Dinslankekur.dk

Hjem
Danmark
Odense
Dinslankekur.dk

dinslankekur.dk giver information om Dukankuren. Du finder opskrifter, artikler, interviews, debatte

12/02/2021

Garam Masala Svinemørbrad

Vi har været i Indien, for at finde inspiration til denne opskrift. Det vil sige, vi har ikke fysisk været i Indien, men har kigget i nogle kogebøger og på internettet, for at se hvilken krydderisammensætning vi kunne lave, for at gøre en vinemørbrad lidt mere interessant. I Indien har de gerne nogle smagseksplosioner der er ret heftige, så vi tænkte at det kunne blive interessant, som et godt afbræk fra hytteost med havreklid. Så her er opskriften på vores Garam Masala svinemørbrad.Garama Masala Svinemørbrad

https://dinslankekur.dk/opskrifter/garama-masala-svinemorbrad

03/02/2021

Når nu det hele går i fisk for øjeblikket, så kan vi jo ligeså godt følge den trend. Så her kommer en opskrift med torsk. Ganske som mange af vores andre opskrifter, så er den nem og hurtig at lave. Den kræver ikke det store kokketalent og så er der ingen ben i ;)

Bon Appétit, som Monsieur Dukan nok ville sige

https://dinslankekur.dk/opskrifter/torsk-i-tomatsauce

06/01/2021

Hytteostsalat

Vi håber at dette år bliver bedre end det sidste, for 2020 er ikke rigtig værd at huske på. Så til alle jer dukanere og lchf´ere, godt nytår!!!

Mange der starter året med at smide nogle kilo og det kan være lidt svært at komme i gang. Vi forsøger at gøre det nemt, så her er en opskrift der tager få minutter at lave.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/hytteostsalat

10/12/2020

Frikadeller med karrysovs

Denne opskrift har vi i Danmark spist siden 1935, hvilket måske kan overraske nogle, for karry er ikke lige det man forbinder med dansk kogehistorie (Hvis det er et ord). Men den har nok stået på mange borde til aftensmad igennem barndommen, i det mindste i min barndom. Vi tænkte, at den da også skal være mulig at lave i en slank udgave. Så her kommer vores opfindelse af boller i karry til slankekur.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/frikadeller-med-karrysovs-opskrift-dukan-kuren

03/12/2020

Chokolade panna cotta

Så blev det december og man kan næsten ikke modstå alle de fristelser, som kommer mod en fra alle sider. Der er slik i butikkerne, kager, æbleskiver og konfekt på arbejde og hos venner og familie, vin, øl, snaps og fed mad til julefrokost. Hvordan skal man dog undgå at falde i?

Vi kommer her med en lille hjælpeopskrift, så man i det mindste kan få noget sødt. Som sædvanligt, så er opskriften nem og hurtig at lave, men den skal lige bruge lidt tid i køleskabet, før den har den rette konsistens og temperatur.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/chokolade-panna-cotta-til-slankekur

25/11/2020

Nemme cookies

Kage, cookies, dessert, slik er ikke noget man så ofte forbinder med slankekur. Men heldigvis så kan det godt lade sig gøre, for her er nemlig en opskrift på cookies. Nej, de smager ikke som almindelige cookies der er fyldt med smør og sukker, men det er en god erstatning, når man har trang til noget sødt.

Det er også en god måde at få den daglige mængde havreklid, når man er på Dukan Kuren.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/nemme-cookies

19/11/2020

Laks en papillotte med grøntsager

Fiskeolie er godt for helbredet, specielt hjertesygdom og leddegigt, så lad os da spise en masse af det. Det anbefales at spise fed fisk to gange om ugen, så her er en opskrift, så man kan spise det minimum en gang i denne uge. Laks en papillotte tager omkring 40 minutter af din tid og kræver kun at du kan finde ud af at skære med med en kniv og tænde ovnen. Du behøver altså ikke være nogen mesterkok, for at lave denne opskrift.

Læs mere her: https://dinslankekur.dk/opskrifter/laks-en-papillotte-med-grontsager

11/11/2020

Vi er mange der savner at komme på ferie i disse dage, hvor vi er lukket inde i landet og for nogles vedkommende i deres landsdel. Så for at give hverdagen et udenlandsk islæt, laver vi maden med nogle udenlandske ingredienser.

Frikadeller eller kødboller kan de fleste lave, så vi har tilføjet nogle lidt utraditionelle ingredienser, som man normalt ikke finder i de danske opskrifter og har valgt at kalde dem for Thai Kødboller.

Sæt eventuelt et video fra Thailandske strande på imens du spiser kødbollerne, så kan man drømme sig lidt væk fra det grå danske vejr.

Det tager kun omkring en halv time, at komme på denne skønne fiktive ferie :)

Se mere her:

https://dinslankekur.dk/opskrifter/thai-kodboller

04/11/2020

Her kommer en nem opskrift, som dog har en ingrediens, som kan være svær at finde. Der er dog et alternativ, så man nemt kan lave opskriften alligevel, hvis man ikke lige kan finde rød peberfrugt i vand på glas.

Torsk med rød peberfrugtsauce er en elegant opskrift, som kan laves på ganske kort tid og så smager den bare skønt.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/fisk-i-rod-peberfrugtsauce

28/10/2020

Falske indiske ris kan bruges som tilbehør til andre retter. I stedet for almindelige ris eller kartofler, kan man lave denne opskrift, som er både nem og hurtig at lave. Andre krydderier kan også bruges i "risene" på samme måde som med almindelige ris.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/falske-indiske-ris

21/10/2020

Vi har alle brug for lidt krydderi i hverdagen, så det hele ikke bliver for meget rutine og for ensformigt. Det hele kan godt blive lidt kedeligt, når efteråret byder på mørke dage med regn og blæst. Pas på at hyggen ikke tager for meget over og man bliver tiltrukket af slik og kager, for det er jo noget så skønt med et stearinlys, en kop kaffe og så lidt sødt.

DERFOR anbefaler vi denne opskrift, hvor der er godt med chili i, som kan sætte lidt gang kroppen og sætte lidt forvirrende følelser i gang. Er der ild i min mund? Hvorfor bliver min krop så varm? Tør jeg fortsætte med at spise det her?

En god ide kan være at bruge ghost pepper i opskriften, så man kan få en ud-af-kroppen oplevelse, for så glemmer man for en stund at det er mørk og koldt udenfor. Det renser samtidig rigtig godt ud i kroppen ;)

God fornøjelse!

Krydrede kyllingelår https://dinslankekur.dk/opskrifter/krydrede-kyllingelar-til-slankekur

14/10/2020

Er der noget der slår en god gang biksemad? Denne opskrifter er lidt alternativ fra en normal biksemad, hvis der altså findes en standardopskrift. Opskriften er nem, men den tager lidt tid at lave, fordi den steges i ovnen.

https://dinslankekur.dk/opskrifter/biksemad-i-ovn

Adresse

Kochsgade 31D, 3 Sal
Odense
5000

Internet side

http://dinslankekur.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dinslankekur.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Dinslankekur.dk:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Mad Og Drikkevare-selskab-listen i Odense?

Del

Type

Madkonsulent