Naturhouse Strakonice

Naturhouse Strakonice Nepočítám kalorie. Hledám způsoby, které sedí tobě. Bez hladovění, bez tlaku, bez soudů. S respektem, jasným plánem a podporou, která je skutečná.

Výsledky nejsou náhoda, když máš vedení a stojí při tobě někdo, kdo to bere vážně. 🌿

12/06/2026

Kuřecí stehna v jogurtovo-limetkové marinádě 😋
Ingredience (4 porce):

800 g kuřecích stehenních řízků
sůl a pepř podle chuti
1 lžíce mleté sladké papriky
1 lžička chilli vloček
1 lžíce česnekového prášku
2 lžíce čerstvého koriandru
1 lžíce avokádového oleje
140 g bílého jogurtu
šťáva z 1 velké limety
1 červená cibule

Postup:
Kuřecí maso osolte a opepřete. Přidejte mletou papriku, chilli vločky a česnekový prášek.
Vmíchejte nasekaný koriandr, avokádový olej, bílý jogurt a limetkovou šťávu. Vše důkladně promíchejte.
Přidejte na tenké půlměsíce nakrájenou červenou cibuli a znovu promíchejte.
Nechte marinovat ideálně 2–4 hodiny v lednici.
Vložte do zapékací misky a dejte péct při 200 °C přibližně 45 minut dozlatova.

💚 Naturhouse tip: Podávejte s velkou porcí čerstvé zeleniny nebo lehkým salátem. Získáte chutné jídlo bohaté na bílkoviny, které vás zasytí na dlouhou dobu.

Co budete vařit o víkendu vy? Podělte se o inspiraci 😉

Více receptů najdetena www.hubnuti-strakonice.cz

Kuřecí ražniči se zeleninou 🍢Lehké, chutné a plné bílkovin 💚Kdo by si dal? I takto může vypadat oběd při redukci hmotnos...
09/06/2026

Kuřecí ražniči se zeleninou 🍢
Lehké, chutné a plné bílkovin 💚
Kdo by si dal?

I takto může vypadat oběd při redukci hmotnosti 😋
Více receptů a inspirace na https://www.hubnuti-strakonice.cz/recepty/

📍Naturhouse Strakonice
Kochana z Prachové 110
📞 607950044

Domácí detox voda s okurkou a mátou 🍋Nezapomínejte na pitný režim, hraje důležitou roli💧Osvěžující detox voda s citronem...
09/06/2026

Domácí detox voda s okurkou a mátou 🍋

Nezapomínejte na pitný režim, hraje důležitou roli💧
Osvěžující detox voda s citronem, okurkou a mátou pomůže hydrataci i trávení.

Více inspirace https://www.hubnuti-strakonice.cz/recepty/

📍Naturhouse Strakonice
Kochana z Prachové 119
📞 607950044

Ruku na srdce: Jak dlouho se dá vydržet na vařené brokolici a kuřecím mase bez chuti? 🥦🍗Pokud vám jídlo při hubnutí nech...
04/06/2026

Ruku na srdce: Jak dlouho se dá vydržet na vařené brokolici a kuřecím mase bez chuti? 🥦🍗

Pokud vám jídlo při hubnutí nechutná, dříve nebo později prohrajete. A není to vaše chyba! Lidé zkrátka nedokážou dlouhodobě dělat věci, které je trápí. Dieta nemá být trest a odpírání, po kterém následuje jen známý jojo efekt.

Skutečné tajemství udržitelné postavy je v přístupu:
✨ Nejde o to jíst méně, ale jíst jinak – a užívat si to.

Když tělu dodáte pestré, chutné a výživné jídlo, stane se zázrak. Přestane divoce toužit po cukru a vy nebudete potřebovat žádnou železnou vůli. Stačí se nebát zdravých tuků, začít kouzlit s kořením a brát jídlo jako péči o sebe, ne jako nepřítele.

Zapomeňte na trápení. Hubnutí, které vydrží, vás musí bavit a chutnat vám. ❤️

👉 Jak to máte vy? Je pro vás zdravé vaření radost, nebo ještě pořád trochu boj? Napište mi do komentářů!

Neváhejte a objednejte se na vaši pobočku ve Strakonicích ještě dnes!Jsem připravena pomoct vám nakopnout změnu, která b...
01/06/2026

Neváhejte a objednejte se na vaši pobočku ve Strakonicích ještě dnes!
Jsem připravena pomoct vám nakopnout změnu, která bude vidět. Stačí se zastavit – první krok k vašemu letnímu já je blíž, než si myslíte.

Nezapomeňte, že to nejdůležitější je cítit se dobře ve svém těle – bez ohledu na číslo na váze. Léto je časem radosti, pohody a odpočinku. Dopřejte si ho naplno a užívejte si zdravě každý den!

