12/09/2026
Und wöchentlich grüßt das Murmeltier (der Otter?) 👋🦦
Unser Wochenplan, von uns für dich!
Welche Inspo kochst du diese Woche nach?
Der Plan auf einen Blick für dich ✅
🥖 Klassischer Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln
Schritt 1: Flammkuchenteig auf einem Blech ausrollen
Schritt 2: Crème fraîche gleichmäßig verstreichen, mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat würzen
Schritt 3: Zwiebeln in feine Ringe schneiden
Schritt 4: Speckwürfel und Zwiebelringe gleichmäßig auf dem Teig verteilen
Schritt 5: Im Ofen bei 220°C ca. 12-15 Minuten backen, bis der Rand knusprig ist
Schritt 6: Nach Belieben mit Schnittlauch bestreuen
💡 Tipp: Die Zwiebeln möglichst dünn schneiden, dann werden sie im Ofen schön knusprig statt roh-bissig.
🍝 One-Pot-Pasta mit Tomaten und Basilikum (vegetarisch)
Schritt 1: Zwiebel in dünne Streifen schneiden, Knoblauch fein hacken, Tomaten halbieren, Basilikum-Blätter grob zerkleinern
Schritt 2: Nudeln, Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Tomatenmark, Wasser, Sahne, Basilikum, Salz und Pfeffer in einen Topf geben und mit geschlossenem Deckel aufkochen
Schritt 3: Bei mittlerer Hitze ohne Deckel 8-10 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren
Schritt 4: Kurz vor Ende der Kochzeit den Parmesan unterheben
💡 Tipp: Kochzeit auf der Packung beachten und kurz vorher probieren. Bei Bedarf Flüssigkeit nachgießen und kurz weiter kochen.
🥕 Möhrensuppe mit Hähnchenspießen
Schritt 1: Karotten und Zwiebel würfeln, in Öl anschwitzen
Schritt 2: Mit Brühe aufgießen, 20-25 Minuten köcheln lassen
Schritt 3: Fein pürieren, Sahne einrühren, mit Muskat, Ingwer, Salz und Pfeffer abschmecken
Schritt 4: Hähnchenbrust würfeln, auf Spieße stecken, mit Paprikapulver würzen
Schritt 5: In der Pfanne oder auf dem Grill braten, bis durch
Schritt 6: Suppe mit den Spießen servieren
💡 Tipp: Ein Schuss Orangensaft in der Suppe gibt eine feine, unerwartete Frische.
🍢 Albondigas
Schritt 1: Hackfleisch mit fein gewürfelter Zwiebel, Ei, Semmelbröseln und Petersilie vermengen, würzen
Schritt 2: Kleine Bällchen formen, in der Pfanne rundherum anbraten, herausnehmen
Schritt 3: Knoblauch und Paprika im Bratfett anbraten
Schritt 4: Mit Weißwein ablöschen (optional), gehac