COMER MAS SANO

05/10/2026

Saludable y natural

05/10/2026

Muy bueno para la salud natural

05/10/2026

🍊🍓 ¡La vitamina C es tu aliada para una vida saludable! 🌿
Frutas y verduras como la guayaba, naranja, kiwi, fresas y brócoli aportan vitamina C, que ayuda a fortalecer las defensas, mantener una piel saludable y mejorar la absorción del hierro vegetal. 🥝🥦
💚 ¡Inclúyelas en tu alimentación diaria!

05/10/2026

Alimentos para el cáncer

05/10/2026

Los Vegetales

04/10/2026

04/10/2026

Receta de Licuado de Nopal con Naranja🥤✨

Ingredientes:
1 naranja
½ taza de nopal picado
3 gramos de perejil
1 cucharadita de linaza molida
¼ cucharadita de cúrcuma en polvo
1 vaso de agua

Preparación:
En la licuadora coloca los ingredientes.
Licúa de 40 a 60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve y disfruta.

¿De qué país nos estás viendo? 🙂👌🏻

04/10/2026

🥤 LICUADOS CASEROS PARA TU RUTINA DE MAÑANA 🌿

Estas combinaciones reúnen frutas, verduras y semillas que puedes disfrutar como parte de una alimentación equilibrada. Elige solo uno por día y prepáralo al momento.

❤️ Para triglicéridos: toronja, apio, avena cocida, linaza molida y jengibre.
💚 Para hígado graso: durazno, chayote cocido, berros, linaza molida y jengibre.
🧡 Para limpiar el colon: mango, ciruela pasa, linaza molida, yogur natural y canela de Ceilán.
🥝 Para diabetes: kiwi, chayote cocido, perejil, linaza molida y cúrcuma.

Preparación: licúa los ingredientes de la opción elegida con 1 vaso de agua. Puedes ajustar la consistencia con un poco más de agua, pero evita añadir azúcar.

Cómo tomarlo: disfruta 1 vaso pequeño, recién preparado, durante el desayuno o como colación. No es necesario tomar varios licuados el mismo día.

⚠️Si tienes diabetes, colesterol alto, hígado graso o tomas medicamentos, estos licuados pueden ser un complemento, pero no sustituyen tu tratamiento ni las indicaciones médicas.

🌿 La naturaleza también te cuida.

¿Con cuál de estas combinaciones comenzarías esta semana?

03/10/2026

Buen Examen de vista 😃😜????
Cuántas hay....