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👉🏻 CUIDA TUS PORCIONES 👈🏻No solo es calidad de alimentos que consumas sino, en la CANTIDAD!! 🌰Puedes comer de todo sin c...
18/08/2026

👉🏻 CUIDA TUS PORCIONES 👈🏻

No solo es calidad de alimentos que consumas sino, en la CANTIDAD!!
🌰
Puedes comer de todo sin comerte todo!
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¿SI O NO?🤷‍♀️No es posible saber exactamente cuántas calorías obtendrás de un alimento y mucho menos saber exactamente q...
17/02/2026

¿SI O NO?
🤷‍♀️
No es posible saber exactamente cuántas calorías obtendrás de un alimento y mucho menos saber exactamente que hará tu cuerpo con ellas.
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Es mucho más importante concentrarnos en los alimentos que contengan proteínas de alta calidad, grasas saludables, carbohidratos ricos en nutrientes y vegetales.
En lugar de contar calorías, vamos a hacer que todas las calorías cuenten consumiendo alimentos nutritivos y balanceados ⚖️🍽.




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