Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 12:00 Středa 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 17:00 Pátek 09:00 - 17:00

Hubnutí Turnov - Naturhouse

Domů
česko
Turnov
Hubnutí Turnov - Naturhouse

„Nepočítám kalorie. Hledám způsoby, které sedí tobě. Bez hladovění, bez tlaku, bez soudů. S respektem, jasným plánem a podporou, která je skutečná.

Výsledky nejsou náhoda, když máš vedení a stojí při tobě někdo, kdo to bere vážně. 🌿 Naturhouse Turnov.”

04/09/2026

Středomořská strava 💚

Za mě jeden z nejpříjemnějších způsobů stravování – žádné hladovění, ale kvalitní potraviny, zelenina, ryby, zdravé tuky, bylinky a hlavně jídlo, které opravdu chutná. 🫒🐟🥗

A právě to se mi líbí i při hubnutí. Nemusíme jíst „dietně“ a smutně. Důležité je správné množství, složení jídel a pravidelnost.

Na webu Naturhouse najdete pěkný článek o tom, proč může být středomořský způsob stravování skvělou cestou ke zdravějšímu a lehčímu jídelníčku.

👇 Mrkněte na něj, třeba vás inspiruje k malé změně ve vašem jídelníčku. 💚

https://www.eshop-naturhouse.cz/blog/chcete-zhubnout-zdrave–vsadte-na-stredomorskou-stravu/

02/09/2026

💚 ZÁŘIJOVÁ VÝZVA UŽ BĚŽÍ! 💚

Včera jsme odstartovaly naši 28denní pohybovou výzvu a jsem moc ráda, kolik žen se už přidalo. 🌿

Půjdeme postupně – od chůze k lehkému běhu, každá podle svých možností. A pokud běhat nechceš, vůbec nevadí. Běžecké úseky si můžeš nahradit svižnou chůzí.

Nejde o výkon. Jde o to hýbat se pravidelně, zlepšit kondici a udělat něco pro sebe.

👉 A pokud ses včera nestihla přidat, vůbec nic se neděje. Můžeš začít klidně dnes.

Napiš mi do komentáře JDU DO TOHO 💚 a pošlu tě správným směrem.

🎁 Na ty, které vydrží až do konce, čeká i malá odměna.

31/08/2026

🌿 ZÍTRA ZAČÍNÁME! 🌿

Milé ženy,
od zítřka 1. září startujeme naši 28denní výzvu pohybu. 💚

Půjdeme postupně, krok za krokem. Každá podle svých možností. Pokud nechcete běhat, běžecké úseky si klidně nahraďte svižnou chůzí.

Cílem není výkon, ale pravidelný pohyb, lepší kondice a dobrý pocit ze sebe.

🎁 A protože motivace se počítá, na ty z vás, které vydrží až do konce, bude čekat malá odměna.

👉 Kdo jde do toho se mnou?
Napište do komentáře JDU DO TOHO 💚

Zítra vám odhalím 1. týden výzvy.

31/08/2026

Milé ženy 🌿
tento týden bude otevírací doba v NATURHOUSE Turnov trochu jiná:

Úterý 1. 9. – ZAVŘENO
sanitární den

Středa 2. 9. – 9:00–17:00
a navíc pro vás budu mít na ochutnání domácí banánový chlebíček 🍌🤎

Čtvrtek 3. 9. – ZAVŘENO

Pátek 4. 9. – 9:00–12:00
pouze objednaní klienti

Těším se na vás v poradně 💚
Táňa | NATURHOUSE Turnov

30/08/2026

🌿 Od 1. září měníme otevírací dobu v NATURHOUSE Turnov.

Abych měla na každého z vás dostatek času a prostoru, bude poradna otevřená takto:

Pondělí 9:00–17:00
Úterý 9:00–17:00
Středa 9:00–12:00 – pouze objednaní klienti
Čtvrtek zavřeno
Pátek 9:00–12:00 – pouze objednaní klienti

📍 Krajířova 480, Turnov
📞 Objednání: 606 541 414

Těším se na vás a na naše společné kroky ke zdravějšímu a spokojenějšímu já. 💚

Táňa | NATURHOUSE Turnov

30/08/2026

🥣🌿 Lehký bylinkový krém ze zeleninové polévky Slimbel

Když mám chuť na něco rychlého, lehkého a zároveň teplého, tohle je za mě moc fajn varianta. 💚

Stačí 1 sáček zeleninové polévky Slimbel, půlka mladé cukety, hrst baby špenátu, trocha citronové šťávy, pepř a čerstvé bylinky. Cuketu nechám pár minut změknout na páře, Slimbel rozmíchám v horké, ne vroucí vodě a vše spojím dohromady. 🌱

Vznikne svěží a lehká polévka, která se hodí jako rychlá večeře nebo menší oběd. A když k tomu přidáte trochu pohybu venku, je to přesně ten styl, který mám ráda – žádné hladovění, ale rozumné jídlo a aktivní život. 😊

👉 Chcete poradit, jak si poskládat jídelníček právě pro vás? Napište mi nebo se objednejte na konzultaci do Naturhouse Turnov.

30/08/2026

🎁 První chytrá váha už má svou majitelku! ⚖️💛

A další může být třeba vaše. 😊
K měsíčnímu balíčku za 3 750 Kč získáte inteligentní váhu ZDARMA a k tomu 4 online konzultace se mnou.

Díky váze můžete doma průběžně sledovat své výsledky a společně budeme mít krásný přehled o tom, jak se vám daří. 🌿✨

Máte chuť pustit se do toho se mnou?
Napište mi zprávu a ráda vám pošlu podrobnosti. 💚

Adresa

Krajířova 480
Turnov
51101

Otevírací doba

Pondělí	09:00 - 12:00
Středa	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 17:00
Pátek	09:00 - 17:00

Internetová stránka

https://hubnuti-turnov.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Hubnutí Turnov - Naturhouse zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.