Budu se na vás těšit,
Eva Marošová, výživová poradkyně a majitelka pobočky
📍Naturhouse Strakonice, Kochana z Prachové 119
📞607950044
Článek najdete na www.naturhouse-cz.cz

Pro někoko málo, pro druhého obrovský rozdíl 👍Klienta přišla s tím, že z toho břicha to prostě dolů nejde a že už to pro...
28/05/2026

Pro někoko málo, pro druhého obrovský rozdíl 👍
Klienta přišla s tím, že z toho břicha to prostě dolů nejde a že už to prostě nedokáže a hele....... Skoro 4kg dole a hlavně 3,2kg šlo z tuku. Opravdu skvělý výsledek a hlavně, víc energie, osobní pocit je super, lepší spánek a už byl i bazén, což prý předtím ani náhodou 😆
Někdy stačí opravdu málo, pravidelnost, upravit trochu skladbu a mít k sobě někoho kdo vás motivuje, ukáže tu cestu, podrží ve chvíli kdy si nevíte rady.

Máte někoho takového? Napište mi, zda se vám něco podobného podařilo, zda jste podnikli i vy nějakou tu změnu k lepšímu, třeba jenom jednu.

Užívejte krásného počasí 😎

📍Naturhouse Strakonice, Eva Marošová
Kochana z prachové 119
📞607950044

Ráda sdílím uspěšné proměny i z jiných poboček👍Paní Kamila z Naturhouse Moravské Budějovice dokázala, že když člověk vyt...
27/05/2026

Ráda sdílím uspěšné proměny i z jiných poboček👍
Paní Kamila z Naturhouse Moravské Budějovice dokázala, že když člověk vytrvá, výsledky se opravdu dostaví 💚 Díky změně stravovacích návyků a pravidelné podpoře zhubla krásných 11,3 kg a dnes se cítí mnohem lépe.
Malé kroky. Velké výsledky. ✨

Mám moc ráda chvíle, kdy se mi klienti mění před očima.
Kolikrát slyším:
" Já to pořád nevídím, je to stejné, nikdo nic neříká, asi jsem nic nezhubla" ..... (a máme třeba 10kg dole 😀)
A co já na to? : "Výsledky nelžou, porovnejte starší fotografie "😉

Pokud také přemýšlíte o změně, ráda vás nasměruji a poradím. Objednejte se na osobní bezplatnou informační schůzku na www.hubnuti-strakonice.cz nebo
📞 607950044

Eva Marošová, výživová poradkyně Naturhouse Strakonice
📍Kochana z Prachové 119, Strakonice

🌿 Co bych dělala jinak, kdybych chtěla zhubnout?Kdyby mi někdo dal možnost vrátit se v čase a začít znovu, tohle bych zm...
14/05/2026

🌿 Co bych dělala jinak, kdybych chtěla zhubnout?
Kdyby mi někdo dal možnost vrátit se v čase a začít znovu, tohle bych změnila. Žádné zázračné diety. Žádné hladovění. Jen chytřejší rozhodnutí, která opravdu fungují. 👇
🥚 Jedla bych víc bílkovin. Bílkoviny zasytí, udrží svaly a roztočí metabolismus. Vejce, tvaroh, kuřecí, luštěniny, řecký jogurt — nic složitého. Prostě víc bílkovin na talíři, méně zbytečného ujídání mezi jídly.
🥦 Přidala bych zeleninu ke KAŽDÉMU jídlu. Ne jako přílohu, kterou odsunu na kraj talíře. Jako základ. Objem, vitamíny, minerály — a přitom minimum kalorií. Zelenina je tichý hrdina každého hubnutí.
💪 Nezapomněla bych na vlákninu. Vláknina = spokojené střevo = spokojené tělo. Ovesné vločky, semínka, celozrnné pečivo, zelenina. Stačí přidat, ne odebírat. Trávení ti poděkuje.
😴 Spala bych LÍP. Tohle se strašně podceňuje. Málo spánku = více stresu = více kortisolu = více chutí na sladké = více kil. Kvalitní spánek není luxus — je to základ, na kterém stojí všechno ostatní.
🚶‍♀️ Chodila bych víc pěšky. Prostě víc kroků. Procházka po obědě, schody místo výtahu, delší cesta se psem. Pohyb, který nebolí, ale funguje. Každý den. Potichu a spolehlivě.
A hlavně?
❤️ Měla bych se víc ráda. Tohle je ten nejdůležitější bod ze všech.
Změna, která vydrží, začíná laskavostí. K sobě. Ke svému tělu. K tomu, kde právě jste.
Nemusíte být dokonalá. Stačí, když začnete být na své straně. 💛

To vše se u mě učíte.
Vaše výživová poradkyně Eva Marošová
📍 Adresa: Kochana z Prachové 119, Strakonice
📱 Telefon: 607950044
web: www.hubnuti-strakonice.cz
www.naturhouse-cz.cz

Léto se blíží mílovými kroky! ☀️ Chcete shodit pár kilo do plavkové sezóny bez stresu a hladovění? Poradíme vám, jak na ...
12/05/2026

Léto se blíží mílovými kroky! ☀️ Chcete shodit pár kilo do plavkové sezóny bez stresu a hladovění? Poradíme vám, jak na zdravé hubnutí na poslední chvíli a s výsledky, které vydrží. 💪🥗 Přečtěte si celý článek na stránkách Naturhouse.
https://www.naturhouse-cz.cz/leto-se-blizi-milovymi-kroky...

Adresa

Kochana Z Prachové 119
Strakonice
38601

Internetová stránka

,

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Strakonice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Naturhouse Strakonice:

Odkazy

Sdílet

Kategorie