DieSan - WW Coach & Lauftrainerin

13/06/2026

Eigentlich wollte ich diesmal einfach nur Urlaub machen. ⛰️ 🚴‍♀️

Wer mich kennt, weiß: Normalerweise kann ich kaum verreisen, ohne ständig an die Wohlfühlreise zu denken. 🤭

Ich prüfe Hotels, teste Wanderwege, schaue mir Wellnessbereiche an, überlege, ob genug Platz zum Hullern da ist und ob man abends gemütlich zusammensitzen kann.

Diesmal nicht.

Und genau deshalb hat es mich umso mehr überrascht, dass ich irgendwann doch dachte:

„Moment mal ... das wäre eigentlich perfekt für eine Wohlfühlreise.“ 🍃

Wunderschöne Natur, tolle Möglichkeiten für Bewegung, Entspannung, Gemeinschaft und einfach dieses besondere Gefühl, das eine Wohlfühlreise ausmacht.

Noch ist nichts entschieden ...

Aber sagen wir mal so: Dieses Hotel hat sich ganz heimlich auf die Liste für die Wohlfühlreise 8.0 geschlichen. 💕

Jetzt bin ich neugierig:
Wärt ihr eher Team „Bewährtes genießen“ oder Team „Neues entdecken“? ✨👇

10/06/2026

Am 11.06.2026 beginnt die ⚽️ WM

⚽️ HALBZEIT = HULLERZEIT 🌀

Während andere Chips holen oder durch Social Media scrollen, schnappen wir uns den Reifen 😍

👉 5 Minuten hullern in der Halbzeit
👉 Hula-Minuten sammeln
👉 Gute Laune tanken

Wer macht mit? 🙋‍♀️

Poste deine Hula-Zeit in deiner Story und markiere mich: 🌀🖤❤️💛

09/06/2026

🌀 HULLERND ZUM WOHLGEFÜHL 🌀

Du möchtest dich bewegen, fitter werden und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden tun?

Dann komm zu meinem Hula-Hoop-Kurs in Gaimersheim 💜

Gemeinsam trainieren wir 5 Wochen lang an der frischen Luft, stärken unsere Körpermitte, fördern den Beckenboden und bringen unseren Kreislauf in Schwung – mit ganz viel Spaß statt Leistungsdruck. 😊

✨ Für Anfänger & Fortgeschrittene
✨ Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
✨ Mehr Fitness & Wohlbefinden
✨ Gemeinsam motiviert bleiben

📍 Gaimersheim
🗓 Start: 30.06.
⏰ 17:30–18:15 Uhr

Alle Infos findest du über den Link in meiner Bio oder per Nachricht an mich. 🌀💜

24/05/2026

26/04/2026

HULA HOOP BINGO
Tag 2 = zweites Häkchen ✔️

25/04/2026

Du willst mehr hullern… aber machst es trotzdem nicht? 🤷🏻‍♀️

Dann hab ich was für dich:
HULA HOOP BINGO 🔥

Kein Plan, wo du anfangen sollst?
→ Bingo sagt dir, was zu tun ist 😄

👉 Schaffst du eine Reihe… oder ziehst du direkt komplett durch? 🚀

💬 Zeig’s mir!
Markier mich, schick mir dein Bingo oder flex mit deinen Fortschritten 😂

📌 Speichern.
👯‍♀️ Freundin schicken.
➡️ Loslegen.

Keine Ausreden mehr – nur noch Hullern 😍🌀
… und nur eine REGEL:
Max. 1 Feld pro Tag 👍

14/04/2026

Gemeinsam im Park hullern – gibt’s was Schöneres? 😍🌀

Die nächste Kursrunde startet und diesmal treffen wir uns draußen im Grünen 🌿✨
Frische Luft, Bewegung und ganz viel gute Laune warten auf euch!

Egal ob du schon Erfahrung hast oder einfach mal reinschnuppern möchtest:
Hier geht es um Fitness, Spaß und ein gutes Körpergefühl 💪☺️

Alle Infos zu Terminen, Kosten & Inhalten findest du im Beitrag 👉

Wenn du Lust hast, dabei zu sein oder Fragen hast, schreib mir gerne 😊

Ich freu mich auf viele gemeinsame Hula-Hoop-Momente im Retzbachpark in Gaimersheim! 🌀🌸

13/04/2026

Warum Hula Hoop?
Weil es wirkt. Und weil es Spaß macht 🥳

Stärke deinen Beckenboden, trainiere deinen Core und verbessere deine Ausdauer – in einem Workout, das dich wirklich motiviert🤩

👉 Lust, es auszuprobieren? Schreib mir!

12/04/2026

Hullernd zum Wohlgefühl mit 💕🌀