Egle Lebensmittel

Egle Lebensmittel Wir bei Egle achten auf höchste Qualität bei unseren Lebensmitteln. Facebook Irland erhebt und verarbeitet dabei die sog. Insights-Daten. So nutzen wir z.B.

Unser Ziel ist die optimale Kombination aus Geschmack, Genuss und Wohlbefinden.


Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-001 Datenverarbeitung auf unserer Facebook-Seite
„Wir betreiben unsere Facebook-Seite als gemeinsam Verantwortliche nach Art. 26 DSGVO mit Facebook Ireland Ltd., 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland (nachfolgend „Facebook Irland“). Dabei handelt es sich um personenbez

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GUTE FETTE? 🫒 Auf die richtige Wahl kommt es aFett gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Es liefert Energie, ist ...
03/09/2026

GUTE FETTE? 🫒 Auf die richtige Wahl kommt es a

Fett gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Es liefert Energie, ist Bestandteil unserer Zellmembranen und hilft dem Körper, die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufzunehmen. Besonders wertvoll sind dabei Lebensmittel mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren.

Unsere drei Öl-Favoriten für deine Küche:

🫒 Egle Natives Olivenöl extra vergine
Mediterraner Genuss mit wertvollen ungesättigten Fettsäuren. Das aromatische Olivenöl wird ausschließlich durch Pressung gewonnen und eignet sich wunderbar für Salate, Gemüse und zum Verfeinern deiner Lieblingsgerichte.

🌻 Egle Distelöl
Eine feine pflanzliche Alternative für die bewusste Küche. Besonders lecker in Salaten, Dressings und kalten Speisen.

🧈 Egle Brat-Öl mit Buttergeschmack
Buttergeschmack und trotzdem ein Pflanzenöl! Mit 74 g einfach ungesättigten Fettsäuren pro 100 ml und nur 8,3 g gesättigten Fettsäuren ist es eine interessante Alternative zu klassischen festen Bratfetten. Und das Beste: Es ist hoch erhitzbar und damit ideal zum Braten, Backen und Grillen.

💡 Unser Tipp:
Nicht einfach möglichst wenig Fett essen – sondern bewusst auswählen. Pflanzliche Öle mit einem günstigen Fettsäuremuster können einen wertvollen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten.

Gutes Fett. Guter Geschmack. Bewusst genießen. 💚

Entdecke unsere Öl-Vielfalt online:
https://www.egle.de/Lebensmittel/Speiseoele//?sPartner=I017

🥑 GUTE FETTE – warum dein Körper sie braucht  🫒Fett hat oft einen schlechten Ruf. Dabei braucht unser Körper Fett – ents...
01/09/2026

🥑 GUTE FETTE – warum dein Körper sie braucht 🫒

Fett hat oft einen schlechten Ruf. Dabei braucht unser Körper Fett – entscheidend ist vor allem, welche Fettquellen wir wählen.

🌿 Wo stecken gute Fette drin?
🥑 Avocado
🫒 Oliven- & Rapsöl
🌰 Nüsse & Nussmus
🌱 Leinsamen, Chiasamen & andere Kerne
🐟 Fettreicher Fisch wie Lachs, Hering oder Makrele

💚 Was tun sie für unseren Körper?

🧠 Gehirn & Zellen: Fettsäuren sind wichtige Bestandteile unserer Zellmembranen. Die Zufuhr essentieller Fettsäuren ist daher auch entscheidend für die Funktion der Zellwände

❤️ Herz & Gefäße: Ungesättigte Fettsäuren können zu einem günstigen Blutfettprofil beitragen – besonders, wenn sie gesättigte Fette ersetzen.

🥕 Vitaminaufnahme: Die Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich. Unser Körper braucht Fett, um sie gut aufnehmen zu können.

⚡ Energie & Schutz: Fett liefert viel Energie und bildet eine Schutzschicht, um unsere Organe wie ein Polster vor Verletzungen

🔎 Worauf solltest du achten?

👉 Bevorzuge überwiegend ungesättigte Fettsäuren
👉 Omega-3-Fettsäure-Quellen regelmäßig einbauen.
👉 Stark verarbeitete Lebensmittel und viele gesättigte Fette eher begrenzen.
👉 Auch bei guten Fetten gilt: Die Menge zählt, denn Fett ist sehr energiereich.

✨ Fazit:
Fett muss nicht vom Teller verschwinden. Setze lieber auf Qualität statt Verzicht und integriere gute Fettsäuren bewusst in deine Ernährung.

💪🌱 ECHTE BALLASTSTOFF-POWER!Ballaststoffe können ganz schön lecker sein. 😋Mit unseren Egle Favoriten bringst du ganz ein...
30/08/2026

💪🌱 ECHTE BALLASTSTOFF-POWER!

