladily, povídaly si a já byla klidná, že nemusím nikam jezdit s naším tehdy 4 měsíčním Nikolasem.
Šaty jsou ušité z čistě přírodní látky, bavlněného saténu a jsou ušité tak, aby se v nich dalo skvěle kojit, to byly moje požadavky.

🎻 Na svatbě, během rituálu, obřadu i obědu nám hrál Michal Turek Michal Turek. Náš skvělý kamarád, blízký člověk a geniální hudebník. Své služby nám věnoval jako svatební dar.

❤️‍ Děkujeme.

📸 𝙎𝙖𝙧𝙠𝙖 𝘿𝙪𝙘𝙝𝙖𝙘𝙤𝙫𝙖 - 𝙋𝙤𝙧𝙩𝙧é𝙩𝙣í & 𝙂𝙡𝙖𝙢𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙤𝙩𝙤𝙜𝙧𝙖𝙛𝙠𝙖 | 𝙋𝙖𝙧𝙙𝙪𝙗𝙞𝙘𝙚 Hana Hamerníková | rodinná fotografka Praha

Dnes máme první výročí svatby. 💍🎂💞Sdílím střípky příprav a našeho tajného First look, kdy jsme se potkali těsně před rit...
20/08/2026

Dnes máme první výročí svatby. 💍🎂💞

Sdílím střípky příprav a našeho tajného First look, kdy jsme se potkali těsně před rituálem, u kterého na nás čekalo kolem 70 hostů. Také odkrývám pro inspiraci pilíře, na kterých naše svatba stála.

💋 Naše svatba byla přesně taková, jací jsme my dva - údivuhodná, odvážná, výstřední, nemístná, hluboká, klidná a plná lásky.

❤️‍🔥 Nečekejte nic, co se běžně na svatbě dělává. Náš den jsme si uspořádali přesně podle sebe a našich hodnot - přec to byl den NÁS DVOU!

💍 Svatba se konala ve středu - datum jsme vybírali dle fáze Měsíce.

📍Vybrali jsme pro ni velmi jedinečné místo: Hájenka Kozojedy | Svatební místo nás okouzlila svým umístěním v přírodě na samotě, nádhernou zahradou a originalitou.

🗓 Měli jsme možnost přijet na Hájenku o 2 dny dříve a samotná svatba trvala další 2 dny, celkem 4 dny na Hajence ponoření do příprav, oslav a radování.

🍲 Jídlo bylo čistě rostlinné od Green Leaves / Veganský catering a od VERONIKA * ZDRAVĚ * ROSTLINNĚ * BEZ VÝMLUV, k přípitku se podávala nealkoholická, slavnostní Geisha od SAMURAI.

🚬 Kouření pouze mimo areál.

👗 Dresscode nebyl barevně daný, šlo nám pouze o to, aby se každý cítil dobře a zároveň vypadal elegantně.

💄 Kadeřnicí mi byla sestra a vizážistkou moje teta.

📸 Fotky pochází z dílny úžasných žen a fotografek 𝙎𝙖𝙧𝙠𝙖 𝘿𝙪𝙘𝙝𝙖𝙘𝙤𝙫𝙖 - 𝙋𝙤𝙧𝙩𝙧é𝙩𝙣í & 𝙂𝙡𝙖𝙢𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙤𝙩𝙤𝙜𝙧𝙖𝙛𝙠𝙖 | 𝙋𝙖𝙧𝙙𝙪𝙗𝙞𝙘𝙚 a Hana Hamerníková | rodinná fotografka Praha, děkujeme!!!!

❣️ Děkujeme všem, kdo společně s námi tvořil a slavil NÁŠ DEN.

Pokračování zase příště...

🗓   je už za námi, ale i tak  přidám i svůj pohled. 🙏 Kojení pro mě byla od první chvíle jasná volba a jsem moc vděčná, ...
14/08/2026

🗓 je už za námi, ale i tak přidám i svůj pohled.

🙏 Kojení pro mě byla od první chvíle jasná volba a jsem moc vděčná, že vše šlo dobře a můžu kojit.

🌱 Je něco víc přirozenějšího? Pro mě je kojení úplný zázrak!

🤱 Čím víc o kojení vím, tim déle kojit chci, ideálně do samoodstavu.

🏅 Zároveň čím déle kojím, vím, že kojení není žádná romantika, ale docela slušná makačka hodná olympijské disciplíny.

😵‍💫 Troufám si říct, že to nejnáročnější máme za sebou, to když jsem kojila třeba 15x nebo i vícekrát za noc. Tehdy jsem byla unavená až na dřeň.

🫂 Dnes už je kojení právě o té nádherné blízkosti, zklidnění, regulaci, kontaktu, vzájemném dosycení, když nejsme s Nikoláskem více hodin spolu. A to je ten nejkrásnější pocit a často i jedny z nejhezčích momentů v mateřství.

💝 Když k tomu přidám i to, že Nikolas stále ve svých 16 měsících dostává tu nejlepší výživu a protilátky, cítím uvnitř sebe blažený klid.

