Gisa Jost Health Feed

Wegbeschreibung

Gisa Jost Health Feed Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Gisa Jost Health Feed, Nahrungsmittel und Getränke, Ulm.

Sou absolutamente convencida de que uma alimentação saudável, acompanhada de exercício físico e redução de estresse é o único caminho para um corpo e mente saudável.

02/07/2026

☀️ Sommer auf dem Teller – bunt, gesund und voller Geschmack!
Süßkartoffelwaffeln, Hack-Hirse-Bällchen, bunter Salat mit Oliven, Wassermelone und schwarzen Johannisbeeren, dazu Quinoa mit Pesto und cremiger Avocado. 🥗🧇🥑

Gesund essen muss nicht langweilig sein – im Gegenteil! Mit frischen Zutaten, viel Farbe und den richtigen Kombinationen entstehen Gerichte, die nicht nur gut schmecken, sondern deinem Körper auch richtig guttun.

Möchtest du solche Gerichte selbst zubereiten?

Dann melde dich zu einem meiner Kochkurse oder einer Ernährungsberatung an.

Oder möchtest du einfach nur genießen?
Dann komme ich zu dir nach Hause und koche frisch und gesund für dich.

Welcher Teil dieses Tellers spricht dich am meisten an?

15/06/2026

Schoko-Bananen-Tahin-Eis⤵️

Zutaten:
4 reife Bananen
3 EL Naturjoghurt
3 TL Tahin (Sesampaste)
3 TL Kakao
Ca. 3 EL Milch
100 g Schokolade 71 % (hier Ritter Sport)

Zubereitung siehe Video 😉

Sooo lecker und gesund gleichzeitig!

Unbezahlte Werbung aus Überzeugung! .deutschland



01/06/2026

🎥 Morgenroutine⤵️
Jeder bekommt bei uns das Frühstück, das er gerne isst – und gleichzeitig das, was der Körper braucht. ☀️💛
Ich achte dabei besonders auf:
✔️ Protein für eine langanhaltende Sättigung und starke Muskeln
✔️ Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung und einen stabilen Blutzucker
✔️ Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems und für eine bessere Eisenaufnahme
✔️ Omega-3-Fettsäuren für Gehirn, Herz und Konzentration.

Perfekt muss es nicht sein. Aber ein nährstoffreicher Start in den Tag gibt uns die beste Grundlage für einen energiegeladenen Morgen.

VitaminC Omega3 Ernährung GesundLeben GesundToGoAtHome

11/12/2025

Rezept⤵️
Tortilla-Teig:

250 g Weizenmehl

½ TL Backpulver

½ TL Salz

3 EL Olivenöl

120 ml warmes Wasser (nicht heiß!)

Tahin-Dip:

2 EL Joghurt

⅓ TL Senf

½ TL Gemüsepaste (alternativ etwas Salz)

1 EL Tahin

2 EL Zitronensaft

Guacamole:

1 Avocado

Etwas gehackte Petersilie

1 EL Olivenöl

1–2 EL Zitronensaft (nach Geschmack)

Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Hackfleisch-Füllung:

Ca. 700 g Hackfleisch

Zwiebel und Petersilie nach Geschmack

Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack (ich nehme z. B. Liebstöckel und Paprika-Chili-Mischung)

👉 Alle Zubereitungsschritte siehst du im Video!

Jetzt kommt der leckerste Teil: Etwas geriebenen Käse auf den Teig geben, ca. 1 EL Hackfleischmischung darauf verteilen und mit den Fingern dünn verstreichen.
Ab in die heiße Pfanne – bei mittlerer Hitze braten, bis das Fleisch gar ist.
Dann nur noch mit Tahin-Dip, Guacamole, frischem Salat und ein paar Essiggürkchen füllen – und genießen! 🌯✨

Mix, roll & enjoy 😋🌯
Diese hausgemachten Tortilla-Wraps sind pure Liebe – mit Hack, Tahin-Dip & cremiger Guacamole 💛🥑

Schnell gemacht & sooo lecker!
Alle Steps siehst du im Video 🔥

Was kommt eigentlich alles in die Schulbox meines Sohnes⬇️Ein Mix aus Nährstoffen, Lieblingssnacks und viel Liebe – denn...
27/05/2025

Was kommt eigentlich alles in die Schulbox meines Sohnes⬇️

Ein Mix aus Nährstoffen, Lieblingssnacks und viel Liebe – denn gutes Essen ist die Basis für Konzentration, Energie und Wohlgefühl.

‼️Ich achte auf Balance: Gesundes, das schmeckt, und kleine Dinge, die einfach Freude machen.

❓️❓️Hast du auch Lieblingsideen für die Schulbrotbox? Schreib’s in die Kommentare!



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