Ballaststoffe können ganz schön lecker sein. 😋
Mit unseren Egle Favoriten bringst du ganz einfach mehr davon auf den Speiseplan:

🌾 Grünkern-Bratlinge – herzhaft, würzig & reich an Ballaststoffen
🍓 Himbeer-Mandel-Krokant-Müsli – fruchtig, knusprig & mit hohem Ballaststoffgehalt
🌱 Vegetarisches Hack – vielseitig, proteinreich & eine gute Ballaststoffquelle

Ob zum Frühstück oder für die herzhafte Küche: Mach Ballaststoffe zu deinen täglichen Superhelden! 💚💪

🍲 Ein Topf, viele gute Zutaten – und nach 25 Minuten steht das Essen auf dem Tisch.Unsere schnelle Gemüse-Minestrone mit...
27/08/2026

🍲 Ein Topf, viele gute Zutaten – und nach 25 Minuten steht das Essen auf dem Tisch.

Unsere schnelle Gemüse-Minestrone mit weißen Bohnen ist genau das Richtige, wenn es unkompliziert, wärmend und trotzdem schön leicht sein soll. 🌿

Zucchini, Karotten, Sellerie und Tomaten treffen auf weiße Bohnen und kleine Vollkornnudeln. Abgerundet wird die Minestrone mit Egle Gemüsebrühe und einem Schuss Egle Balance 3 Speiseöl für den feinen Geschmack.

Für 4 Portionen:
🥕 1 Zucchini, 2 Karotten & 2 Stangen Sellerie
🫘 1 kleine Dose weiße Bohnen
🍅 1 Dose gehackte Tomaten
🧅 1 Zwiebel
🥣 750 ml Egle Gemüsebrühe
🌿 2 EL Egle Balance 3 Speiseöl
🍝 80 g kleine Vollkornnudeln
✨ italienische Kräuter & Pfeffer

Gemüse kurz anbraten, Tomaten und Brühe dazugeben und köcheln lassen. Anschließend Nudeln und Bohnen ergänzen und bissfest garen. Zum Schluss mit Kräutern, Pfeffer und etwas Öl verfeinern – fertig! 🙌

Viel Gemüse, sättigende Hülsenfrüchte und alles aus nur einem Topf. Perfekt für die schnelle Alltagsküche.

📌 Rezept speichern und beim nächsten „Was koche ich heute?“-Moment ausprobieren.

Unser Balance 3 Speiseöl: https://www.egle.de/Balance-3-Speiseoel-0-75-l/?sPartner=I017

🌿 Wie wirken Ballaststoffe eigentlich im Darm?Ballaststoffe können viel mehr, als einfach nur „gut für die Verdauung“ zu...
25/08/2026

🌿 Wie wirken Ballaststoffe eigentlich im Darm?

Ballaststoffe können viel mehr, als einfach nur „gut für die Verdauung“ zu sein. Sie unterstützen den Darm auf unterschiedliche Weise – und genau darum geht es in unserem neuen Carousel. 👇

➡️ Sie binden Wasser und können das Stuhlvolumen erhöhen.
➡️ Sie unterstützen die natürliche Darmbewegung.
➡️ Bestimmte Ballaststoffe dienen unseren Darmbakterien als Nahrung.
➡️ Dabei entstehen wertvolle Stoffwechselprodukte wie kurzkettige Fettsäuren.

Wer seine Ballaststoffzufuhr erhöhen möchte, sollte am besten Schritt für Schritt vorgehen und dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. 💧

Unser Tipp: Mehr Vollkorn, Hafer, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen in den Alltag integrieren – Vielfalt macht’s. 🌾🥦🍎

Swipe durch die Slides und erfahre, was Ballaststoffe in deinem Darm bewirken.

22/08/2026

🍎 Warmer Apfel-Zimt-Haferkleie-Porridge

Ein warmes Frühstück für Tage, an denen der Morgen etwas mehr Unterstützung braucht. 🤍

Unser cremiger Haferkleie-Porridge mit Apfel, Zimt und Nüssen ist schnell gemacht, angenehm wärmend und bringt direkt eine gute Portion Ballaststoffe mit.

Für 2 Portionen brauchst du:
🌾 6 EL Egle Bio Haferkleie mit Keim
🥛 350 ml Milch oder ungesüßten Pflanzendrink
🍎 1 Apfel
🌰 1 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse
✨ etwas Zimt
🍊 2 TL Egle Bio Edel-Frucht Ingwer-Orange

Milch oder Pflanzendrink erwärmen, Haferkleie einrühren und etwa 5 Minuten quellen lassen. Apfel reiben oder klein würfeln und unterheben. Mit Zimt, Nüssen und je einem Teelöffel Bio Edel-Frucht Ingwer-Orange toppen.

So wird aus wenigen Zutaten ein unkomplizierter, ballaststoffreicher Start in den Tag. 🥣

Speichern, nachkochen und warm in den Morgen starten.

