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miplato

Casa
España
Córdoba
miplato

Comida casera, lista para disfrutar.

Más de 60 recetas equilibradas cocinadas por chefs, listas para calentar y servir.
📍Córdoba | 🚚 Envíos 24/72 h a toda España (península y Baleares)

14/09/2026

Acompáñanos a ver cómo es el proceso de elaboración de nuestro bacalao al ajo tostado, de la mano de nuestra compañera Diana.

Un lomo de bacalao bañado en aceite de oliva con finas láminas de ajo dorado, acompañado de espinacas y tomate cherry.

Una receta sencilla, sabrosa y llena de personalidad que forma parte de nuestras recomendaciones de platos antiinflamatorios para volver al ritmo después de las vacaciones.

Comida real, lista para tener en el frigorífico cuando la rutina vuelve a apretar.

Descúbrelo en miplato.es 🍽️

10/09/2026

Después del verano, no necesitas compensar.

Necesitas volver poco a poco a comidas que te sientan bien.

En MiPlato tienes una selección de platos antiinflamatorios pensados para ayudarte a retomar la rutina con opciones completas, sabrosas y fáciles de tener listas en casa.

Asadillo de pimientos con bacalao y mango, ensalada de quinoa con boniato y espinacas, lentejas con verduras, pollo con espinacas y pesto o merluza en salsa.

Comida real para volver al ritmo sin complicarte.

Descubre la selección antiinflamatoria en miplato.es 🍽️

07/09/2026

Si vuelves a entrenar, a trabajar con más ritmo o a tener días más intensos, quizá no necesitas quitar alimentos.

Quizá necesitas entender mejor cómo combinarlos.

Los carbohidratos no son el enemigo: arroz, pasta, patata o legumbres también pueden formar parte de una alimentación realista, completa y adaptada a tu día.

La clave no está en eliminarlos sin criterio, sino en saber cuándo, cuánto y con qué acompañarlos.

En MiPlato hablamos de comida real, sin miedo a los alimentos.

03/09/2026

Septiembre tiene algo muy suyo: vuelve la agenda, vuelven los horarios, vuelven las comidas pensadas a última hora.

Y no, no siempre tienes tiempo, energía o ganas de cocinar.

Por eso, comer bien también va de ponértelo fácil.

Tener platos caseros listos en la nevera puede cambiarte la semana: menos improvisar, menos decidir cada día y más comer algo que de verdad te apetezca.

Septiembre viene fuerte.
Tu comida no tiene por qué complicarlo más.

Descubre MiPlato en nuestra web.

31/08/2026

Si tu madre o tu padre vive solo, no siempre puedes estar pendiente de cada comida.

Pero ayudar no tiene por qué significar invadir, controlar o decidir por ellos.

A veces es tan sencillo como dejar el frigorífico preparado con platos caseros, reconocibles y listos para calentar cuando los necesiten.

Más tranquilidad para ti.
Más autonomía para ellos.

Consulta los menús para mayores en nuestra web.

27/08/2026

El colágeno no funciona como muchas veces nos lo venden.

Tu cuerpo no lo manda directamente a la piel, las articulaciones o los tejidos.
Primero lo digiere, lo rompe en aminoácidos y después utiliza esos materiales según lo que necesita.

Por eso, más que obsesionarte con un suplemento concreto, importa el contexto completo: proteína suficiente, vitamina C, minerales, descanso y buenos hábitos.

No es magia.
Es nutrición real.

En MiPlato hablamos de alimentación sin promesas fáciles.

25/08/2026

Comer con menos carbohidratos no debería significar comer siempre lo mismo.

Ni vivir de ensalada.
Ni preparar pollo seco cada noche.
Ni convertir cada comida en un cálculo.

En MiPlato puedes encontrar platos bajos en carbohidratos, consultar su información nutricional y tener varias opciones listas para cuando llegue el hambre.

Menos cálculo.
Menos improvisación.
Más comidas resueltas.

Disponible en nuestra web.

21/08/2026

En verano es normal que tu cuerpo cambie.

Viajes, calor, comidas fuera, menos horarios, más sal, peor descanso o menos movimiento pueden hacer que la báscula suba de un día para otro.

Pero eso no significa que hayas ganado grasa.

No te obsesiones con un número aislado. Mira tus hábitos con perspectiva y vuelve a lo básico sin castigarte.

En MiPlato hablamos de nutrición para la vida real.

19/08/2026

Una de las preguntas que más se repite cuando alguien descubre MiPlato es esta: ¿cómo puede durar tanto en el frigorífico si no está congelado?

La respuesta está en el proceso. Cocinamos, envasamos y mantenemos todo el proceso en temperatura controlada para que el plato llegue en condiciones óptimas.

No congelado.
Cocinado y refrigerado.

Así puedes tener comida casera en tu frigorífico cuando más la necesitas.

Disponible en miplato.es

17/08/2026

Antes de hacer tu primer pedido, es normal tener dudas.

¿Cuánto duran los platos?
¿Cómo se conservan?
¿Llegan refrigerados?
¿Puedo calentarlos sin microondas?
¿Puedo elegir platos diferentes?

En MiPlato cocinamos platos caseros, los envasamos al vacío y los mantenemos refrigerados para que puedas tener comida real lista en casa cuando la necesites.

Te resolvemos las dudas más frecuentes en este carrusel.

Disponible en nuestra web.

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