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18/04/2026

08/04/2026

Èske w pare pou w santi w byen nan kò w ?

Dekouvri sekrè yon po ki fre, yon kò ki lejè, ak yon enèji k ap debòde.

Pwodwi byennèt nou yo la pou ede w:
Pèdi pwa san pèdi souri w. 🍋
Gen yon bèl po ki gen yon ekla natirèl. 🌸
Netwaye kò w pou w santi w an fòm chak jou.

Pa tann demen pou w kòmanse pran swen tèt ou.

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23/02/2026

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08/02/2026

Prekosyon pa kapon

Li enpòtan pou nou toujou pare paske Ayiti se yon zòn kote tè a konn tranble souvan. Men yon gid pratik sou sa pou w fè anvan, pandan, ak apre yon tranbleman tè:

1. Anvan tranbleman tè a
Pi bon fason pou w pwoteje tèt ou se preparasyon.
Fixe mèb ki wo yo: Tache etajè, pandri, ak glas yo nan mi an pou yo pa tonbe sou moun.
Prepare yon "Sak Ijans": Li dwe genyen dlo, manje bwat (ki pa gate vit), yon ti rad, yon bwat sekou (first aid), yon flach ak batri, ak kopi dokiman enpòtan ou yo.
Idantifye kote ki an sekirite: Repere kote ki solid nan chak pyès nan kay la (anba yon tab solid, pa egzanp).
Aprann premye swen: Konnen kijan pou w fè pansman oswa ede yon moun ki blese.
2. Pandan tranbleman tè a (Aksyon)
Si tè a kòmanse souke, pa kouri, pa panike. Swiv prensip sa yo:
Si w anndan kay la:
Bese: Mete ajenou atè a.
Kouvri: Antre anba yon tab ki solid pou pwoteje tèt ou ak kou w.
Kenbe: Kenbe pye tab la jiskaske tè a sispann souke.
Rete lwen fenèt an vit ak glas.
Si w deyò:
Chèche yon kote ki pa gen bilding, poto elektrik, oswa gwo pyebwa ki ka tonbe sou ou. Rete nan mitan yon espas ouvè.
Si w nan machin:
Kanpe machin nan yon kote ki an sekirite (lwen pon ak poto) epi rete anndan l.
3. Apre tranbleman tè a (Pridans)
Atansyon ak rèl (repliques): Tè a ka souke ankò apre premye gwo sekous la. Rete vijilan.
Verifye blesi: Ede moun ki bò kote w si yo blese, men pa deplase moun ki gravman blese sof si gen yon danje imedya (dife, miray k ap tonbe).
Tcheke dife ak gaz: Si w santi sant gaz, fèmen tiyo gaz la si sa posib. Pa limen alimèt oswa brikè.
Soti nan bilding ki domaje: Si kay la fann anpil, pa rete ladan l. Ale nan yon espas ouvè.
Koute radyo: Swiv enstriksyon otorite yo (Pwoteksyon Sivil) pou konnen ki kote pou w ale oswa kisa pou w fè.

08/02/2026

Nou pa santi okenn sekous nan zòn Venotte

Li enpòtan pou nou toujou pare paske Ayiti se yon zòn kote tè a konn tranble souvan. Men yon gid pratik sou sa pou w fè anvan, pandan, ak apre yon tranbleman tè:

