24/10/2020
5 فوائد مذهلة عن السوشي باعتباره من اهم الاكلات اللذيذة والغنية باسماك السلمون
1. حتوي مستويات عالية من السيلينيوم ( مما يزيد من كفائة جهاز المناعة)
2.يحتوي على مضادات الأكسدة أستازانتين
3.يساعد في السيطرة على الوزن لاحتوائه على البروتين، فإنه يعمل على تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية وتشعرك بالشبع
4.يمنع الاصابة بالعمى ، سمك السلمون في تخفيف متلازمة العين الجافة وأعراض الضمور البقعي المرتبط بالعمر، التي تسبب الإصابة بالعمى
5.غني بالاوميجا 3
