17/06/2026
ZTV: ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA V ŘÍČANECH (září-prosinec)
👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇 👀 👇
Autentické reakce mých cvičenkyň, bude možná pro mnoho z vás víc, než informace o ZTV. Jaký na ně má cvičení efekt a co si z lekce odnáší..čtěte níže👇
1. Cvičení s Luckou je skvělé - konečně mám pocit, že lektorka ví, co a jak dělat, a já jsem schopná podle toho cvičit. Netahám vše zády a krkem a konečně zapojuju břišní svaly. Je to přesně to, co jsem potřebovala🙏 Po cvičení se vždy cítím vyšší a lehčí. A super je to, že už mě tak často nebolí hlava a nemusím baštit Ibalginy🙏 (Kristýna P.)�
2. Milá Lucko, jsem moc ráda, že jsem se dokopala k účasti na Tvém cvičení, a také vděčím Evě, že mi o něm řekla. Teď po pár lekcích už vím, že se mi moc líbí, jak to děláš, cítím se při cvičení dobře a hlavně mám pocit, že mi dělá dobře. Celý život jsem vždycky začala cvičit, ale nikdy nevydržela (to Ti určitě neříkám novinku, určitě to poznáš). Tak doufám, že teď už vydržím 💪 , protože v mém případě je to už i nutnost. Díky za Tvou péči a kontrolu, zda to "dělám dobře"😀. Už se těším se na příště, hezké dny přeje (Simona M.)
3. ZTV s Luckou: 1. malé skupiny, lektorka se může věnovat každé individuálně a opravovat chyby. 2. pokud cvik nelze provést třeba ze zdravotních důvodů, hledá alternativy. 3. lekce jsou plynulé, nejsou hluchá místa. 4. skvělá je možnost lekcí nahradit v jiný termín. (Eva F.)
4. Na cvičení s Luckou jsem narazila na Facebooku a jsem moc ráda, že jsem na lekce zdravotní tělesné výchovy začala chodit. Jde o příjemně strávenou hodinu, po které mám dobrý pocit, že jsem něco udělala pro sebe a své tělo a zároveň se úplně “nezničím”, naopak! Moc oceňuji možnost brát si na čtvrteční lekce svého malého syna, takže mi odpadá nutnost shánět hlídání. Také je fajn, že můžu využít náhradních hodin v případě, kdy se mi zrovna ta “moje” čtvrteční nehodí. Největším přínosem je pro mě Lucčina neuvěřitelná znalost všech svalů v těle, takže jsou cviky velmi komplexní a účinné. Díky jejímu trpělivému vysvětlování si zacvičím mnohem efektivněji než doma (kde bych se k ničemu stejně nedokopala :)). Moc ráda tedy doporučuji cvičení i ostatním!
Tereza H.(ZTV S DĚTMI)
5. Po druhém porodu jsem cítila, že se potřebuju dát trochu dohromady, protože mám za sebou dva císařské řezy a nejmladší už taky nejsem.Zkratka se teď necítím se ve svém těle úplně doma a vím, že potřebuje trochu péče.Hledala jsem vhodné cvičení, ale věděla jsem, že nic skákavého ani náročného teď není pro mě.Na FB jsem objevila cvičení s Luckou, kde navíc můžeme mít u sebe dítě, což je obrovská výhoda.Dává mi to přesně to, co jsem od toho chtěla, pomalu, ale jistě se vracím ke svému tělu, aniž bych po každé hodině vypustila duši.Hodinu vnímám jako čas pro sebe, navíc se ve skupině ostatních holek i s Luckou cítím dobře, takže se na každý čtvrtek těším a je mi líto, když se z nějakého důvodu nemůžu zúčastnit.
Olga K.(ZTV S DĚTMI)
Více informací a přihlášení na webu: https://nahole.cz/zdravotni-cviceni/
