17/10/2026
Der Grund warum ich mit geschlossenen Augen trainiere?
Ja, ganz oft trainiere ich mit geschlossenen Augen. Oft hab ich bemerkt, dass sobald ich die Augen öffne so mancher mich recht merkwürdig ansieht.
Und oft bekomm ich hier die Rückmeldung, dass die emotionale und spirituelle Tiefe, die ich in persönlichen Gesprächen mitbringe kaum zeige.
Beides hat irgendwo die selbe Wurzel.
Stabile und tiefe Wurzeln müssen sich nicht immer in der größten Krone zeigen.
Die letzten 10 Jahre habe ich gebaut, verloren, gelernt, bin gebrochen und habe mich neu und authentisch gefunden.
Mein Training ist nicht mehr dafür da erzählen zu können wie groß mein Bizeps ist oder wie viel Gewicht ich bewege.
Training ist für mich eine der reinsten Formen mich und meinen Körper zu spüren.
Was nach außen wie reine Oberflächlichkeit aussehen kann, ist darunter für mich absolute Sinnestiefe.
Jedes Training begegne ich mir selbst. Bin ich erholter, regulierter, kampfbereiter fällt es mir leichter mich zu challengen.
Doch spannend wird es erst dann wenn ich platt und drüber bin. Selten begegnet man sich so simpel so ehrlich selbst.
Oft will ich abkürzen, aufgeben, abbrechen. Doch im bewusst geführten inneren Dialog erkennen wir uns erst wirklich.
Wie ich’s schaffe dann im Training trotzdem alles zu geben?
Definitiv nicht durch den größeren Bizeps.
Sondern durch die emotionale Tiefe, die ich in mir das letzte Jahrzehnt aufgebaut habe und die mentale Stärke.
Und wenn ich die Augen schließe, dann Peitsche und schimpfe ich mich nicht. Nicht mehr. Nicht wie früher als ich mit mir selbst permanent unzufrieden war.
Ich helfe mir selbst. Ich fühle, tief in meinen Körper und zapfe die Quellen in mir an, Die wissen was in mir steckt und dass die Seele und der Geist in der Lage sind mit dem richtigen Motiv immer für sich und seine Ziele einzustehen.
Zu Deep fürs Training? Vielleicht, aber vielleicht auch nützlich für viele Performer, die zu selten ins fühlen kommen.
Hast du schon mal probiert beim Training die Augen zu schließen und dich voll aufs in deinen Körper fühlen zu konzentrieren?
Ps. Ausführung geht immer vor. Bitte nicht verletzen ;-)
