06/09/2026
Pusryčių bandelės su sėklomis 🌾
⠀
500 gr kvietinių miltų (550)
50 gr saulėgrąžų sėklų
50 gr moliūgų sėklų
20 gr linų sėmenų
20 gr šviežių mielių
380 ml vandens
1,5–2 AŠ druskos
⠀
Miltus sumaišyti su saulėgrąžų ir moliūgų sėklomis bei linų sėmenimis. Sudėti mieles, supilti vandenį, įberti druskos ir užminkyti tešlą.
⠀
Tešlą sudėti į didesnį dubenį, uždengti ir palikti 10–12 val. šaldytuve, geriausia per naktį.
⠀
Ryte orkaitę įkaitinti iki 250 °C. Tešlos paviršių lengvai pabarstyti miltais ir šaukštu suformuoti 12 bandelių. Tešla gaunasi lipni, gražiai suformuoti jų nepavyksta, bet dėl to jis gaunasi labai minkštos.
⠀
Kepti 20–25 min. 250 °C temperatūroje, kol bandelės gražiai apskrus.
⠀