Gervais Hüttenkäse

Gervais Hüttenkäse Gervais. Tut gut, schmeckt besser.

15/01/2026

Nur 5 Zutaten für diese High Protein Gervais Frühstück-Muffins! zeigt Dir, wie’s geht.

Zutaten:
• 6 Eier
• 1 Becher Gervais Hüttenkäse
• Salz & Pfeffer
• 1 Paprika
• 1 Handvoll Spinat
• Runde Sandwich-Brötchen (English Muffins)

Zubereitung:
Eier, Gervais Hüttenkäse, Salz und Pfeffer im Mixer fein mixen.
Paprika und Spinat klein schneiden und auf Muffinformen verteilen.
Eiermasse einfüllen und bei 180 °C ca. 15 Minuten backen.
Muffins in die Brötchen legen – fertig.

Nährwerte (ca. pro Muffin-Sandwich):
• 300 kcal
• 22 g Protein
• 24 g Kohlenhydrate
• 12 g Fett

13/01/2026

So hast Du deine Cravings im Griff! zeigt Dir, wie’s geht.

Zubereitung:
1 Gervais Hüttenkäse
1 TL Brauner Zucker
1 TL Vanille Sirup oÄ
Zimt und Zucker
1 Toast

Hüttenkäse, Zucker und Vanille cremig mixen.
Die Masse auf ein leicht getoastetes Toast geben, mit Zimt und Zucker verfeinern und ab in der Airfryer. Und schon bist Du fertig :)

06/01/2026

Schmeckt nach Sünde, ist aber proteinreich und braucht nur 5 Zutaten! zeigt Dir wie’s geht:)

Zubereitung:

70g Kakaopulver
40g Stevia
40ml Milch
1 Becher Gervais Hüttenkäse
100g dunkle Schokolade

Hüttenkäse pürieren und mit Kakaopulver, Stevia und Milch vermengen.
In kleine Kugeln rollen, die Schokolade schmelzen und die Kugeln darin eintauchen. Nach belieben mit Salz toppen, ab in den Kühlschrank und genießen.

Adresse

Kemptenerstraße 17
Heimenkirch
88178

Webseite

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