09/01/2023
عمرك فكرت أن الأرز الأبيض ممكن يكون خطر على صحتك ؟🤕
لما يكون في بديل صحي يبقى لازم تبدأ تفكر تغير حياتك للاحسن 💚 وده هدفنا في Hunza 🫶🏼
أضرار الأرز الابيض :
يقلل من قدرة الجسم على الحرق
يرفع فرص الاصابة بمرض السكري
الاخلال بقدرة الجسم على امتصاص المغذيات
زيادة وزن الجسم ويسبب في السمنه .
فوائد الأرز البني :
سعراته الحرارية أقل من الأرز الأبيض
يحتوي على ألياف وعناصر غذائية أكثر من الأرز الأبيض
يساعد في مكافحة الاضطرابات ذات الصلة بالقلق والاكتئآب
مفيد للأمهات المرضعات