Hjerne Sund Ergoterapi

Hjerne Sund Ergoterapi Velkommen til HjerneSundErgoterapi. Små justeringer gør en stor forskel på sigt.

Dette er en platform hvor jeg deler ud af min faglighed, for dem der ønsker inspiration til at justerer lidt i deres hverdag.

Når voksne arbejder ens og tværfagligt, styrkes barnets trivsel, deltagelse og læring.Ergoterapeuter arbejder bl.a. med:...
04/06/2026

Når voksne arbejder ens og tværfagligt, styrkes barnets trivsel, deltagelse og læring.

Ergoterapeuter arbejder bl.a. med:

- Observation og vurdering af barnets arousal-niveau
- At finde situationer, hvor barnet mister regulering
- Samarbejde med pædagoger og lærere for at skabe fælles forståelse

Der laves konkrete tiltag, fx:
- Opkvikkende aktiviteter til børn med lav arousal
- Beroligende aktiviteter til børn med høj arousal
- Små bevægelsespauser i hverdagen

I praksis handler det også om:
- At vejlede personale i reguleringsstrategier
- At skabe faste rutiner og tilpasse omgivelserne
- Løbende evaluering og justering af indsatsen

En fælles tilgang kan udfordres af fx:
- Manglende videndeling
- Begrænset tværfagligt ejerskab
- Personaleudskiftning og manglende dokumentation

Eksempel:
Et barn bliver hurtigt uroligt i samling. Ergoterapeuten foreslår dybe tryk, tung rygsæk og rolige høretelefoner før aktiviteten. Resultatet er, at barnet kan deltage længere og mere roligt.

Målet er at tilpasse omgivelserne, så barnet kan lykkes i hverdagen.

Kilde:
HjerneSundErgoterapi – ergoterapeutisk praksis og viden om arousal og sansning

02/06/2026

Som børnefamilie har man nok at se til i forvejen.
Når det kom til børnefødselsdage hjemme hos os, endte vi ofte med først at tænke på gave dagen før. Og så var der hverken tid eller overskud til en tur i byen for at finde den perfekte gave og blive enige med barnet om, hvad der skulle købes.

Derfor begyndte jeg at købe små, alderssvarende gaver på tilbud, når jeg faldt over dem og samle dem i en gavekasse derhjemme.

Nu kan vi bare tage en gave fra kassen, pakke den ind og være klar. Ingen stress, ingen ekstra ture i butikkerne og ingen diskussioner om, hvad der må købes eller hvor meget der må købes for.

Som bonus er mange af tingene købt på
tilbud, så nogle gange kan vi endda sende to små gaver med, selvom budgettet stadig holder sig omkring de ca. 40 kr. pr. barn.

Har I også et hverdags-hack, der gør familielivet lidt nemmere?
Del det gerne i kommentarfeltet – jeg mangler altid nye idéer. 👇🏻

Jeg sad klar da Miraklet i Tingbjerg kom “på hylden” - da jeg virkelig er inspireret af hvordan mennesker kan skabe en b...
02/06/2026

Jeg sad klar da Miraklet i Tingbjerg kom “på hylden” - da jeg virkelig er inspireret af hvordan mennesker kan skabe en bedre trivsel - ikke bare på en skolen men i et lokalt samfund - fælles!

Bogen er spændende og inspirerende og handler om, hvordan en skole i et udfordret område kan ændre sig til det bedre. Jeg synes, bogen er interessant, fordi den viser virkelige problemer, men også hvordan mennesker kan skabe positive forandringer gennem samarbejde og engagement.
Sproget er let at forstå og man bliver hurtigt fanget af fortællingerne fra hverdagen på skolen.

Bogen giver også stof til eftertanke om fællesskab og muligheder for børn og unge.
Alt i alt er det en bog, som giver et billede af livet og udviklingen i Tingbjerg.

Har du læst den?


Når ét barn har særlige behov, tilpasser hele familien sig – også søskende.
 Men de børn, der “ikke fylder”, kan let kom...
30/05/2026

Når ét barn har særlige behov, tilpasser hele familien sig – også søskende.
 Men de børn, der “ikke fylder”, kan let komme til at bære mere, end vi ser.

Som ergoterapeut ved jeg, at små justeringer i hverdagen kan skabe stor forskel for hele familien.

