15/04/2025
Ugens tip: Søvnløs? - Brug ikke tiden 2 gange.
--> https://fridag.org/soevnloes-sov-bedre-maerk-mere/
Når vi er søvnløse, så er det fordi hjernen skifter gear. Fra det indadvendte, til det udadvendte. Fra at sanse og mærke, blunde og slappe af, tænder hjernen alt lyset i dit kranie og skruer op for pladespilleren. Så skal vi spekulere!
Årsagen til søvnløshed er for det meste at vi bruger tiden 2 gange. Vi ligger om natten og gennemgår ting vi skal gøre i morgen, eller ting vi gjorde i dag.