06/08/2026
Sommerzeit ist Schwimmbadzeit! 😍 Aber insbesondere feuchte Badekleidung und das Auskühlung nach dem Schwimmen können das Immunsystem schwächen und Bakterien ein leichteres Spiel ermöglichen. Vor allem empfindliche Frauen, die bereits mit Harnwegsinfekten zu kämpfen hatten, können dann schnell mit einer neuen Blasenentzündung reagieren. Mit unseren Tipps kommt ihr sicher durch die Schwimmbadsaison:🏊♀️
1. Badesachen nach dem Schwimmen wechseln
Nasse Badebekleidung kühlt den Unterleib aus und schafft ein feucht-warmes Umfeld, in dem sich Bakterien leichter vermehren können. Deshalb: Nach dem Schwimmen am besten direkt trockene Kleidung anziehen.
2. Gut abtrocknen
Besonders der Intimbereich sollte nach dem Baden gründlich getrocknet werden. So bleibt weniger Feuchtigkeit zurück, die das Wohlbefinden im empfindlichen Harnwegsbereich beeinträchtigen und den Bakterien ein leichteres Spiel ermöglichen kann.
3. Den Körper wieder aufwärmen
Frieren kann die körpereigene Abwehr belasten. Eine warme Dusche, trockene Kleidung oder ein gemütlicher Platz in der Sonne helfen dabei, wieder auf angenehme Temperatur zu kommen.
4. Viel trinken
Wer ausreichend trinkt, muss auch häufiger die Blase entleeren, wordurch die Harnwege regelmäßig durchgespült werden. So haben Bakterien weniger Zeit, sich festzusetzen.
