liz_nuts

11/07/2026

✨ Así empiezan los días en LizNuts ✨
Un desayuno completo, delicioso y pensado para llenarte de energía desde la primera comida del día. 💚
🥣 Huevos revueltos: una excelente fuente de proteína que ayuda a mantener la saciedad y favorece el desarrollo muscular.
🧇 Waffles de avena y banano: elaborados con ingredientes naturales, ricos en fibra y carbohidratos de buena calidad para darte energía de forma sostenida.
🍓🥝🍈 Mix de frutas frescas (fresa, kiwi y papaya): aportan vitaminas, antioxidantes y fibra. Un toque de crema de maní natural complementa con grasas saludables y un sabor irresistible.
☕ Café negro: el acompañante perfecto para activar tu mañana sin azúcares añadidos.
🌿 Comer saludable no significa dejar de disfrutar. Significa elegir alimentos que nutran tu cuerpo y te acerquen a tus objetivos.

29/06/2026

🥳🥳🥳

29/06/2026

🎉 ¡Sorteo realizado! 💚

Gracias a todos por participar y confiar en LizNuts. 🥗

Revisamos cuidadosamente cada participación y realizamos el sorteo de forma transparente entre nuestras finalistas.

🤭 Y sí... al final les dejamos un pequeño detrás de cámaras porque los nervios nos ganaron. 😂

¡Felicitaciones a nuestras ganadoras! 🎁✨

Gracias por ser parte de la familia LizNuts. ¡Se vienen más sorpresas! 💚

26/06/2026

25/06/2026

🎉⚽ ¡SORTEO LIZNUTS! ⚽🎉
¿Quieres ganar 1 semana de desayunos saludables o 1 semana de almuerzos saludables totalmente GRATIS? 🥗💚
Participar es muy fácil, pero debes cumplir TODOS los pasos:
✅ Seguir nuestra página de Instagram.
✅ Seguir nuestra página de Facebook.
✅ Dar ❤️ Me gusta a esta publicación.
✅ Etiquetar a 2 amigos en los comentarios.
✅ Comentar quién crees que ganará el partido:
🇪🇨 Ecuador o 🇩🇪 Alemania.
🏆 Premio 1: 1 semana de desayunos saludables.
🏆 Premio 2: 1 semana de almuerzos saludables.

📌 Importante:
Verificaremos que los ganadores sigan nuestras cuentas de Instagram y Facebook.
Si varias personas aciertan el ganador del partido, realizaremos un sorteo entre ellas para elegir a los ganadores.
Solo participarán quienes hayan completado todos los pasos.
La participación es válida hasta el inicio del partido.
💚 ¡Anímate a participar y comparte con tus amigos!

LizNuts 🥗 Alimentación saludable con sabor y equilibrio.
🇪🇨✨ ¡Vamos Ecuador! ✨🇪🇨

02/06/2026

Cuál plan es ideal para ti? 🥗💪
En LizNuts contamos con opciones diseñadas para adaptarse a tus objetivos y necesidades nutricionales:

✅ Plan Balance
Ideal para quienes buscan una alimentación equilibrada, mantener su peso o mejorar sus hábitos alimenticios.
• Proteína animal hasta 110 g
• Carbohidratos hasta 90 g
• 50% de vegetales
🔥 Plan Extra Proteína
Perfecto para personas que entrenan, desean aumentar su consumo de proteína o buscan una mayor sensación de saciedad.
• Proteína animal hasta 170 g
• Carbohidratos hasta 200 g
• 25% de vegetales
✨ Ambos planes están elaborados con ingredientes frescos, porciones controladas y el sabor saludable que caracteriza a LizNuts.

27/05/2026

✨🥣 ¡La promo más deliciosa llegó a LizNuts! 🥣✨
Compra 5 avenas de 8 oz y recibe 1 obsequio GRATIS 🎁💚
Disfruta de nuestros sabores: 🍍 Piña
🍓 Frutilla
🫐 Mora
🫐 Arándanos
🥭 Maracuyá
Preparadas con ingredientes frescos, saludables y llenos de sabor 🤍✨
Perfectas para tu desayuno, snack o media tarde 😍
📍 Ventanas – Vía Ventanas Babahoyo, diagonal al Comercial Villares
📲 Pedidos: 0992160066
VentanasEcuador HealthyLifestyle AvenaFit ComidaSaludable

24/05/2026

¿Siempre te preguntas qué regalar o qué servir en un cumpleaños, reunión o momento especial? 🎁✨
Déjalo en manos de Healthy_Flavors.ec by LizNuts .

Creamos cajas y bandejas de piqueos que combinan presentación, sabor y detalles únicos para sorprender en cualquier ocasión. 🍓🧀🥂
Un detalle bonito siempre se recuerda ✨

02/05/2026

🌷 Este Día de la Madre queremos sorprenderlas con algo especial.
Estamos pensando en preparar nuestras deliciosas tortas healthy: hechas con ingredientes de calidad, sabor increíble y ese toque casero que tanto encanta. 💕✨
Cuéntanos… ¿te gustaría que las tengamos disponibles para celebrar a mamá? 👩‍👧‍👦🎂
Te leemos en comentarios o por interno 💌

29/04/2026

✨ Desayuno práctico, saludable y delicioso ✨
Nuestros Waffles Avena & Almond Fit son la opción perfecta para tener siempre algo rico listo en casa. 🧇💚
✅ Puedes congelarlos y conservarlos para otro día.
✅ Solo los sacas, calientas unos minutos y listo.
✅ Ideales para mañanas rápidas, meriendas o pre entrenamiento.
Tip 💡: acompáñalos con frutas, mantequilla de maní, miel o yogur griego y tendrás un desayuno completo.
📍Disponibles en LizNuts
📩 Escríbenos y separa los tuyos hoy.