My Healthy Kitchen - Nena Terán

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My Healthy Kitchen - Nena Terán 🥑 Clases y talleres privados de cocina
🌱 Productos naturales y organicos
🍄 Catering privado

Un año más 🍃No soy la misma persona que fui hace un año atrás.. ni en lo personal ni en lo profesional 👩🏻‍🍳 Hoy con mis ...
22/07/2026

Un año más 🍃

No soy la misma persona que fui hace un año atrás.. ni en lo personal ni en lo profesional 👩🏻‍🍳 Hoy con mis 42 años me siento más equilibrada, a veces cansada y sin tanta paciencia… y la mayoría de veces estoy segura que conquisto el mundo 🌍 en un día ✨✨✨

La vida es muy acelerada y vivimos en constante estrés y lamentablemente aprendimos a normalizando ❤️‍🩹 Entre mañanas apuradas, las tareas del hogar, tratar de mantener la casa decente 🏠 la atención y dedicación que requiere cada hijo, el matrimonio y darse tiempo como pareja ❤️ seguir chambeando en lo que tanto amas COCINA | EVENTOS | CLASES y tener que pausar por qué no puedes con todo 😅 y decidir decir NO 🙌🏼

NO 😱 este año conecte mucho con esa palabra y aprendí a pausar 🌟Hoy no queiro, hoy no puedo, hoy no lo hago! Y no pasa nada! El mundo sigue y yo me tomo un tiempo para re-conectar y re-ajustarme al caos mientras suelto, trato de no juzgarme y de vez en cuando me reseteo con una lloradita de confianza 💖

Abraza tu proceso y disfrútalo 😉 porque es solo tuyo! De todos maneras igual te van a criticar 😅😱🤪😘
Les va con amor eso…

Seguimos evolucionando por acá y desarrollando más contacto uno a uno con clases, show de cocina y experiencias gastronómicas 👩🏻‍🍳 Gracias por acompañarme siempre y darme ese cariño para seguir aquí con esta bella comunidad 🍃

💋Nena

19/07/2026

Así vivimos la final del mundial ⚽️

Con un buen asado 🇦🇷🥩 chimichurri 🍃 patatas y un buen vino 🍷🇪🇸

Felicitaciones al campeón del mundo 🇪🇸❤️🙌🏼⚽️

04/07/2026

Clase de Cocina Edición Limitada

Aprende a preparar 4 preparaciones en 2 horas 🙌🏼
Lasagna de Zuccini 🍴
Fried Rice mixto 🥢
Langostinos Sevillanos 🦐
Ensalada griega con feta 🙃🫒

Válido para 2 personas
Incluye: Clase privada a domicilio con Nena 👩🏻‍🍳 .ec guía de compras | recetario PDF | Degustación

AGENDA ABIERTA - pocos cupos $99 separa tu fecha

No incluye: materiales
• Recargo adicional por periferia urbana

Junio Mundialista ⚽️🇪🇨Cerrando este maravilloso mes en plenitud y muy agradecida con esta linda comunidad que yo amo 🙌🏼P...
30/06/2026

Junio Mundialista ⚽️🇪🇨

Cerrando este maravilloso mes en plenitud y muy agradecida con esta linda comunidad que yo amo 🙌🏼

Por que sin ustedes no hubiera sido posible todo lo que se logró este mes 💛💙❤️

Clase grupal de DESAYUNOS PROTEICOS 🍖🍳🥞
Cambio de presentación de productos COCINA | EVENTOS | CLASES
Creación de la TRi 🇪🇨 el dip más solicitado en este mundial
Lanzamiento de LA CARNE MECHADA 🔥🔥🔥
Activación de marca y degustación de productos MY HEALTHY KITCHEN 🍃
Parrilladas + Asados + fútbol y victorias ✨✨✨

Gracias por tanto Junio 🙏

26/06/2026

Especias dulces 🫖

Date un pausa y disfruta del mejor té antiflamatorio 🍃
En COCINA | EVENTOS | CLASES desarrollamos productos naturales libres de aditivos con propósito 💚para brindarte bienestar en cada bocado por qué simplemente te lo mereces 🙌🏼

Puedes disfrutar las en múltiples preparaciones como te, en tus dulces y postres y en todas tus comidas diarias así como lo escuchan! Se puede hacer desde tocino glaceado hasta pan de banano avellanado 🤤

Pídelas por DM 📲 y te enviamos tu pedido con gusto
💋Nena

Atiende a papá como se merece!! En mi nueva clase de cocina vas a prender 4 preparaciones para que lo celebres con lo qu...
07/06/2026

Atiende a papá como se merece!!

En mi nueva clase de cocina vas a prender 4 preparaciones para que lo celebres con lo que más le gusta 🙌🏼

🐟 Ceviche de pescado en leche de coco
🥞Pancakes proteicos con tocino glaceado
🥚Omelette relleno
🥩 Lomito salteado con waffles de verde

Desayunos cargados de nutrientes y super completos para que los disfrutes en casa mientras disfrutan de los partidos ⚽️🌎

Sábado 20 junio 10am
📍TerraKITCHEN
Separa tu cupo y vive la experiencia tu misma no dejes que te la cuenten
💋Nena

08/05/2026

Aquí te comparto la información de la clase ⬇️
🫜 Tostadas Francesas Hong Kong Style con coulis de frutos rojos
🥕 Trufas de dátiles y zanahoria
🍌 Cake glorioso de banano confitado
🍪 Cookie Dough 1-2–3

Sábado 16 de Mayo
10:00 am a 12:00 pm
📍Ceibos
$45
Incluye materiales | degustación y recetario PDF
Cupos limitados | por qué nos gusta que sea más personalizado 📲 Envíame un mensaje

Nos vemos pronto!!
💋Nena

Dirección

Samborondón

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