1. Anvan tranbleman tè a
Pi bon fason pou w pwoteje tèt ou se preparasyon.
Fixe mèb ki wo yo: Tache etajè, pandri, ak glas yo nan mi an pou yo pa tonbe sou moun.
Prepare yon "Sak Ijans": Li dwe genyen dlo, manje bwat (ki pa gate vit), yon ti rad, yon bwat sekou (first aid), yon flach ak batri, ak kopi dokiman enpòtan ou yo.
Idantifye kote ki an sekirite: Repere kote ki solid nan chak pyès nan kay la (anba yon tab solid, pa egzanp).
Aprann premye swen: Konnen kijan pou w fè pansman oswa ede yon moun ki blese.
2. Pandan tranbleman tè a (Aksyon)
Si tè a kòmanse souke, pa kouri, pa panike. Swiv prensip sa yo:
Si w anndan kay la:
Bese: Mete ajenou atè a.
Kouvri: Antre anba yon tab ki solid pou pwoteje tèt ou ak kou w.
Kenbe: Kenbe pye tab la jiskaske tè a sispann souke.
Rete lwen fenèt an vit ak glas.
Si w deyò:
Chèche yon kote ki pa gen bilding, poto elektrik, oswa gwo pyebwa ki ka tonbe sou ou. Rete nan mitan yon espas ouvè.
Si w nan machin:
Kanpe machin nan yon kote ki an sekirite (lwen pon ak poto) epi rete anndan l.
3. Apre tranbleman tè a (Pridans)
Atansyon ak rèl (repliques): Tè a ka souke ankò apre premye gwo sekous la. Rete vijilan.
Verifye blesi: Ede moun ki bò kote w si yo blese, men pa deplase moun ki gravman blese sof si gen yon danje imedya (dife, miray k ap tonbe).
Tcheke dife ak gaz: Si w santi sant gaz, fèmen tiyo gaz la si sa posib. Pa limen alimèt oswa brikè.
Soti nan bilding ki domaje: Si kay la fann anpil, pa rete ladan l. Ale nan yon espas ouvè.
Koute radyo: Swiv enstriksyon otorite yo (Pwoteksyon Sivil) pou konnen ki kote pou w ale oswa kisa pou w fè.

10/12/2025

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Nous sommes disponibles à Saint Marc
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Veste : 1000 gourdes
Robe : 1500 gourdes
Pantalon : 500 gourdes
Corsage : 750 gourdes
Dessous veste : 500 gourdes

Paquet de valise 3000 gourdes (12 pièces)

Paquets de tout et de rien / Vêtements 4500 gourdes ( 12 pièces)

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01/06/2025

Politique ou mésentente ?

Agglomération de fidèles devant l'église Catholique de Saint Marc.

Dimanche 01/06/2025
6 h 30 am.

Alors que des fervents de la foi apostolique se sont dirigés tôt pour assister à la messe dominicale , grande fût leur surprise de constater que la porte principale de la paroisse est restée fermée.

Confusions, mésententes, conflits mal gérés. On ne saurait conclure hâtivement. Que cela soit résolu au plus vite. Du moins,c'est ce qu'on espère.

17/05/2025

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27/04/2025

Intéressant

10/04/2025

🩺Anons estaf klinik mobil sante nan lajwa
19 ak 20 Avril 2025 soti 9 è pou rive midi
Nan ri bonè, nap gen yon klinik mobil ki ap ofri : 1)konsiltasyon gratis pou timoun, elèv lekòl nan komin senmak.
2)Depistaj maladi sik,tansyon wo, obezite pou jèn tankou granmoun
3) Distribisyon medikaman pou vè nan vant
Ap gen seyans edikasyon sou lasante, prevansyon maladi

Aktivite sa yo ap dewoule nan kad 5èm edisyon Festival Mozayik.

Nap tann tout moun an foul vini patisipe . Nap jwenn espas detant pou chasè estrès, pwodwi atizana ak manje lakay, konkou ak divès kalite prim.

06/04/2025

Acheter en gros en mode "foure men pran"

20/02/2025

Le plantain, ou banane plantain, est un aliment savoureux qui peut faire les délices dans votre cuisine aussi bien que sous vos tables.

La banane plantain est habituellement cuite avant d'être consomméee.

L"une de ses principales particularités est qu'elle peut être cuisinée à tous ses stades de maturité: dur et vert, mûr et même noir, c'est-à-dire trop mûr. Il s'agit de savoir comment l'apprêter à chaque fois.

Originaire de l'Asie du Sud-Est, le plantain est aujourd'hui cultivé dans toutes les régions tropicales du monde. Il fait partie intégrale de la cuisine des Caraïbes, de l'Amérique latine et de l'Afrique.

Dans nos cuisines, le plantain est considéré comme un accompagnement de base et est apprêté de multiples façons. Rien de plus savoureux qu'un plat de banane pesée accompagné de notre fameux griot de porc et de pikliz.
Les plantains sont disponibles cette saison dans nos jardins, 5ème secrion communale de Saint Marc. Contacter nous pour vos approvisionnements. +509 47743644