Vær opmærksom på relationen, balancen og de små signaler.


Vil du have flere konkrete redskaber til familieliv i balance?

Gem opslaget til senere.

29/05/2026

“Hvorfor bliver mit barn så ked af en tur i vaskehallen?”

For nogle børn er det alt andet end “bare”.
Når bilen kører ind i vaskehallen, oplever nogle børn langt mere end sæbe og børster.

De oplever høje lyde, vibrationer, blinkende lys og en følelse af ikke at vide, hvad der sker.

Et barn med lyd- og støjfølsomhed kan have svært ved at filtrere sanseindtryk fra. Det betyder, at lydene fra højtryksrens, blæsere og børster kan føles overvældende eller direkte ubehagelige.

Barnets nervesystem reagerer på de mange sanseindtryk, som om de er vigtigere og kraftigere end andre oplever dem.

Måske holder barnet sig for ørerne, græder det vil flygte væk eller stivner chokeret.

Det er barnets måde at fortælle, at sansebelastningen er blevet for stor.

Som voksne kan vi hjælpe ved at forberede barnet på oplevelsen, fortælle hvad der skal ske, bruge høreværn hvis nødvendigt og respektere barnets signaler.

Når vi forstår adfærden gennem et sansemæssigt perspektiv, bliver det lettere at møde barnet med støtte frem for krav.

Genkender du dit barn i dette?

Skriv gerne dine erfaringer i kommentarfeltet eller gem opslaget til senere.

Hvor tung skal en tyngdebamse være?5–10 % af kropsvægten – en ofte anvendt tommelfingerregelDen skal føles tryg og behag...
28/05/2026

Hvor tung skal en tyngdebamse være?

5–10 % af kropsvægten – en ofte anvendt tommelfingerregel

Den skal føles tryg og behagelig – ikke tung eller begrænsende.
For tung kan faktisk skabe mere uro end ro.

Tyngden virker via Deep pressure stimulation og kan hjælpe med ro og bedre søvn.

Gem opslaget, så du har det, når du skal vælge - og skriv i kommentaren hvad du er i tvivl om.

27/05/2026

Husk at lade dine mentale batterier op, så du ikke brænder ud 🪫—>🔋

27/05/2026

Mangler du en anbefaling til en podcast, bog eller andet - så se lige med her ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Har du en idé til hvad jeg skal læse eller hører så skriv det i kommentar ⬇️

Du kender sikkert isbjergsmetaforen.Det, vi ser, er kun toppen:Et barn der virker velfungerende, stille, måske endda et ...
25/05/2026

Du kender sikkert isbjergsmetaforen.

Det, vi ser, er kun toppen:
Et barn der virker velfungerende, stille, måske endda et barn der har nemt ved det hele.

Men under overfladen gemmer der sig ofte noget helt andet:
Et barn, der bruger al sin energi på at passe ind.
På at maskere.
På at holde sammen på sig selv.

Når dagen er slut, er der ikke mere tilbage.
Så kommer kollapset.

Det gælder især mange neurodivergente børn – fx med ADHD, autisme eller ordblindhed – som bliver eksperter i at skjule deres udfordringer.

Men maskering er ikke sund trivsel.
Og stilhed er ikke altid tegn på, at alt er okay.

Spørgsmålet er bare om vi ser hele barnet – eller kun det, der er nemt at få øje på?

Hvorfor tror du, så mange børn bliver overset i skolen?
Del dine tanker i kommentarfeltet.

Bag store reaktioner gemmer der sig ofte et lille nervesystem i alarm.Ikke trods - men overbelastning.Når vi skifter fok...
21/05/2026

Bag store reaktioner gemmer der sig ofte et lille nervesystem i alarm.
Ikke trods - men overbelastning.

Når vi skifter fokus fra adfærd til behov, sker der noget vigtigt:
Vi begynder at møde vores børn dér, hvor de er.

Ro, struktur og pauser er regulering.

Følg med for mere viden om børns sanser og adfærd.

Hvad har du oplevet efter du fik en større forståelse for nervesystemet og dit barns sanser?

Adresse

Aabenraa
6200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 08:00 - 15:00
Onsdag 08:00 - 15:00
Torsdag 08:00 - 15:00
Fredag 08:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjerne Sund Ergoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type