⏩️ MOJE TIPY k dlouhodobému kojení, které dělá spokojené miminko i maminku:

✅️ Před porodem jsem čerpala informace od sdružení Mamila.

✅️ První dny po porodu k nám docházela moje PA, která byla u našeho domácího porodu a byla mi napomocná v začátcích kojení. Ne každá PA je i laktační poradkyně, ale my měli štěstí, že naše byla!

✅️ Kojím na požádání a podle potřeby Nikolase, tak dlouho a často, jak potřebuje.

✅️ Tělo dostává zvláštní pozornost, je úžasné, jak funguje a jaký koktejl hormonů se denně vyplaví, aby mě zvedlo z postele.

✅️ Co nejvíc spím a děkuji svému muži, že jsem se mohla každé ráno dospat, jak potřebuji (a stále tomu tak je).

✅️ Pestrá, rozmanitá a přirozená strava společně se zelenými potravinami GW.

✅️ Podporující manžel.

✅️ Možná podceňovaná věc, ale pro mě zásadní - pohodlné a praktické kojící oblečení.

❓️Jaká je vaše zkušenost s kojením?

Co myslíte, jak to vnímáte vy?
10/08/2026

Co myslíte, jak to vnímáte vy?

Indiánský tábor počtvrté a taky naposledy!Tábor byl extrémně náročný a já si říkám, že už stačilo.Nejkrásnější chvíle by...
09/08/2026

Indiánský tábor počtvrté a taky naposledy!

Tábor byl extrémně náročný a já si říkám, že už stačilo.

Nejkrásnější chvíle byly s naším Nikoláskem, když objevoval okolí, užíval si jízdu na koni, sžíval se s přírodními elementy a při uspávání usínal do dvou minut. 🤗 Tak se pozná, že den stal za to!

Tenhle tábor byla skvělá zkušenost a přinesl spoustu krásných zážitků, jen myslím, že jsem se přece jen vnitřně posunula a ráda přenechám tu dřinu jiným. Díky Bohu. 🙏

Vaření v Boží retreat centrum pro skupinu přátel s dětmi. Nádherná příroda, svobodomyslní koně, energetizující východy s...
04/08/2026

Vaření v Boží retreat centrum pro skupinu přátel s dětmi.

Nádherná příroda, svobodomyslní koně, energetizující východy slunce, spousta skvělého jídla, jeden malý pomocník a průzkumník, úžasný manžel, nekonečné hory nádobí, klid, hóódně zeleného ječmene, výskající děti, oslavující kamarádi, únava, večery ve dvou a uhrančivé západy slunce.

Děkuji za příležitost a zkušenost.

✨️ To, co si s sebou neseme, nejsou věci, ale zážitky. ☀️ Jsme v polovině léta a mě ten první měsíc utekl jako voda, ne ...
29/07/2026

✨️ To, co si s sebou neseme, nejsou věci, ale zážitky.

☀️ Jsme v polovině léta a mě ten první měsíc utekl jako voda, ne však tak, že by mi protekl mezi prsty.

🫶 Zážitků, uvědomění, poznání, vjemů, dojmů...na rozdávání!

🧒 Čím jsem starší, tím víc mi dává smysl vědomý, bdělý, opravdový společný čas. A paradoxně ho hodně zažívám s dětmi...než s dospělými.

🙃 Dříve jsem si myslela, že dospělý = moudrý.
Ale ono to tak není.

💡Často mi přichází na mysl myšlenka, že stárnout neznamená dosahovat moudrosti. Že být moudrý se pojí se zodpovědností být sám sebou, s vnitřním růstem, schopností sebereflexe a otevřené komunikace.

🧘‍♀️ A že být zralý se pojí více s vnitřním naladěním, než s číslem na narozeninovém dortu.

❤️ Tenhle čas s dětmi (mými neteřemi, synovcem a vlastními dětmi) je vždycky tak naplňující a zábavný! Protože ony svět pozorují skrze srdce...

🙏 Děkuji za to, jsou to ty nejlepší zážitky! A děkuji za celý společný čas s rodinou.

🍀 Krásné léto a chalupaření zdar!

Není nic lepšího, než být v klidu. I když:➡️ máme malé akční dítě,➡️ jsme nevyspalí a já už rok nespala víc než 1,5 vkus...
19/06/2026

Není nic lepšího, než být v klidu.
I když:
➡️ máme malé akční dítě,
➡️ jsme nevyspalí a já už rok nespala víc než 1,5 vkuse,
➡️ vzhledem k nadstandardním výdajům jsme se dostali do období finanční výzvy,
➡️ rozpouštíme na společných terapiích rodovou zátěž.

A když se zdá, že se svět kolem nejvíc rozpadá, zůstat klidný je to o důležitější.

Pro nás být v klidu znamená, že si děláme čas pro sebe, čistíme se, relaxujeme a investujeme do toho, co vytváří ideální podmínky pro to, aby vše mohlo plynout.

Co přináší klid vám? Používáte k tomu vy něco lepšího?


Adresa

Praha

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Veronika Veganika zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontaktovat Společnost

Pošlete zprávu Veronika Veganika:

Odkazy

Sdílet