🌾 Ballaststoffe für deinen AlltagManchmal braucht es gar nicht viel, um mehr Ballaststoffe in den Speiseplan zu bringen....
20/08/2026

🌾 Ballaststoffe für deinen Alltag

Manchmal braucht es gar nicht viel, um mehr Ballaststoffe in den Speiseplan zu bringen. Unsere BIO-Haferkleie mit Keim lässt sich ganz unkompliziert in deine Lieblingsgerichte integrieren – zum Beispiel ins Müsli, in Joghurt oder Smoothies, aber auch zum Kochen und Backen. 🥣✨

Mit 15 g Ballaststoffen pro 100 g ist sie besonders ballaststoffreich und enthält von Natur aus wertvolles Beta-Glucan aus Hafer.

💚 Bio-Qualität
🌾 Mit Randschichten und Keim des vollen Korns
🥄 Vielseitig und einfach im Alltag verwendbar
✨ Wertschonend gemahlen

Kleiner Löffel, große Bereicherung für deinen Speiseplan.
https://www.egle.de/BIO-Haferkleie-mit-Keim-500-g/?sPartner=I017

Wie verwendest du Haferkleie am liebsten – im Frühstück, Smoothie oder beim Backen? 👇

19/08/2026

🍅 Mediterraner Genuss – ganz unkompliziert!

Keine Zeit, aber Lust auf etwas Pflanzliches und Herzhaftes? Das Egle BIO Ratatouille-Gemüse bringt Zucchini, bunte Paprika, Tomaten und Zwiebeln direkt auf den Teller. Pflanzliche Süßlupinen sorgen zusätzlich für einen hohen Proteingehalt. 🌱

Einfach im Topf erwärmen und genießen – pur als vollwertiges Hauptgericht, als Beilage oder zusammen mit Reis, Bulgur oder frischem Brot.

💚 Vegan
🌾 Ballaststoffreich
🌱 Mit pflanzlichem Protein
🫒 Mit Olivenöl zubereitet
⏱️ Schnell und unkompliziert

So einfach kann pflanzliche Küche sein!

https://www.egle.de/BIO-Ratatouille-Gemuese-390-g//?sPartner=I017

🌿 Ballaststoff-Booster: Diese Lebensmittel tun deinem Bauch gut!Ballaststoffe sind echte Alltagshelden: Sie unterstützen...
17/08/2026

🌿 Ballaststoff-Booster: Diese Lebensmittel tun deinem Bauch gut!

Ballaststoffe sind echte Alltagshelden: Sie unterstützen eine normale Verdauung, tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei und können dabei helfen, länger satt zu bleiben. 💚

Besonders ballaststoffreich sind zum Beispiel:

🥣 Haferflocken & Vollkornprodukte
🫘 Linsen, Bohnen & Kichererbsen
🥦 Brokkoli & anderes Gemüse
🍎 Äpfel, Birnen & Beeren
🥑 Avocado
🌰 Nüsse & Samen
🌱 Chia- und Leinsamen

Der einfachste Tipp? Mehr Vielfalt auf den Teller bringen. Schon kleine Veränderungen – etwa Vollkorn statt Weißmehl oder eine Handvoll Nüsse und Samen im Müsli – können deine tägliche Ballaststoffzufuhr erhöhen.

Mehr Ballaststoffe. Mehr Vielfalt. Mehr Genuss. 🌿

❤️ Superfood aus Deutschland Rote Bete ist ein echtes heimisches Kraftpaket: Die traditionsreiche Knolle wächst auch in ...
15/08/2026

❤️ Superfood aus Deutschland

Rote Bete ist ein echtes heimisches Kraftpaket: Die traditionsreiche Knolle wächst auch in Deutschland und bringt neben ihrer kräftigen Farbe wertvolle Nährstoffe sowie natürliche Pflanzenstoffe auf den Teller. Besonders praktisch: Sie lässt sich vielseitig genießen – gekocht, gebacken, als Salat, Aufstrich oder moderner Brotbelag.

Ihr erdiger Geschmack harmoniert wunderbar mit fruchtigem Apfel, knackigen Nüssen und der feinen Schärfe von Meerrettich. So wird aus wenigen Zutaten eine abwechslungsreiche pflanzliche Mahlzeit.

🌱 Heimisch anbaubar
❤️ Farbenfroh und vielseitig
🥗 Einfach in den Alltag integrierbar
🍎 Herzhaft und fruchtig kombinierbar

Unser Fazit: Rote Bete braucht keinen exotischen Namen, um ein echtes Superfood zu sein. Unser Tipp für eine extra Portion pink Power:
https://www.egle.de/BIO-Vegetarische-Streichcreme-Rote-Bete-Meerrettich-180-g/?sPartner=I017

Adresse

Hauptstraße 47
Pfaffenhofen An Der Roth
89284

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Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 13:00

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