06/08/2021
TE COMPARTO COMO PREPARAR UNA DELICIOSA CREMA DE DÁTILES 👇
Los dátiles es un fruto rico en fibras, excelente opción para endulzar batidos, smoothies, postres, o agregar a tu yogurt o pancakes saludables.
Podemos preparar un rico sirup o crema de dátiles que nos sirve para agregar dulzor a nuestras bebidas o postres, también lo podemos utilizar como relleno de una torta, o el fruto entero (Sin Semilla) y agregar a licuados o cualquier preparación en trocitos.
👩🍳 Para preparar la crema solo debemos colocar los dátiles en agua caliente por media hora, para que se suavicen y sea mas fácil de procesar. Si tienen semillas luego de este tiempo es muy fácil de removerla, solo apretando un poco los dátiles para que abra y sacar la semilla.
👩🍳 Luego procesamos o licuamos hasta obtener una pasta, si es necesario nos podemos ayudar con un poquito de agua.
💡 Un TIP es ir procesando o licuando por intervalos, y luego separar con una espátula lo que se va pegando en las paredes y volver a repetir el proceso hasta obtener la crema.
😋 Guardar en un envase, preferiblemente de cristal, bien tapado en la nevera, y ya tienes tu crema LISTA para utilizar cuando gustes.
💚🍃Una Alimentación equilibrada es la clave de una vida saludable y SI puede incluir postres deliciosos y nutritivos🍃💚.
