17/02/2026
¿SI O NO?
🤷♀️
No es posible saber exactamente cuántas calorías obtendrás de un alimento y mucho menos saber exactamente que hará tu cuerpo con ellas.
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Es mucho más importante concentrarnos en los alimentos que contengan proteínas de alta calidad, grasas saludables, carbohidratos ricos en nutrientes y vegetales.
En lugar de contar calorías, vamos a hacer que todas las calorías cuenten consumiendo alimentos nutritivos y balanceados ⚖️🍽.
