Det sunde liv

Det sunde liv God, sund og lækker mad og motivation til et sundere liv.

Så er der ved at være klart i køleskabet til nem mad. Om lidt skal der laves ingefærshots og juice. Jo nemmere det er fo...
10/11/2022

Så er der ved at være klart i køleskabet til nem mad. Om lidt skal der laves ingefærshots og juice. Jo nemmere det er for mig, jo mere sikrer jeg mig at jeg ikke får spist det jeg ikke skal! Derudover elsker jeg at åbne køleskabet og se at alt står i snorlige rækker og at der er orden!

Hurtig morgenmad/frokost. Det er Hanegals kyllingepølser som ikke indeholder gluten og nitrit/nitrat.
08/11/2022

Hurtig morgenmad/frokost. Det er Hanegals kyllingepølser som ikke indeholder gluten og nitrit/nitrat.

I går kom endnu en yndlingsbog ind af døren. Shortcut af Mads Bo. Jeg elsker hans bøger og opskrifter. Ikke så meget ude...
31/10/2022

I går kom endnu en yndlingsbog ind af døren. Shortcut af Mads Bo. Jeg elsker hans bøger og opskrifter. Ikke så meget udenomssnak, men kolde facts og gode opskrifter.
Jeg starter i dag med 1 måneds smoothies og juice har jeg besluttet mig for. Det har jeg gjort før, og har elsket det. Men sommetider glemmer jeg hvor godt det gør mig med alle de grøntsager og frugt som smoothies og juice indeholder. Det er for mig det ultimative brændstof, og nu skal jeg tilbage på sporet.

Denne smoothie hedder green lemonade og indeholder

1 citron uden skræl
1/2 avocado
1 håndfuld spinat
1 grønt æble
3 dl vand plus isterninger

Det hele skal bare i blenderen og have en ordentlig tur! Velbekomme!

Frokosten i dag, blev en salat med hjertesalat, avocado, agurk, melon, vindruer, lidt feta samt lidt dressing.
17/10/2022

Frokosten i dag, blev en salat med hjertesalat, avocado, agurk, melon, vindruer, lidt feta samt lidt dressing.

17/10/2022

Hov, jeg har vist været under radaren i nogle dage. Kan jeg prale af at jeg har motioneret og levet mega sundt? Nej desværre kan jeg ikke det. Min rygrad har været slap og jeg fik i et par dage spist noget lækkert brød og jeg ved jo host at jeg IKKE kan tåle gluten. Det spidser nogle gange til når jeg så ryger i og spiser det, og det har jeg så betalt prisen for den sidste lille uge. Ondt over det hele, træt, uoplagt og mega træt. Så nu må jeg hive mig selv op på rette spor og så holde snuden i sporet.

Hvorfor spiser jeg så det åndsvage gluten? Ja fordi jeg desværre elsker frisk og lækkert kvalitets brød. Jeg er vokset op i et bageri, og har spist brød hele mit liv. Det er hyggeligt og smager mega godt. Men jeg må tage mig sammen, da jeg blir mere og mere syg hver gang.

Tomatsuppe med lidt creme fraiche
09/10/2022

Tomatsuppe med lidt creme fraiche

Så skydes efteråret i gang med en lille snaps 😄 Her er det sellerijuice ( smager ikke godt ☹️ ) men det er piv sundt, så...
09/10/2022

Så skydes efteråret i gang med en lille snaps 😄
Her er det sellerijuice ( smager ikke godt ☹️ ) men det er piv sundt, så jeg ofrer mig 😄 og en heftig ingefær shot ( af de store som I ser) 😄 ja ja hvem siger at less is more er rigtigt hver gang ?

09/10/2022

Jeg er super god til at glemme mig selv, og prioritere alle andre først. Jeg har i alt alt for mange år undladt at gøre noget godt for mig selv, fordi jeg synes at der var for lidt tid, at jeg havde andet jeg skulle, følte at jeg svigtede hvis jeg ikke var hjemme og ja undskyldningerne er mange. Det har betydet at jeg totalt har glemt hvordan jeg holder skruen lige i vandet, næsen i sporet og går gjort de rigtige ting. Jeg skal faktisk starte helt fra begyndelsen. Jeg ved hvad jeg bør gøre og hvad jeg bør spise, men tit er det bare ikke det der sker. Jeg er træt og udmattet og har ondt eller bare umotiveret.
Men nu er tiden inde til at jeg skal igang, og jeg håber at i vil hjælpe mig, eller vi kan hjælpe hinanden. Jeg tænker at poste opskrifter, billeder og updates på hvad jeg laver af mad og hvad jeg får lavet af motion. Jeg håber at i vil gøre det samme. Det skal ikke være en konkurrence for hvem der er bedst eller hvem der gør mest. Men simpelthen bare et fællesskab og en motivation.
Hvis i finder gode tips, artikler eller nyheder så del også gerne det. Det er kun fantasien der sætter grænser!
Jeg håber i vil være med?
Knus

Adresse

Brovangsvej 87
Ålsgårde
3140

Telefon

+4551940251

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Det sunde liv sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Det sunde liv:

Genveje

Del

Type